吸煙會影響頭發的正常生長，要下決心戒煙。
2多吃蔬菜水果可以防止便秘導致脫發。
③保持樂觀的精神狀態。
(4)飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，應加以控制。
⑤使用弱酸性的洗發水、精華液、乳液等。其對皮膚和頭發沒有刺激。
⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，使頭皮發暈。
⑦用膠木、黃楊木、牛角梳梳理頭發。
使用吹風機時，與頭發保持20厘米的距離。
⑨帽子要註意頭部通風換氣。
10?適當的空調，太幹太濕都不利於頭發生長。
按摩預防脫發
雙手放在頭頂，按額頭、後頸、兩個太陽穴的順序，用食指和中指在頭皮上劃小圈按摩，每天1 ~ 2次，每次10 ~ 15分鐘。防治脫發效果好。
白蘭地治療脫發
在洗發水中加入少許白蘭地，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，頭發就不再脫落了。
脫發的胡椒療法
將10克尖椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花摩擦禿頂部位，可促進毛發再生。
生姜治脫發
頭發通常不會在有傷口的頭皮上再生。可以經常在患處擦姜汁，時間長了還能長出新的頭發。
梳理頭發治療脫發
每天早起，將手和手指分開放入頭發中，從前到後刷頭皮幾十下，再輕輕梳理幾十下，可以輔助治療脫發、斑禿、禿頂。
鹽水防治脫發
用半盆溫水混合
將100 ~ 150g鹽溶解，蘸到頭發上，揉幾分鐘，用適量洗發水洗凈，再用清水洗兩遍。每周壹次，2 ~ 3次即可見效。
脫發治療方法集
1.150毫升醋和200毫升熱水。趁熱洗頭，壹天1次。經常洗是有效的。
2.桑白皮120g，水煎去渣，水洗，熟化。
3.50毫升醋和2片墨水。將墨塊在醋中研磨成稀糊狀，每日三次摩擦患處。
4.川芎5克，何首烏20克，核桃30克。* * *搗碎湯藥代替茶水。
5.生赭石500克，磨成細粉，過篩。早晚飯前服用3克，連續服用3個月治愈。適應癥為青年脫發。
6.新鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研磨後裝入大口瓶中，用75%酒精浸泡，7天後封口。使用時，用紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸取敷於患處，每日3-4次，直至痊愈。
7.何首烏、側柏葉、黑芝麻、墨旱蓮、女貞子、生地各30克，陳皮15克，花椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，加入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆子吸收，曬幹豆子，每次嚼60粒，每日三次，停治。
8.天麻、何首烏、熟地黃、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。* * *研成粉末，制成蜜丸，每丸10g。早晚用溫開水送服1丸。
9.姜皮(焙幹)30克，人參30克，* * *為細粉。生姜切末蘸藥粉在脫發處擦，隔天壹次。此方主要用於精神因素引起的脫發。
10.生附子、蔓荊子、柏子仁各15g，以* *為細粉，與稗子雞油(即烏雞的脂肪)混合，搗碎磨千次，封於瓷缸中，百日取出，塗於發上，三五日發芽。本方主要用於血虛風燥引起的脫發。
11.生黃芪15g，黨參12g，當歸、白術各9g，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6g，甘草各3g。加水煎煮兩次，合並藥液。每日1劑量，分兩次服用，15劑量為壹個療程。
12.鮮柳枝、芝麻莖、雞血藤。用開水洗頭，每天早晚1次。藥液可以留下，倒入藥渣，再煎。
13.艾葉、菊花、防風、薄荷、艾葉、甘松、藿香、黃荊和荊芥各9克。煎水熏洗患處，1次，每日1次，連服2-3次。以後每半個月可以重復熏洗壹次。
14.生地黃、何首烏各30克，黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎服，趁熱熏洗患處，洗後用幹毛巾覆蓋患處半小時。每日1劑量，洗發3次，5天為壹療程。
參考資料:
/html/2006/9/sh 1011553221960023795 . html