如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。
但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
●擦拭身體。
蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強壹些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分後，壹次擦壹個部位，其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。
●洗澡
有時候，洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。
●補充液體
發燒時，身體會出汗散熱；但是當妳發高燒的時候，妳的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺，防止水分進壹步流失，導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物，直到病情好轉。
如果嘔吐不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中，冰鎮成冰塊。還可以在冰塊裏放葡萄或草莓，特別受發燒兒童的歡迎。
●千萬不要讓孩子服用阿司匹林。
18以下的青少年千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能會導致發燒的孩子爆發雷諾綜合征，這是壹種致命的神經系統疾病。兒童可以使用撲熱息痛代替。每磅體重服用5-7毫克，計算劑量，每4小時服用壹次。記住，增加使用次數或超過適當劑量都是危險的，壹定要在醫生的指導下服用。
●註意衣服要適量。
如果覺得很熱，就脫太多衣服，讓體內的熱量散發出來。但如果讓妳不寒而栗，說明衣服太少，要增加，直到不冷為止。
如果患者是小嬰兒，他們需要特別註意，因為他們還不能表達自己的感受。事實上，給孩子多穿衣服或把衣服放在熱的地方可能會引起發燒。
同時，不要讓室溫過高，醫生通常建議不要超過20℃。同時，房間應適當通風以幫助恢復，並保持柔和的光線以使患者放松。