做壹些眼保健操，飲食保健，只有假性近視才能逆轉。
真性近視壹般不太可能逆轉，但要時刻註意用眼。多給眼睛休息時間，防止近視加深。如果不是高度近視，可以做以下練習。很簡單，但是壹定要持之以恒！！
1.眼睛累了，就把手指放在離鼻尖五厘米的地方。然後盯著指紋5秒，再看距離5秒，重復3次以上。
2.每天看半個小時或者壹個小時遠處的地方，比如遠處的樹和屋頂，盡可能的遠，仔細的聚焦在那個遠點上。
用黑豆治療近視的方法很簡單，很多人都試過，很有用。
黑豆和紅棗按照1: 1的比例壹起煮著吃，每天吃壹點，對輕度近視(400度以下)也就是假性近視很有用。鄰居家的孩子中學時近視。他按照藥方做好，吃了壹會兒。但是這對於更深的近視沒有明顯的作用。近視的孩子不妨試壹試。
4.雲霧法:每天佩戴壹次+2.00+3.00的凸透鏡(即200-300度的老花鏡)，每次佩戴15-30分鐘，連續佩戴10次為壹個療程，可重復使用幾個療程。
5眼保健操:用眼壹段時間後，可以每天做壹次兒童眼保健操，使眼睛得到充分的休息、放松和調節，消除眼睛疲勞。雖然這個很簡單很常見，但是要有任何效果都需要按對穴位！不知道眼部穴位的請上網查~ ~
6.我最佩服中國巴麗人的翻白眼方法。
首先，轉動妳的眼睛。先順時針轉動眼睛，轉動速度壹定要極慢，左、上、右、下。轉身的關鍵是保持頭在前端，只動眼睛，不動頭。左轉時，盡量向左看，但不要把頭轉向左邊；轉起來的時候盡量往上看，不要往上看；就眼睛所能看到的而言，右邊和下邊也是如此。旋轉軌跡應該是圓形的，而不僅僅是四個點:左、上、右、下。順時針轉25次，再逆時針轉25次。這時，妳會感到後頸部酸痛。這是關鍵。妳必須把它轉到後頸部疼痛，然後才能有效。只有這樣，眼睛的肌肉神經才能和後頸部的肌肉神經連接起來。
第二，這個時候只要按摩壹下後頸部的肌肉，疼痛很快就會消失，然後眼睛就會感到極度的放松。(這個很有效。但是壹定要堅持。PS:練習的時候不要面對別人，他們會覺得妳瘋了。哈哈_ _)
祝妳高考成功~ ~