骨折愈合過程中斷。經專業醫生固定治療後，可以回家等待康復。壹般來說，骨折的持續愈合會經歷三個時期:
1，血腫機化階段
由於骨折本身和鄰近組織的血管破裂出血，在骨折部位形成血腫。從表面看，是迅速腫脹、淤血、疼痛。骨折6~8小時內開始凝結成含有網狀纖維素的血塊。
24 ~ 48小時，血腫逐漸消退，骨痂開始形成，可能持續約1~2周。
24小時內可以冷敷，24~48小時後可以熱敷。
飲食建議:消腫、祛瘀、止痛最重要，這個階段使用的藥物大多都有這樣的效果。飲食方面，除了疾病本身，還要註意食物與藥物的相互作用。
此時不能過早吃油膩、滋補的食物，包括骨頭湯，會加重淤血、停滯，反而不利於消腫止痛。
骨折前1~2周，適合吃的食物通常是利尿消腫、活血化瘀。比如大白菜、冬瓜、芹菜、西紅柿、木耳；山楂、葡萄、檸檬；豆制品、瘦肉，不吃酸辣食物。
最好做個白菜豆腐湯，幹米冬瓜湯，芹菜腐竹。
2、原始愈傷組織形成期
骨痂可以理解為損傷後骨愈合過程中形成的痂(如皮膚愈合初期的血痂)。這段時間是瘀血腫脹部分吸收或消除、骨折端結合、軟骨細胞增殖和鈣化的過程，大約需要4-8周。
飲食建議:充足的蛋白質和鈣磷在此期間尤為重要。其實骨頭湯含鈣量很少，不如喝牛奶，吃蝦皮，芝麻醬等來補鈣，所以現階段不適合喝骨頭湯。建議多吃西紅柿、莧菜、青菜、白菜、蘿蔔等富含維生素C的蔬菜，促進骨痂生長和傷口愈合。
在這個階段，妳通常不能運動。根據自己的情況，可以在戶外曬曬太陽。
3、愈傷組織轉化期
這個階段屬於骨折後期。成骨細胞不斷增殖，新生骨小梁逐漸增多，並逐漸排列成規則致密的骨小梁，使骨折端形成骨連接。這個時期需要8-12周，視嚴重程度而定，最長的需要1~2年。最後，骨折的痕跡從組織學和放射學上消失。
飲食建議:可以解除飲食中的禁忌。這個階段，不要吝嗇進補。可以吃骨頭湯、雞湯、雞肉等。，而且建議壹起吃，營養更全面。這個時候還可以補充更多的維生素A、D、鈣、蛋白質，對後期的完全恢復非常有利。所以骨頭湯只能在骨折後期喝，相對有用。
需要避免食物
骨折患者需要通過飲食補充必要的營養。合理的飲食可以讓患者恢復的更快，但相反可能會導致骨折愈合的更慢。那麽骨折患者應該註意哪些錯誤的飲食習慣和方式呢？
1，骨折避免攝入過多的糖分，不利於骨折患者的康復。吃糖過多會降低神經和肌肉的活性，影響骨骼和肌肉功能的恢復。而且外傷本身會導致血糖升高，然後攝入過量的糖分，會增加身體的負擔。所以在骨折恢復的早期，要盡量少吃糖分過高的食物。
2、骨折忌難消化的食物。
骨折患者往往活動受限，加上傷口腫痛、食欲不振、消化不良、便秘等。如果此時吃壹些紅薯、糯米等不易消化的食物，會加重身體不適。用壹些容易消化和放松的食物代替會事半功倍。
3、骨折忌少喝水，大部分骨折患者也是行動不便，我感覺應該少喝水避免老是上廁所，其實這是不對的。
這個要分階段。如果骨折早期水腫嚴重，維持正常的水量或減少水量是可以的，但骨折中後期，還是要適當多喝水，促進新陳代謝。所以骨折恢復期的患者想喝水就喝水，不需要太擔心。
適當的藥物治療是必要的。
骨折的不同階段，用藥也不同。
骨折早期(血腫機化期):應給予活血行氣、化瘀通絡、消腫止痛的藥物，使氣血經絡暢通，活血化瘀，消腫止痛。
骨折中晚期(骨痂形成轉化期):治療應以補益氣血、強筋骨的藥物為主，可促進骨折愈合。
氨基糖軟骨素到底有用嗎？經常有朋友問，氨基葡萄糖軟骨素有用嗎？
其實，氨基葡萄糖軟骨素本身就是關節軟骨的成分基質，在結締組織、皮膚組織、滑液中也有廣泛分布。因此，氨基葡萄糖軟骨素可能有效促進關節軟骨中蛋白多糖和膠原的合成，維持軟骨細胞外基質的穩定性。
臨床研究也表明，氨基糖苷類軟骨素有壹定的消炎止痛作用，但對於骨折患者，消炎止痛作用相對較弱。骨折早期仍需及時進行藥物治療，此類產品可配合藥物治療使用。
骨傷100天不代表臥床100天。
骨折患者術後早期缺乏規範的康復治療，容易導致關節活動受限、肌肉萎縮、骨質疏松、深靜脈血栓等並發癥，嚴重影響患者的骨折愈合和功能恢復。相反，如果骨折手術後及時進行康復治療，可以預防和減少並發癥的發生。
生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽健康，親手護理壹個健康的妳！