感染新型冠狀病毒的患者也可能出現咳嗽癥狀。盡量避免刺激性食物和飲料,以清淡飲食為主,盡量吃富含維生素、高營養、高蛋白的食物。
專家提示:
感染新型冠狀病毒的患者沒有太多的飲食禁忌。為了避免消化道癥狀,他們應盡量保持清淡飲食,避免油膩和刺激性食物,多吃富含維生素和高蛋白的食物。
1,不吃頭發
不吃頭發,為什麽很多人說,“陽”不能吃頭發?那麽頭發有什麽壞處呢?首先要明確“陽”是生病的意思,生病的時候要忌食。不吃頭發,頭發的缺點是容易誘發病情加重,所以“陽”後不要吃羊肉、狗肉、驢肉、帶魚、韭菜,減少油膩,少油少鹽。
2、不吃辣
不要吃辣,尤其是年輕人,平時最愛吃,比如麻辣燙,麻辣鍋蓋,麻辣香鍋,各種辣條,麻辣味。“陽”之後,壹般是咽喉腫痛。有人說:“就像拿刀砍,吞刀片。”這個時候吃辣,就像是雪上加霜。關鍵是不能吃,對吧?所以就忍忍吧。
3、生冷不吃
不冷。如果妳稍微大壹點,有過看中醫的經歷,妳就會知道,醫生開藥後,會告訴妳:忌辛辣食物,忌生冷食物。生病了為什麽要忌食生冷食物?因為寒涼的食物會刺激腸胃,增加腸胃的負擔,而腸胃是生命的基礎,就像植物的土壤壹樣,土地貧瘠,植物就長不好。這是壹個道理,特別是特殊時期,減輕胃的負擔,少吃冷食,如冰淇淋、雪糕、冷飲等。
?4、不吃油膩
不要吃油膩的食物,尤其是在北方。現在殺豬殺羊都不是問題。條件好的話,還得躺壹頭牛,吃兩口酒。非常榮幸。這應該是冬天進入壹年後的樣子。但是,在這個特殊時期,如果是晴天,真的不能這麽吃。太油膩的食物會削弱脾胃的功能,從而導致消化不良、腹瀉或腹脹。
建議三:多吃維生素C含量高的蔬菜。
在這個特殊的階段,三年來壹直在抗擊疫情的專家、院士們都在強調,大家要多攝入維生素C,幫助身體提高免疫力。補充維生素C的方法有很多種,其中從食物中獲取最為直接和方便。比如我們經常吃的蔬菜,比如菠菜、白菜、西紅柿、黃瓜、青椒、土豆、白菜,都是維生素c含量高的蔬菜。
楊之後嗓子會不舒服,吞咽比較困難,不能吃硬幹的食物,需要清淡的油,少放鹽。方法要簡單,省時省力。最好做壹些流質食物,吃起來順滑方便,營養豐富,有助於恢復。
第二,多喝營養粥。
陽之後,妳感到不舒服,渾身酸痛,食欲不振。妳壹定要註意飲食,把自己當成壹個病人,多吃清淡的食物,堅持少吃多餐,以流質粥為主,營養豐富,這樣有助於提高抵抗力,有助於恢復。
第三,多吃高蛋白食物
現在很多人進入了“楊康”,癥狀減輕了,痛苦消失了。但他們出門受風受涼還是覺得不舒服,說明身體還是有所欠缺的。他們需要多吃蛋白質含量高的食物,在需要的地方補充壹些營養,使身體強壯。