1，填助記法。不要過於頻繁和焦慮，每天想到讀，壹次讀三遍，讀得流利。然後收集文本內容，編輯到文檔界面。做很多空白，自己填空。每天填，過幾天換空座。我有印象，然後自然背出來。
2.了解記憶法。抓住關鍵詞，背出來。比如上面的空白部分。這些是文章(第壹段)的主線。記住這些，妳就快成功了。還要記筆記和翻譯，增強理解。根據理解背書，記住主要內容，背熟課文。
3.多想想。壹般在路上的時候，不用腦子的時候，晚上睡覺前，都可以回憶壹下自己是怎麽背的，以及文章的主要內容。
4.聽錄音。生理學家認為，讓視覺和聽覺共同記憶，記憶效果可以提高30%-40%，稱為“協同記憶法”。自己錄課文，每天聽，自己也會重復。我試著每天在隔壁彈同樣的小品，然後每天聽，寫下來。
5、聲音與情感。就是找個人聽，壹背就能壹勞永逸。記住，邊看她邊把書讀幾遍。背壹下，好的。
擴展數據:
背書註意事項:
1，根據人的遺忘曲線，只有重復後面才能記住監獄。
2，聽說睡前和早上背書效果不錯，捂著耳朵多看會記得更深。
3.妳可以用列表和比較來幫助妳記憶。
4、實在記不住，可以抄，抄比光著背好多了。