長期處於肝氣郁結的狀態，會侵犯脾胃，造成肝脾不和，影響局部血液循環，從而導致胃病、胃潰瘍等胃相關疾病。肝經主要分布在肋骨之間，乳房也會在肝經上。月經的血液主要由肝臟供應，也就是說肝氣郁結會引起月經不調、乳腺增生、肋骨疼痛。中醫認為，肝主神明，肝氣郁結會影響局部微循環，從而引起色素沈著和黑眼圈。肝氣郁結嚴重還會引起甲狀腺結節和乳腺癌。
1，絞股藍茶
絞股藍茶具有保肝降酶的作用，特別適合天冬氨酸轉氨酶和丙氨酸轉氨酶異常的患者飲用。發現絞股藍能達到滋補、抗衰老、抗應激、增進食欲的作用，還能預防動脈粥樣硬化和冠心病，特別適用於反復肝功能異常，伴有全身乏力、食欲不振的乙肝患者。
2、艾草茶
茵陳具有滋陰補腎、退熱的功效，可用於輔助治療排尿困難和黃疸，並能達到保肝利膽、抗炎退熱的效果。對於大便幹燥、小便黃、口幹舌燥、舌苔黃膩的肝炎患者，應多喝此茶，以達到保肝退黃的效果。
3.白菊花茶
肝火旺盛時，會引起頭痛、頭暈、眼幹、視物模糊、口苦。如果不加以控制，可能會引起肝炎。這類人可以多喝菊花茶，菊花茶有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效。不同的菊花功效不同。黃菊花能疏散風熱，白菊花能平肝明目，野菊花有很強的清熱解毒作用。
4、菊花玫瑰花茶
將菊花、玫瑰花洗凈，然後用80℃的開水沖泡，使其中的有效物質溶解，達到理氣疏肝的功效，適用於氣滯易脾氣的肝炎患者。
技巧
要有寬廣的胸懷，及時改掉不良習慣，保持積極樂觀的心態，保證充足的睡眠。多吃綠葉蔬菜和水果，即使生氣也不能保持生氣超過3分鐘。適當運動釋放壓力，提高肝臟抵抗力。