沒事就搓搓手和手指的關節，對身體只有好處，沒有壞處。
手指上循環著幾條經絡，與全身的器官、組織、臟器都有著密切的聯系。如果我們經常刮手指，它可以幫助我們遠離多種疾病，方法很簡單！
刮手指能遠離哪些疼痛？
1，刮大拇指——可以調理心悸、胸悶、消化不良。
拇指對應人體的肺經，肺主納氣。肺不好，心臟功能也會受影響。肺虛也容易脾胃虛弱，所以大拇指對應的是心、肺、胃。出現心慌、胸悶時，可刮大拇指外側。
每周可用拇指刮痧調理肺氣、心氣、脾胃。如果家裏沒有刮痧板，可以用勺子或者硬幣代替。刮的時候可以塗點食用油緩解疼痛。
2、刮食指——可以調理便秘和腹瀉。
食指對應大腸經，即大腸、胃等臟腑。腸胃功能失調容易便秘或腹瀉，中老年人腸胃功能普遍較弱，非常適合每周至少刮壹次大腸經，也就是食指。
3、刮中指——可以調理失眠，強心。
中指對應心包經。心包虛弱的典型表現是失眠、暈車。
不管是失眠還是暈車，疏通心包經對身體是有好處的，有微弱的調節作用。不弱的人，經常做可以更強。
4、刮無名指——可以調理偏頭痛、肩頸疼痛。
無名指對應人體的三焦經絡。如果三焦經絡不通，氣血就會不通，容易出現偏頭痛和肩頸疼痛。同樣，每周疏通三焦經絡，氣血通則不再痛，氣血相通，身體就強壯了。
5、刮小指——能調理瘦，容易感冒。
小指對應人體的小腸經絡。如果小腸經絡不通暢，會影響營養物質的吸收，日積月累，容易營養不良，輕者脫發，重者消瘦，免疫力低下，容易感冒。因此，經常疏通小腸經絡可以幫助吸收營養，使進補的食物得到最有效的利用，提高免疫力，滋養頭發，強身健體。
按摩手指對哪些疾病的治療有幫助？
除了刮痧，按摩手指也有很好的效果:
1按揉左手小指——高血壓
許多中老年人患有高血壓。高血壓患者常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、頭暈等癥狀。嚴重時會神誌不清、抽搐，還會出現心腦腎等疾病。
平時需要多按壓左手小指根部，可以緩解高血壓癥狀。
2左手小指關節-心臟病
心臟病是壹種常見的循環系統疾病，可明顯影響患者的勞動力，且心臟病發作時會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況，心臟病患者可以經常按壓、揉搓左手小指的三個關節，可以有效緩解心臟病癥狀。
3按壓左手拇指——預防肝病
肝病主要是指發生在肝臟上的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精性肝炎的疾病，是壹種危害比較大的疾病，所以預防是肝病的主要目的。
肝臟是體內最大、最重要的消化器官，也是解毒和維持生命活動不可或缺的器官。所以平時可以經常按壓摩擦左手拇指的兩個關節，可以大大預防和緩解肝病。
4按壓雙手無名指——耳鳴
耳鳴是涉及聽覺系統的許多疾病的不同病理變化的結果，其原因是復雜的。大部分人出現耳鳴的癥狀是因為自身的壓力或者其他疾病的並發癥。
出現這種情況時，可以按壓揉搓雙手無名指的三個關節，可以有效緩解。
5按下左手拇指-糖尿病
糖尿病主要是以高血糖為特征的代謝性疾病，主要由胰島素分泌缺陷或生物功能受損引起。糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管和神經。
所以在日常生活中，可以按壓、揉搓左手拇指上的兩個關節，有助於控制血糖，緩解糖尿病並發癥。
6按妳的食指——痛經
痛經是最常見的婦科癥狀之壹，也是很多女性心中的痛。痛經嚴重影響女性朋友的生活質量，痛經還伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀。情況嚴重的時候會出現臉色蒼白，出冷汗。
針對痛經的這種情況，可以捏捏食指的三個關節，可以有效緩解這種情況。最好在月經來之前就開始揉。
7按壓右手中指-眼睛疲勞
眼疲勞是生活中最常見的眼疾，也是很多白領的通病。眼睛疲勞引起的幹澀、酸痛、視力模糊甚至視力下降，直接影響正常的工作和生活。
沒事的時候，可以經常按壓、揉搓右手中指的三個關節，可以有效緩解眼睛疲勞的各種癥狀，效果很好。
8用拇指按壓少商穴——肺炎
肺炎的病因很多，主要是各種細菌、病毒、真菌等。肺炎起病急，肺炎的典型癥狀有高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是人體肺經的最後壹個穴位。在拇指上，將肺經的經絡之氣導入大腸經的始端，有助於緩解肺炎等疾病。可以用棉簽按揉這個穴位，只要動作不要太用力。
9按下商鞅食指的穴位——手指麻木
商鞅點位於食指末節的橈側，距甲角0.65438±0英寸。此穴為手陽明大腸經的井穴，可以緩解生活中常見的手腳麻木，尤其適合中老年人。
10按揉中指穴位——疲勞
平衡點位於中指。用於心包經、五官、肝等。，經常按壓此穴位可以有效緩解壓力大造成的身心疲勞，保健效果非常好。
11按揉無名指關沖穴——結膜炎。
在手無名指末端尺側，離釘角0.1寸。分布有來自尺神經的掌側固有神經和掌側固有動、靜脈形成的動、靜脈網。主治:暈厥、發熱、頭痛、目赤疼痛、咽痛等。
妳學會了這種簡單又有益的“溝通方法”了嗎？千萬不要偷懶！妳可以每天都這樣，隨時隨地按摩，長期堅持幫妳疏通經絡才能長壽。