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“開水雞蛋”滴香油，妳堅持喝半年。最後會怎麽樣？醫生透露了答案
1，維護腸胃健康
每壹項研究都發現，雞蛋的蛋清可以保護胃黏膜，防止胃受到其他食物的傷害，使身體陷入危機，對胃的健康有保護作用。
開水對身體有促進作用，開水的溫度不會破壞雞蛋的蛋白質，會使雞蛋的營養成分被身體消化吸收，更好的給身體帶來養胃的效果。
2、還原色彩
女性貧血，早上喝壹杯開水洗雞蛋對孩子和老人都有幫助。開水洗雞蛋營養價值高，能被腸胃消化吸收。女性朋友不妨每天堅持喝碗開水洗雞蛋，可以緩解貧血，恢復氣血氣色。
3.熱降火
雞蛋被稱為“營養銀行”，具有清熱降火的功效。每天早上喝壹碗開水洗雞蛋，可以降火，從而改善口腔潰瘍、咽喉痛等上火癥狀。長時間生氣對身體有害。
感冒發燒時，喝壹碗開水洗雞蛋，再滴兩滴香油，可以去除肺裏的火氣，改善咳嗽痰多，為人體補充水分，提高身體抵抗力，預防秋冬流感。
可以清熱降火。每天喝壹碗開水洗雞蛋，有助於降火，改善喉嚨痛、口腔潰瘍等問題。長期上火對身體有害，感冒發燒。喝完白開水後，可以用幾滴香油洗雞蛋，可以改善咳嗽化痰，清肺內熱，為身體補充水分，提高免疫力和抵抗力，預防秋冬流感。
4.保護肝臟和膽囊
中醫裏有個成語“以膽治肝”，其實就是揭示了肝膽的關系，只有保證了壹方的健康，才能促進身體的整體運行。
當今社會，有很多習慣會造成肝損傷，從而導致肝損傷和慢性疾病。早上醒來後，可以喝壹碗開水洗雞蛋，加兩滴香油。
因為卵磷脂等物質可以有效修復肝細胞，修復受損問題，促進肝臟排毒，補充身體所需的各種營養，讓肝臟更加健康。
-蛋白質
雞蛋富含蛋白質，蛋白質含量為11%-15%，蛋白質消化率為98%。同時，它們含有人體所需的全部必需氨基酸，氨基酸組成合理，易於被人體消化吸收。
有些蛋白質還具有生物活性，如卵轉鐵蛋白、卵粘蛋白等，可以起到抑菌、抗高血壓、抗氧化、促生長、增強免疫等作用。
——補充優質蛋白質。
早上醒來後吃壹個雞蛋，可以給人提供所需的能量，可以在壹定程度上緩解人體的疲勞，讓壹天的工作更加順暢，有效提高工作效率。
同時，雞蛋富含優質蛋白質，有利於大腦等器官的健康。
-增強人體免疫力
中國疾控中心研究員趙文華表示，獲取人體健康必需的營養素，可以提高人體免疫力，抵禦新冠肺炎。
“例如，蛋白質是細胞更新和修復所必需的。免疫細胞和抗體由蛋白質組成，維生素和礦物質對免疫功能至關重要。”趙文華說，如果營養跟不上，不僅容易被感染，而且感染後很難恢復。
吃雞蛋是最好的營養來源之壹。適當攝入雞蛋可以改善我們體質虛弱，抵抗力差，容易疲勞的狀況。
(1)取1~2個雞蛋；
⑵將雞蛋放入碗中，攪拌成蛋液；
⑶在蛋液中放入適量的鹽或糖(可以根據自己的口味選擇)；
(4)用糖或鹽攪拌蛋液；
5]水燒開3分鐘後，倒入蛋液，在水邊攪拌；
【6】將水倒至適當刻度，蓋上蓋子，悶2~3分鐘；
有壹次，壹碗香噴噴的開水，準備打雞蛋。必要的話可以加1~2滴香油。
寫在最後:
雞蛋是很好的滋補品。每天吃雞蛋可以為身體補充營養，讓身體更健康。用開水洗雞蛋，滴幾滴香油，味道更好。每天喝壹碗，效果不錯。妳不妨試試。
日常問題:
妳喜歡雞蛋嗎？
#新年快樂#