中老年人，尤其是肥胖的父母，如舌根麻木、食指中指麻木等，多是中風的前兆，是腦缺血引起的。在這種情況下，應該盡快帶老人去醫院。高血壓或痔瘡患者常有舌苔黃而幹，伴有便秘。這時候要吃點瀉藥，比如馬人潤腸丸，或者把番瀉葉泡在水裏，不要喝茶，保持大便通暢。感冒發熱後期，舌苔少，舌色深紅，為熱毒傷陰所致。這個時候可以服用壹些滋陰清熱的中藥進行調理。
更年期女性，如果舌頭兩側血斑較多，並伴有情緒急躁，這是內分泌代謝紊亂和色素沈著引起的。這個時候能不能吃壹些疏肝理氣的中藥，比如舒肝丸、逍遙丸，但是有些是可以見效快的。
常見癥狀壹:“氣虛濕毒”據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人常見的壹些體質問題。元氣不足引起的人體壹系列病理變化稱為氣虛，這與現代人所忍受的激烈的社會競爭、過大的壓力和不健康的生活方式有關。另外，由於廣東氣溫高，濕度大，尤其是夏天，天氣稍微熱壹點，體內熱量過多，非常容易產生濕毒。舌象:舌腫脹，無力，舌邊有齒痕。全舌蒼白紅潤，舌苔膩白。在某些情況下，它會變黃，塗層會很厚，粘附在整個舌頭表面。調理方法:壹、五指桃鍋雞。味道鮮美，氣味芳香，營養豐富，具有很好的保健功能。第二，薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌潤膚，可微炒磨成粉，泡在牛奶裏。第三，山藥大麥茶。在三錢煮山藥和薏米喝。這樣能不能恢復元氣，提神醒腦，改善臉色？
常見癥狀二:“陰虛”陰虛是指人體的精、血、津液等陰液不足。因為精血和津液都屬於陰，所以稱為“陰虛”，多見於久病或發熱後陰內耗的患者。廣東省中醫院治未病中心陳醫生說，陰虛火旺，不能生火，而熾盛之火會燒陰液，更為虛，兩者常相互影響。舌象表現:舌色稍紅，質嫩，滑而少津，無舌苔或少苔，看起來比有的幹。不管是什麽病，看到這種舌象，說明體內有陰道液消失的跡象，體液流失嚴重。舌質光澤，色紅絳者，熱傷陰，舌質亮，色淡者，氣陰俱傷。調理方法:壹、百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬養陰和胃。這兩種藥物都可以滋養幹燥和收斂火。二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的，都是熬湯補陰虛。常見癥狀三:“氣滯血瘀，肝火旺”血瘀的人，體內血液流動有些緩慢，甚至部分部位可能血流完全停滯，多見於老年人。在年輕女性中，這種體質也很常見。大多月經不調，經色暗，常有血塊、痛經等瘀血表現。此外，抑郁癥還可能導致血瘀。舌象:舌體薄，舌邊紅，舌苔黃，舌苔厚，舌質幹。如果肝火發展旺盛，舌體會變暗，舌上出現紫黑色瘀斑或淤點，通常舌根血管會增厚、生長，出現曲折變形。調理方法:壹是多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，滋潤血氣嗎？第二，加強運動促進血液循環，減輕壓力，放松心情。常見癥狀四:“血虛”血虛體質是以人體血虛為特征的身體狀態。血液在靜脈中循環，由內而外直達臟腑，直達骨肉，不斷地對全身的器官組織起到充分的滋養和滋潤作用，以維持正常的生理活動。
如果血虛，血液的營養和潤澤功能就會減弱，導致空氣不足，倦怠乏力，面色蒼白。因為女性月經失血，血虛體質多出現在女性身上。舌象表現:最大的特點是舌色淡白。
調理方法:1。當歸生姜羊肉湯，具有祛寒保暖，消除疲勞的作用。第二，多吃紅棗，可以補血，紅潤臉色。“舌診”是中醫“望”的重要環節。掌握壹些“看舌”的基本功，能幫助妳盡早發現身體疾病嗎？“來，讓我看看妳的舌頭。”相信很多市民在去醫院看中醫的時候都做過“吐舌頭”這個“規定動作”。事實上，“舌診”是中醫“望”的重要環節。因為中醫認為“舌為心之苗”、“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等臟腑經絡相連。如果人體內臟有病變，是否可以非常直觀的反映在舌頭上？所以，學會讀舌可以幫助妳更好的了解我的健康狀況。日前，本報記者特地走訪了廣東省中醫院的幾位專家，向他們傳授了舌診的基本方法，讓我們的讀者也能很好地利用身體活動的“晴雨表”來看舌病。看舌頭:伸出舌頭放松。“正常人的舌頭柔軟有彈性，顏色偏紅，充滿活力。舌表面有壹層薄薄的舌苔，呈白色，幹濕適中，舌根血管適中光滑，長度不超過舌根1/2。”
中醫把舌頭分為舌尖、舌中、舌根、舌側。中醫認為，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。觀察舌應從舌質、舌苔、舌芽和舌根血管經絡等方面進行。其中，舌質包括舌的大小、形狀、顏色、粗細、硬度、表面裂紋等；舌苔包括顏色、水分、厚薄以及是否有苔斑；舌根血管的脈絡主要從長度和厚度上觀察；舌芽主要看大小和顏色。“觀察舌體狀態時，壹定要沈著冷靜，最好選擇充足的自然光。”
首先，面對光線，讓光線直射口腔，以免影響舌質和舌苔顏色的鑒別。
吐舌頭的時候也要註意。妳應該慢慢堅持，不要太快太緊張。貼完之後，放在嘴唇上，盡量放松。註意舌頭伸出來時的形狀，其實是對舌頭狀態的觀察。菜鳥舌頭裏的幹坤基礎知識a .吐舌頭的方法也是學的。它必須在充足的光線下進行。吐舌時要自然，舌體要放松，舌面要平，舌尖略向下，口盡量張大(但不要太用力)，使舌體充分暴露。不要輕易刮舌苔，因為很容易看到真正的舌苔。b .按順序看舌頭。壹般看舌尖，再看舌中、側，最後看舌根。同時看舌體的顏色(舌質)和舌苔的厚薄顏色。c .正常舌象什麽樣的正常舌象可以概括為六個字:“舌紅苔薄白”，具體來說，舌質紅亮，舌質潤澤，舌體大小適中，柔軟有彈性，舌苔均勻薄白潤澤。d .什麽是舌苔、舌苔？舌苔是指覆蓋在舌頭表面的壹層薄薄的汙垢。舌苔的形成正常情況下是由胃氣引起的，所以健康人的舌苔薄而白。舌質包括舌的大小、形狀、顏色、厚度、硬度、表面裂紋等。如果妳仍然發現妳的臉發紅，妳的喉嚨幹燥，妳喜歡喝冷飲，妳的嘴潰爛，妳的心煩躁，那麽妳的癥狀就是中醫“陰虛火旺”的表現。要註意保持室內空氣濕潤，避免辛辣、油膩食物。麥冬、南花、胖大海可作為平日茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。也可以用刺背或耳尖的放血法來清火。或者搓搓手掌和腳。如果還有口氣，就要多吃易消化的食物，比如蔬菜水果，少吃油膩和油炸的食物。最好不要喝酒或抽煙。如果舌淡白有苔，怕冷，全身酸痛，沒有汗，鼻塞，流鼻涕，喉嚨痛癢，咳出白而稀的痰，這就是中醫所說的“風寒感冒”，毛孔堵塞，只要發汗散寒。如果妳的舌頭上沒有舌苔，舌面上有許多“裂紋”，那麽妳的舌頭上就有裂紋。如果沒有不適，是生理性的，不需要治療。比如大病後出現舌裂、舌紅無苔、不適感等，屬於陰虛，需要藥物治療。舌苔花妳發現舌頭有些部位有薄苔，有些部位光滑無苔，有不規則的“地圖樣”的片狀物。這叫“地圖舌”，不過不用緊張。如果妳沒有感到不舒服，妳不需要治療，這只是壹種生理狀況。如果長期有胃病或其他慢性病，以前沒見過這種情況，出現“地圖舌”多為陰虛。在治療原發病的同時，可飲用西洋參茶(每日9克，開水沖泡，勤飲)，促進自愈。舌頭上有齒痕。妳發現舌體肥大，舌苔薄白，舌上有齒痕。這可能是由於脾胃的運化功能相對不足，食物的消化吸收容易出現障礙。少吃油膩難消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡食物，適當運動。如果還出現面色蒼白、怕冷、四肢冰涼、精神萎靡、腰酸腿軟、便溏、頻發、下肢浮腫等癥狀。，可能屬於脾腎陽虛。首先要註意保暖。平日要熬雞湯、骨頭湯，湯裏加山藥、枸杞、黃花更好。舌苔黑，舌苔黑粘，那不是大病嗎？如果舌苔發黑但舌尖正常微紅，且無其他明顯不適，則可能屬於“染色”情況。妳可能吃了壹些有色食物，或者服用了壹些藥物；服用抗生素，有時會出現黑苔。以上情況並非病態，不必緊張。但是壹些胃病比較嚴重的患者，在觀察黑苔的時候要提高警惕。如果舌尖呈絳紅色甚至藍色，說明病情加重，應該去醫院。