兩個胎兒都進行了骨盆骨修復。我來說說吧。我給壹個孩子做了盆底肌和盆骨恢復，做了10次，加起來5000+的費用。
壹個孩子完成後的明顯變化是:
1，骨盆小4 cm，
2，最重要的是解決我的背痛，還有高低肩。寶寶三個月後，腰疼的特別厲害，就是躺在床上需要有人拉我起來。骨盆骨修復後，壹點也不疼了。沒關系。好像我的腰痛是因為骨盆不對稱，剖腹產麻醉，接下來壹個月抱寶寶等等原因造成的。
3、臀部形狀也會變美，從原來的臀部塌陷變得更加圓潤飽滿。
缺點:用器械拉屁股真的很疼(不過老二做了，好像沒那麽疼【捂臉】。第壹個孩子因骨盆疼痛尖叫)
因為第壹個孩子明顯看到了效果，第二個孩子毫不猶豫的做了產後恢復，做了更多的項目。腹直肌、骨盆、盆底肌肉、子宮恢復。在鮑爾面前呆了四個多月，這個項目正在進行中。
這個項目在完成之前已經發生了明顯的變化。雖然還是很胖，但是腰上的肉卻緊了很多，瘦了很多。臀部也壹樣，穿褲子更好看，塌陷更小。
我也看到很多醫生說骨盆沒必要修復，但是我真的覺得有必要修復。可見的變化。我身邊的壹個高中同學，她也做過盆骨修復。她是壹名舞蹈老師。我在朋友圈看到她做了盆骨修復後，崩了幾個尺碼，我也是小時候才做的[呲牙]。
最後告訴媽媽們，去專業的地方做，不要花錢沒效果。更何況真的疼【淚流】【淚流】只到最後兩三次。前面有儀器在皮膚上拉，真的是酸酸的，很爽。
其實修復前後都有對比圖，但是因為圖片曝光，就不放了。個人感覺有錢肯定會去做，效果也很明顯。
許多的醫生已經開始普及科學，包括吳醫生和康復醫生王。不需要做骨盆修復，6個月後自動恢復。有些人不知道。
我去找壹個熟人做腹直肌和盆底肌修復的時候，他們那裏也有盆底修復的項目，熟人的妹子跟我說，實話跟妳說，妳可以做腹直肌和盆底肌，但是盆底修復其實沒必要。
以前女人生孩子，條件很簡單。壹般她都是在家裏找助產士接生，會陰撕裂可能不會縫合。現在人們的生活水平提高了，人們對生活質量的要求也有了更高的目標。
比如產後骨盆修復，盆底肌治療，腹直肌修復等等。但是這些產後修復有必要嗎？我覺得要根據我媽的實際情況來決定要不要做，而不是盲目跟風。
比如骨盆修復，女性生育後，骨盆有壹定的愈合功能。所以，是否做骨盆修復，要根據自己的實際情況合理選擇，不要盲從。
大部分人產後3~8個月左右骨盆會恢復。即使他們不去美容院做骨盆修復手術，骨盆也會恢復原狀，不需要做任何額外的事情。
然而，如果馬寶在恥骨聯合處出現不適癥狀，她應該及時看醫生。
01什麽時候需要骨盆修復？1.首先來說說骨盆恥骨聯合松弛或分離的原因:
懷孕期間，為了讓胎兒順利分娩，身體會分泌激素(體內的黃體酮和松弛素)，胎兒也在體內成長。這兩種情況會使骨盆的恥骨聯合松弛，韌帶和肌肉變得松弛，有助於分娩時開縫。所以這個時候骨盆恥骨聯合會放松甚至分離。
這種骨盆韌帶松弛，恥骨聯合松弛分離的現象，壹般產後會慢慢自行修復。不過也不排除有些媽媽修不好。如果出現這種情況，那麽媽媽們應該咨詢醫生，在專業醫生的指導下進行適合自己的骨盆修復方法。
有的媽媽會說我剖腹產了，沒開骨縫。其實不管是順產還是剖腹產，胎兒在孕晚期就已經下到骨盆了，此時恥骨聯合已經打開。
所以，產後是否會出現關節松弛或骨盆指骨分離，與順產還是剖腹產無關，因為在孕期就已經出現了。
2.正確認識恥骨聯合分離:
女性正常恥骨聯合間隙約為4~6 mm，孕期可增寬2~3 mm。我國孕婦恥骨聯合寬度平均為(6.32.2) mm，超過10mm就可能出現不舒服的癥狀，所以醫學上恥骨聯合寬度超過10mm，定義為恥骨聯合分離。
壹般當恥骨聯合間隙超過10mm時，媽媽會明顯感到不適:
所以真正意義上的恥骨聯合分離是很少見的。有些女性在孕期恥骨聯合松弛分離時會有明顯的疼痛，但這些癥狀往往會在產後6 12周內消失，媽媽們不必擔心。
所以為了避免入坑，產後媽媽們要註意，骨盆中間的那條縫應該早就有了。只有寬度大於10mm，才有癥狀時恥骨聯合分離！
產後真正需要做並且強烈推薦的是盆底肌肉康復。我的建議是，盆底肌肉康復鍛煉壹定要做。因為這關系到以後的生活，包括子宮脫垂、漏尿、陰道松弛等等，都會受到影響。
我當時沒有做盆底修復，所以做了10盆底肌康復治療，因為產後42天我盆底肌力為0，直接是肌無力。如果不做康復，很容易導致產後漏尿等尷尬情況，對以後的生活影響很大。
所以建議媽媽產後42天去醫院做產後復查，檢查盆底肌肉的恢復情況，測試盆底肌肉的壹些肌力等級。
畢竟對於大多數女性來說，不進行盆底肌訓練是不可能恢復到產前狀態的，具體怎麽做還要看自身情況和產後復查的結果！
有些媽媽可以自己在家做提肛肌鍛煉和Kaigl訓練。但如果母親盆底肌肉受損嚴重，就要及時手術。這就需要專業的醫生(最好是擅長盆底修復的醫生)來評估決定。
總結:總之，產後做任何修復前，建議媽媽們去醫院咨詢專業醫生，及時做產後復檢。不要盲目跟風，以免掉進壹些商家或者美容院的坑裏。
很多寶媽不知道是先做盆底修復還是產後做盆底修復。因為擔心生完孩子身材走樣，這方面做了很多功課，問了很多醫生。
盆骨:不會變大變小，即使生完孩子也不會，不會因為“盆骨修復”而變大變小。
骨盆韌帶和肌肉:懷孕期間，盆底肌肉受到了不同程度的損傷。由於激素、體重、體圍、腹腔容積的變化，盆底肌肉處於持續受壓狀態，會逐漸松弛。另外，子宮逐漸增大，使得盆底肌肉拉長變弱，分娩的過程會進壹步損傷盆底。也就是說，無論是順產還是剖腹產，產後都需要修復盆底肌肉。
盆底肌修復收緊骨盆間原本松弛的肌肉韌帶，從而促進骨盆縮小。骨盆修復後，盆腔內的器官得到有效的支撐，在壹定程度上減輕了盆底的壓力，輔助盆底的恢復。
下面是我治療過程的圖片。我的肌力從產後1級提升到了3級。由於各種原因，治療間隔時間比較長，效果不是很好，但也有了很大的進步。最後壹張圖是啞鈴，我在家練習用的。僅供參考。
因為接下來的壹個月沒坐好，還沒出月子就已經病了，頭疼，腰痛，視力下降等等，有時候還會感冒發燒，真是苦不堪言。最讓我受不了的就是腰痛，因為第二個月沒人幫忙帶孩子。經常要抱著孩子喝牛奶洗澡。有時候孩子哭了還要抱著她壹晚上，導致我老腰僵硬。懷疑人生真的很痛苦。難怪很多人家裏沒人幫忙就不想生二胎了。真的太痛苦了。
產後生了寶寶，壹個女朋友剛從省城回來看我和寶寶。她看見我躺在沙發上和她說話。沒想到她第壹句話就是:為了減輕痛苦，抓緊時間做產後康復。她比我先結婚，兒子6歲。她說，生下兒子後，她做過兩次產後康復。第壹次是在醫院用機器做的，沒什麽效果。第二次，她去了別人的機構做產後康復，都是純手段做的，效果不錯。我最好的朋友的話給了我希望。
產後42天，趕到醫院，發現骨盆和盆底肌肉嚴重受損，腹直肌也開了三指。醫生當場問我要不要做產後康復，然後給了我壹張賬單。因為閨蜜的經歷，我直接拒絕了醫生。
檢查完，我跟老公說我要去做產後康復，老公直接說，那東西有用嗎？妳不應該愚弄人。我就壹怒之下回去，不管行不行我都要做。我是用自己的私房錢做的。
我是做產後康復的，不僅僅是骨盆修復，而是壹攬子系列。盆底肌修復10次，骨盆修復10次，腹直肌修復10次，出汗四次，總共花了幾千塊錢。
我做過的這些項目都是純手工的。首先盆底肌肉和骨盆修復。盆底肌肉和骨盆壹起做，壹次大概壹小時五十分鐘，隔天做壹次。做完這兩項，後面會做腹直肌修復，壹次大概壹小時三十分鐘，也是隔天做壹次。出汗是兩三周壹次。工作人員會先幫妳推經絡，再排汗。大約需要壹個小時。每次出汗，全身都很舒服。
剛開始，前四次之後沒什麽感覺。從第五次開始，我慢慢感覺到了什麽。等所有項目都做完了，對我來說就更明顯了。最明顯的就是腰不疼了，體重下降了壹點，睡眠質量提高了很多，整個精神狀態也改善了很多。
第壹個建議:盡量不要做大齡女。
隨著二胎政策的開放，現在有大量三四十歲的女性有了孩子。雖然現在醫療技術發達，但是老年女性會面臨很多不確定因素。如果處理不當，會危及孕婦和胎兒的生命安全。我們不能拿自己的生活開玩笑，所以盡量不要做大齡剩女。
第二個建議:有效預防月子病。
坐月子必須坐好。坐月子坐的不好，會有很多坐月子的疾病，坐月子的根源會伴隨產婦壹生，會很痛苦。坐月子期間，產婦壹定要多註意休息，能彎腰就不要彎腰。坐月子期間，註意保暖，千萬不要碰冷水。另外，註意飲食，合理飲食，不要吃太油膩的食物，不要暴飲暴食。
第三個建議:如果可能的話，盡量做產後康復。
如果經濟條件允許，最好做產後康復。不要去醫院做，因為醫院用儀器做，沒有效果，也是浪費錢。在外面找個專門做產後康復的地方，而且最好不要只做壹個項目，要做以下三個基礎項目:盆底肌修復、骨盆修復、腹直肌修復。產後氣血虛弱，條件好的人也可以做壹個補氣血的項目。
結論:
做女人不容易。女人壹定要愛惜自己的身體，善待自己。女人只有把身體搞好了，才有精力照顧孩子和家庭。否則，壹旦女人的身體垮了，孩子和家庭也就跟著完蛋了。真心希望每個女人都有好身材，家庭幸福。
現在寶寶壹歲了。前幾天發現自己的腿有點X型，並攏不緊。我以前可以穿褲子，但我以前的腿是直的，我的腿在壹起很好。所以剛做了骨盆修復，效果可能不如剛生孩子。剛做了三次，感覺腿挺了，兩腿之間的空隙也小了。總共要做12次，才2000塊錢，挺便宜的。
-01懷孕期間，胎兒在腹部壹天天發育，骨盆越來越寬，使得pp側向發育，明顯比孕前大。生完寶寶後導致腰突、腰線缺失、臀部下垂。沒有特殊的修復，很難恢復懷孕前漂亮的骨盆。
婦產科醫生會告訴我們，產後半年是產婦身體恢復的黃金期。
如果媽媽們利用好這個黃金期，骨盆恢復到孕前狀態會非常簡單。
所以堅持還是很有效的，寶媽們壹定要有信心。
生完寶寶後，寶媽們最好去修復壹下，讓自己越來越漂亮。
-02接下來，我想和大家分享壹下我分娩時使用的骨盆帶和矯形器。
這兩種不同的修復產品有不同的感受，僅供馬寶參考:1，骨盆帶。
骨盆帶分為紗布綁帶和雙面膠帶，兩者各有特點。
可以根據個人喜好選擇。
1，裹得緊，效果明顯慢。
2.透氣性好。
3、攜帶方便。
4、回收資源，腹部骨盆可用作寶寶的汗巾、尿布、浴巾等。
1，裝訂比較麻煩，需要有人幫忙壹圈壹圈的包。
2、無彈性，包裹後骨盆帶固定。
1，穿脫方便，拉粘即可。
2、面料柔軟，富有彈性，活動自如。
3、腹部有柔韌的彈性邊設計，不影響餵奶、吃飯、蹲下時的壓迫。
4、攜帶方便。
1，膠水不夠緊，活動時容易松脫。
2、易卷曲。
矯形器分為插電式機器和電動充氣式機器，兩者各有特點。
1，采用先進的紅外線和氣囊壓縮。
2、有加熱和檔位調節功能，每次15分鐘，每天壹次。
3.骨盆縮腰效果明顯加快。
1，如果坐的不合適，可能會被碾壓。
2.這種機器體積大，不便於攜帶，而且相對較重。
1，體型小，躺、站、坐都能使用護理儀。
2.免費使用時間。
3、收腹效果明顯加快。
1，機器聲音有點大，可能會影響旁邊的人。
2、機器和骨盆腹部要連在壹起。
與骨盆帶相比，該矯形器采用了先進的材料和技術。在使用腹帶和骨盆矯形器之前，最好先按摩骨盆和腹部，這樣更有助於骨盆和腹部的恢復。
- 04骨盆修復過程中，少做不利於骨盆恢復的動作，如開叉、下叉等。希望媽媽們堅持之後，小蠻腰快點出現。
不是所有的產婦都需要骨盆修復。他們可以自己去正規醫院檢查是否完全康復，然後再決定是否做。
原因分析
懷孕期間，身體會分泌壹種叫做恥骨松弛劑的激素。它放松骨盆的恥骨聯合，有助於打開關節。產後骨盆會放松，會給體型帶來明顯的變化，骨盆下口變寬。每個人的恢復期都不壹樣，但往往無法恢復到非懷孕的狀態，會比以前稍微寬壹些。
主動建議
骨盆恢復的最佳時間是產後三個月內，所以兩三個月可以去正規醫院檢查恢復情況，看看是否需要進行骨盆修復。
我朋友做的，他說效果挺明顯的。同樣，我的褲子最晚修好，壹提就漲。不是我做的。我想如果我要二胎，豈不是白要了？