補腎第壹寶:當歸用於血虛血瘀引起的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態，具有雙向調節作用。也用於慢性腎衰竭引起的腎性貧血。當歸益母草雞蛋:當歸30g，益母草50g。煮沸後加入雞蛋，煮1小時。補腎第二寶:阿膠用於血虛月經量少引起的崩漏出血。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉大棗:紅棗30枚煮熟，加入阿膠10g煮熟。補腎第三寶:桂圓幹用於肝腎不足引起的失眠、心悸等更年期癥狀。桂圓枸杞雞蛋:桂圓肉30克，枸杞20克。煮沸後，加入去皮煮熟的雞蛋，再煮半小時。補腎第四寶貝:黑豆用於慢性腎臟病的腎虛、月經量少、蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50g，核桃仁30g，豬腰1，燉2h，低鹽調味。補腎第五寶:黑芝麻補肝腎，益精血，用於精血少的月經病和男科疾病。黑芝麻燉雞:將黑芝麻50克塞入雞腔，加水燉2小時。補腎第六寶:何首烏。滋補肝腎，益精血。用於更年期陰虛，頭暈，失眠，急躁。也可用於慢性腎衰竭。首烏甘片:何首烏50克。，煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加何首烏。果汁。補腎第七寶:海參滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征、更年期綜合征。海參冰糖鍋:100g海參用水浸泡，水煮，加入冰糖。補腎第八寶:龜甲陰虛血熱型崩漏、月經過多。慢性腎炎高血壓。枸杞甲魚:1甲魚，枸杞30g，水煮2小時。補腎第九寶貝:百合滋陰，清心安神，治療更年期綜合癥。西洋參百合粥:西洋參30克，煎煮2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，* * *第十個煮粥補腎的寶寶:鱉甲用於乳腺增生、子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯:1鱉甲、夏枯草50g去皮，水煮1小時。
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