喉嚨痛壹般是風寒感冒，但不疼，壹般是風熱。具體如下:風寒感冒發病較急，發熱、畏寒、甚至畏寒、無汗、鼻塞、流涕、咳嗽、痰稀白、頭痛、全身酸痛、食欲不振、大小便正常、舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發熱厲害，但無明顯寒戰，鼻塞，流涕，咳嗽重，或痰粘黃，頭痛，口幹口渴，咽喉紅腫，幹癢，大便幹燥，小便黃。檢查可見扁桃體紅腫，咽喉充血，舌苔薄黃或厚，舌紅，脈浮數。其實感冒了妳只需要想辦法出汗就行了。比如喝熱茶，不要太濃。也可以喝姜湯。宜吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜、水果。感冒時少吃點。冬天治療感冒的七種方法:每天晚上用熱水泡腳(溫度熱得受不了)15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，然後和豆腐壹起涼拌著吃，不僅好吃，還可以預防感冒。每天早晚及飯後用鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。健康警報:感冒期間的飲食誤區——感冒期間吃有營養的食物來增強抵抗力和對付病毒是非常錯誤的想法。每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是從鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)，然後吐出來，反復。雙手按摩鼻溝，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。感冒後鼻塞怎麽辦？睡覺時可以在每個鼻孔裏放壹根新鮮的洋蔥條，3小時後取出，壹般壹次就能痊愈。如果沒有，可以第二天再插。值得提醒的是:首先蔥條要粗壹點，細壹點。壹是藥物強度小；二是容易吸入鼻腔深處，不易取出；其次，如果患者鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可以在洋蔥條外面包裹壹層薄薄的藥棉。用白酒擦身，用銅錢等光滑硬物蘸白酒。，輕輕刮前後胸，曲池，下肢，直到皮膚發紅發熱，然後喝壹碗熱姜汁，大約15分鐘後大汗淋漓。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。將20至30克鮮姜放入可樂中煮熟，去皮切碎，裝入大瓶裝可口可樂中，用鋁鍋煮沸，稍涼後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。第壹次因呼吸蒸汽而感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風，每天數次，每次3到5分鐘，可以減輕癥狀，加速恢復。蒜泥蜂蜜將蒜泥和蜂蜜混合均勻，用開水沖服，每次壹湯匙，每日4至6次，對治療流行性感冒有好處。將芝麻油和雞蛋混合。燒熱壹兩香油，然後倒入壹個鮮雞蛋，在開水中攪拌均勻，趁熱喝。早晚各服壹次，2到3天就能治好感冒後的咳嗽。
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