口臭讓人尷尬。在日常生活中，口臭不僅讓人在公共場合尷尬，還會讓患者自卑，不敢與人交流。
在我們身邊，經常會遇到壹些有口臭的人，讓人非常反感和討厭，因為氣味實在是太難聞了。最尷尬的是，口臭自己聞不到，但和妳說話的人卻無法忍受。
口臭壹定要高度重視。除了註意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，還可以通過壹些小方法清新空氣，嚴重的甚至可以去醫院治療。
口臭應該怎麽解決？1，多喝酸奶
研究表明，酸奶可以減少導致口臭的細菌數量，從而使人遠離口臭。吃海帶也是緩解口臭的壹種方法，因為海帶中有消除異味的高效物質，其除異味效果是現有口臭抑制劑類黃酮的3倍。同時要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為咀嚼蘋果、芹菜、黃瓜能有效清除食物殘渣和牙菌斑，促進唾液分泌，保持口腔濕潤。
2.多吃水果
平時可以多吃梨、西紅柿、蘋果等水果。多吃水果會刺激口腔內唾液的分泌，可以保證口腔的濕度，清理牙齒內的細菌，從而緩解口臭。
3.多漱口
養成良好的生活習慣。早晚至少漱口壹次，飯後及時清潔口腔，使用能徹底清潔口腔的專業刷牙工具，用含礦物質的牙膏漱口，保持口腔清潔和微生物平衡。
4.咀嚼幹茶葉
有時候口臭真的會讓我們說話的時候沒有安全感，所以這個時候我們也可以拿出壹些幹茶葉放在嘴裏細細咀嚼，也可以很好很有效的去除自己的口臭，或者用濃茶水漱口，效果都很好。
5.喝檸檬水
檸檬水可以刺激唾液分泌，減少因厭氧菌引起的鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的口臭。是我們不能錯過的好方法，去除口臭的方法特別優秀。
6.蜂蜜
蜂蜜有很好的消毒殺菌作用，還有潤腸通便的作用，特別是對於壹些長期便秘的患者引起的口臭，所以效果很好。