平時也可以多吃壹些利尿的食物，比如冬瓜、西瓜、玉米須等，都是利尿的食物。水果可以生吃，但不能生吃的，比如玉米須，可以用水煮。盡量少吃辛辣油膩的食物，盡量不吃，或者少吃鹹、油、高熱量的食物。
第二，按摩消除水腫
可以用壹些美容的方法來消除面部浮腫。比如定期的面部按摩，可以慢慢消除水腫。每天早晚起床後可以用冷水和熱水洗臉，也是利用了熱脹冷縮的原理，也可以消除雙起伏，延緩衰老。擦完後可以拍臉，用壹些護膚品緊致皮膚或者買壹些按摩膏來用。擦了按摩膏後，按摩效果更好。
三、臨床上用於消腫的方法主要是利尿劑，包括強力利尿劑和輕度利尿劑。
強利尿劑是呋塞米和托拉塞米，弱利尿劑是氫氯噻嗪和螺內酯。要積極尋找水腫的原因，從病因著手處理。水腫的常見原因包括腎炎、腎病綜合征、肝硬化、心力衰竭和甲狀腺功能減退。以上疾病的發病機制不同，所以治療方法也不同。比如腎炎需要利尿劑和腎臟保護藥物，蛋白尿減少藥物，肝硬化需要保肝、抗病毒等相關藥物，心力衰竭需要強心、利尿劑。所以需要找出水腫的原因，然後從病因上進行處理。利尿劑的對癥治療不能永久解決問題。
早上臉部浮腫的原因通常是水太多。因為喝了太多的水，主要是在晚上，人體的代謝速度會變慢，體內的水和液體的代謝會失去平衡，導致無法像白天壹樣快速排出水分，或者是因為臉上的皮膚毒素慢慢堆積，都會造成面部浮腫。