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痛經怎麽治療?

很多未婚女青年在每次月經期前都會出現小腹疼痛、腰膝酸軟、疲乏無力等不適,令人苦惱的痛經。

這些癥狀出現在月經期間,主要是因為青春期女性的子宮頸細長或不發達,經血流經其中刺激子宮肌肉收縮。

壹般來說,痛經是壹種生理現象。如果沒有其他疾病,且疼痛輕微可耐受,大部分不需要治療。妳應該放松,做壹些活動,如散步和聽音樂來轉移疼痛。婚後隨著子宮的成熟和體內激素水平的逐漸平衡,痛經會得到緩解甚至消失。

如果疼痛明顯,身體的耐受力較弱,可以嘗試以下方法進行治療:

(1)吃香蕉。香蕉富含維生素B6,吸收率高。進食後,他們補充了足夠的維生素B6,以維持正常的激素水平,從而有助於防止或減輕疼痛。

(2)補充鎂。鎂可以維持血液中鈣鉀的平衡,對月經不調的女性非常有利。含鎂豐富的食物有紫菜、綠葉蔬菜、豆類等,青春期的女生要多吃。

(3)局部熱敷。月經前期,如果腹痛難忍,全身發冷,腰小腹不適,可以用熱毛巾熱敷小腹和腰臀部上部,加快血液循環,緩解疼痛。如果覺得惡心,也可以喝壹些溫性的飲料,比如牛奶加蜂蜜加熱姜汁,或者用1 ~ 2片紅花加1杯湯劑喝。

(4)簡單體操。面向墻壁,雙臂直靠墻壁,踮起腳尖,身體後仰;然後雙手做屈伸運動,放松背部和腰部骨骼,可以緩解疼痛和不適。

如果出現下列情況之壹,應及時到醫院就診,不得延誤。

(1)25歲以上(或已婚,尤其是已生育者),痛經嚴重。不治療是無法忍受的。

(2)疼痛逐漸緩解,但最近又加劇,有患子宮屈曲或其他疾病的危險。

(3)經期體溫升高甚至高燒,應考慮患子宮內膜炎的可能性。

(4)月經期過長或過短(3-7天),或出血量過多(壹般每天需要6-7個棉條)。

(5)月經血中有肝樣包塊,大於小指者,應懷疑有子宮肌瘤等嚴重疾病。

(6)越接近月經期,下腹疼痛越明顯,月經期1日疼痛再次消失,這是經前緊張的表現。

(7)正常經血為暗紅色,含舊血、粘液和脫落的子宮內膜(成片)。如果經血呈褐色,或有膿液,氣味改變,應盡早診斷治療。

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