1，吃完飯坐直壹會兒，不要馬上躺下。
2.吃飯的時候不要喝水。兩餐之間喝水。
3.薄荷之類的草藥茶有助於消化。
4、咨詢醫生，是否可以吃生大蒜或大蒜膠囊來減輕胃酸過多和燒心的癥狀。
孕婦胃酸過多是怎麽回事？原因壹:正常孕吐。
懷孕後壹個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌明顯增加，而胃酸明顯減少，消化酶的活性也隨之降低。它不僅影響孕婦胃腸道的正常消化功能，還會引起頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、四肢乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”，是壹種正常的生理現象。
原因二:消化不良。
還有壹個原因是懷孕後，由於激素的變化，括約肌松弛，吃的東西容易上來(括約肌位於食道和胃的交界處，使得吃的東西只下不上)。導致胃中的酸性內容物從胃回流到食道、咽喉和口腔，刺激粘膜。
原因三:子宮壓迫
妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫胃部，分隔食道和胃部的肌肉會變得松弛，導致胃酸更容易向上湧動，使胸部有燒灼感。
孕婦胃酸是懷孕引起的消化不良，壹般不需要藥物治療。只要飲食調整得當，是可以有不同程度的改善的。
孕婦胃酸過多的癥狀1，胃酸反流
胃內酸性內容物反流常由胃酸分泌過多引起，多見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎。
2、胃酸
胃內酸內容物反流刺激食管黏膜產生胸骨後燒灼感，多見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎。
3、燒心
燒心的時候喝牛奶或者豆漿都不好。牛奶、豆漿雖然能暫時稀釋胃酸，但含鈣的蛋白質會刺激胃酸分泌，不宜多喝。
4、胃灼熱
胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加，多見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎。
緩解孕婦胃酸過多的方法。采取以下措施進行嘗試:
1，飯後三小時內不要躺下或彎腰；
2.飯前三小時不要喝除白開水以外的飲料或食物；
3、少吃或不吃酒精、巧克力、油膩食物、辣椒等刺激性食物，不吸煙；
4.睡覺時，將床頭擡高2-3英寸。
二、建議準媽媽們:
少食多餐，少吃太甜、太辣、太黏的食物；飯後不宜平躺在床上，也不要躺得太低。盡量少彎腰，減少胃酸反流。保持大便通暢。如果發現有胃反流的癥狀，可以嘗試將上半身擡高20左右。
第三，調整孕婦的生活方式:
很多看似正常的生活方式，會加重孕婦胃酸嘔吐的癥狀。因此，孕婦在日常生活中應註意以下幾點:
1，不宜穿緊身的衣服和褲子，也不宜系腰帶。
2.盡量減少下蹲、彎腰等動作。
3.飯後立即臥床休息是不可取的。當妳需要臥床時，妳可以把枕頭擡高。
4.盡量少吃多吃。睡前3小時除了喝水不要吃東西。
5.不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜吃酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
6.不宜喝濃茶和咖啡。
胃酸過多的時候吃什麽？孕婦胃酸過多可以通過飲食來緩解:
牛奶是最適合的食物，同時吃大米粥和麥片粥更好，可以達到制酸的效果。
紅茶能刺激食欲，健脾消食，有調節和抑制胃酸分泌過多的作用。綠茶非常適合泛酸溫和的人。但是紅茶綠茶的孕婦朋友壹定不能多喝。
胡蘿蔔還可以治胃酸過多，胃酸過多是壹種堿性食物，有甜汁和中和作用。胡蘿蔔可以是暗紅色的，下端和上端差不多大，味道甜，水分多。吃的時候殺菌，可以清洗幹凈，用鹽擦幹凈，用涼開水沖洗幹凈。咀嚼壹周後，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，療效不明顯。
胃酸過多的孕婦飲食原則是1，禁止過量進食。宜少食多餐，定時進食，避免饑餓感和疼痛感。或者疼痛明顯的時候，可以吃壹兩塊蘇打餅幹。
2、忌多吃味精、酸辣和過鹹的食物。當以清淡食物為主時，過多的重口味、酸辣口味的產品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的姜和辣椒可以暖胃，增強添加黏膜的保護作用。
3、睡前兩小時忌吃東西。睡前兩小時內經常進食，容易引起括約肌松弛，導致胃酸倒流回食道。有些孕婦習慣吃夜宵，吃飽了就仰著睡，這也讓胃酸更容易倒流。
4、避免吃太油膩或油炸食品。飲食上盡量選擇易消化的食物為主，適量吃肉，但蔬菜要炒好、煮好，不能半熟。
5.禁食含酸量高的水果。胃酸分泌過多的孕婦要註意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則會加重病情，嚴重阻礙潰瘍的正常愈合。
6.嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。因為酒對胃的刺激最大，會加重或惡化潰瘍。如果喜歡喝茶，盡量喝淡茶，避免濃茶。
7、禁食冷凍和過熱的食物。以免對胃產生過度刺激。飲食溫度要適中，湯或水不宜過熱。