手掌容易出汗，冬天手腳冰涼。可能是妳的血管堵塞了，血管細了，體質陰了，心臟不太好，導致妳無法及時把血液送到身體各個部位。我也是這樣，冬天會凍傷。
手腳冰涼容易出汗是什麽？妳好。手腳冰涼和容易出汗是有關系的。手腳冰涼的人，末梢循環不好。出汗可以散熱，降低體表溫度。多看看身體虛弱的人，或者病後康復的人。如果伴有其他癥狀，建議去中醫院看醫生，用中藥調理。
手心容易出汗，手腳冰涼的主要原因是植物神經功能調節不暢，血管變細。加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等。都是運動多的關節部位，脂肪少，熱量少，血管少，更容易覺得冷。
什麽樣的人容易手腳冰涼？
瘦女人容易手腳冰涼。
根據臨床經驗，身材偏瘦、屁股偏冷的女性最容易手腳冰涼。
因為大部分偏瘦的女生末梢血液循環不好，很容易使體溫調節紊亂。手腳冰涼主要是自主神經功能調節不暢，血管變細造成的。加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等。都是運動多的關節部位，脂肪少，熱量少，血管少，更容易覺得冷。
衣服不夠暖和。
手腳冰涼說明體溫平均分配有問題。如果加了更多的衣服，手腳還是冰涼的，那就要註意了，因為很多人身體表面的“冷點”都來不及知道自己冷了。
當壓力過高時
對工作的責任感和時間的緊迫所帶來的壓力，可能會引起手腳顫抖，手指冰涼，但事情發生後，會慢慢恢復溫暖。
血糖過低或血壓過低
妳怕胖了餓到感冒嗎？食物作為身體熱量的來源非常重要！所以減肥太多、太餓或者有糖尿病的MM都會因為血糖太低而手腳冰涼。)
低血壓的發生代表血液循環不良，往往是疲勞乏力的原因，也是冬天手腳冰涼的原因。
不要忽視家庭主婦的手部濕疹。
手部濕疹是壹種常見的面部疾病，家庭主婦的手部濕疹往往與接觸肥皂、洗潔精、去汙粉、染發劑有關。在長期浸泡在水中的情況下，該病容易發生和復發。
手部濕疹多位於手指背側和掌側、手背和雙手腕部，可在該區域浸潤增厚，因手指運動而皸裂，甲周板腫脹，指甲生長不規則。手掌側可出現少量皮疹，皮疹邊緣不是很亮，區域面板粗糙，有小丘疹，瘙癢，冬季因幹燥而皸裂。因為手經常接觸外界物質，所以家庭主婦的手部濕疹不管什麽原因，壹般都比較頑固。
在預防和治療方面，首先要找出病因，避免發病。暫時不要接觸肥皂、洗潔精、染發劑等。，避免抓撓，避免熱水燙傷我們的手。醫學上可使用含1%氫化可的松的10%尿素霜，或皮質類固醇霜(如皮炎平、皮康霜、膚松)與10%黑豆餾軟膏交替使用，壹般不需要口服皮質類固醇。另外用中藥配方泡洗，效果也不錯。配方如下:將側柏葉、苦參、百部、紫蘇、大黃、甘草各65438±05g-30g，加水煎煮約65438±05mi n，然後去渣，放涼，每天早晚各浸泡65438±00m I。
保持手腳不散熱。
補充營養
多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、小蔥、辣椒、咖喱等。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也能改善手腳冰涼。
平時多運動
運動有助於血液循環，尤其是需要長時間坐著的上班族。如果能保持標準體重，多運動，適當運動，就能讓身體循環正常。
睡覺前洗個澡
睡前洗澡，壹方面可以促進血液循環，讓身體溫暖，還可以緩解壓力，幫助入睡！
應該提供足夠的保暖衣服。
建議妳在辦公室準備壹件薄外套，適當保暖。人們經常因為忙而忘記多加衣服。
如果冬天天氣太冷，要加手套和襪子禦寒。尤其是睡覺的時候要註意腳部保暖，因為不保暖不容易睡著，保暖的棉襪可以幫助保暖。
指壓** *
手指按壓陰穴、湧泉穴即可。
陰蒂位於腳的第五個腳趾的指甲生長的外側。
湧泉在腳掌中央靠近腳趾的地方。當所有腳趾彎曲時，它位於腳底形成的人字形皺紋的中心。
輕輕捏住每個腳趾，這樣妳的腳會感到溫暖。
不妨用乳液或嬰兒油搓搓手腳，讓皮膚變得水嫩，促進血液循環。
冬天手腳冰涼多汗。壹般來說，陽虛氣虛，中氣不足，元氣不足都有道理。
而且長期陽虛也會造成陰虛，盜汗壹般是陰虛的壹種情況。氣虛不能使血運行，也會引起血虛，所以這些說法都是好的。
關鍵是找出最根本的原因，然後對癥下藥，治標不治本，剩下的就好辦了。這是檢驗中醫水平最好的地方。
另外，妳需要調理慢性體質。就算是好中醫，不吃兩三個月的中藥也很難有效果，有的還要吃上半年。妳應該耐心調理妳的體質。
如果妳在北京，我建議妳去沈紹功，那裏的水平很高。
PS:如果妳是女生，月經肯定有問題。妳最好去找個擅長婦科的中醫專家調理壹下。
夏天容易出汗，冬天手腳冰涼是陽虛嗎？疾病分析:朋友妳好，妳的情況是氣虛，不是腎虛。夏天特別容易出汗，稍微動壹下就出汗，冬天手腳冰涼。這些都是陽虛，陽虛是氣虛的指導意見。所以妳的治療應該是氣虛，可以用黃芪治療，益氣養元是有可能的。疾病分析:您好，認為腎陽虛有可能。
手腳冰涼手心出汗。原因是什麽？內火導致身體虛弱...紅參泡水後有壹定效果。
冬天手腳冰涼出汗(1)。手腳冰涼的辨證如上，下面是壹些簡單的保健和飲食治療，讓妳的冬天溫暖不冷。壹、註意保暖:當然穿保暖的衣服就行，比如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子等。，達到保暖的目的。二、常食溫補食物，忌生冷食物:如人參茶、桂圓(龍眼)紅棗茶、黑芝麻、胡椒、香油、肉桂、生姜等。不要多吃冰品、冷飲、西瓜、橘子、梨、白蘿蔔、竹筍、菊花等寒性食物。當然前提是虛寒的人適合。如果妳像第壹、二類實熱或肝郁，請不要吃太溫熱的東西，否則會加重口幹、便秘等上火癥狀。三、多運動:有壹種“投擲運動”，是很好的養生方法:雙腳分開與肩同寬，左右肩放松自然，雙手自然下垂，然後向前伸展與肩同高，再向後投擲。剛開始可以做20 ~ 50次，然後逐漸增加次數。壹般每次做100 ~ 200次即可(其他註意事項請上網搜索)。也可以找自己適合的運動，每周至少四次，每次30分鐘。4.如果真的很冷，連手指都腫了、裂了、凍傷了，有個小偏方妳不妨試試:桂枝、川椒、生地各壹兩，紅花三錢，用紗布包好，用四升水煮沸，立即取出(下次要用，壹貼可以用三天)。水溫要能耐受，患處直接浸泡20 ~ 30分鐘，每天1 ~ 2次。五、飲食:四物湯、八珍湯、十全大補湯...知道哪個適合自己的可以壹周服用壹兩次。另外，以下涼茶配方僅供參考:1。大棗50克，生姜5克，紅糖適量。大棗洗凈去核(去核容易上火)，生姜洗凈切片，壹起放入砂鍋中，加入適量清水，煮沸後小火煨20分鐘，加入紅糖攪拌均勻，趁熱飲用。生姜有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔的作用。大棗有補氣益血的功效。紅糖可以補血。還可以加入糙米煮成粥，有補氣養血、溫經散寒的作用，可以改善前面提到的第五種，畏寒貧血、四肢冰冷的體質。2.黨參大棗茶:黨參15 ~ 30克，大棗5 ~ 10枚，水煎服，每日1劑。能益氣健脾，適合脾虛者食用。3.補腎強筋湯:杜仲。、續斷三錢、當歸三錢、桂枝梁倩、肉桂橄欖。，枸杞。、酸棗。、香油、素肉或素雞。做法:將上述藥材用布袋包好，放入砂鍋中，加水適量煮沸，轉小火再燉壹小時，加入素肉或素雞煮熟，關火，取出藥材包，加入調料和香油即可。具有養血補腎、溫經通絡的功效。以上食療大多是溫熱的。如有口幹、便秘，應停止服用，找中醫辨證治療。此外，孕婦、感冒、咽喉痛、腹瀉者不宜服用，以免加重病情。綜上所述，壹個簡單的感冒手足可以分這麽多種，所以自己吃藥或者吃藥膳的時候，還是要進行細致的辨證，量身定做選擇適合自己的體質，沒有副作用會更安全。(2)在寒冷的冬天，很多人會感到手腳冰涼，常見的原因是血液迂回。因為人是溫血動物，如果由於外界寒冷導致體溫下降，人體的神經系統就會發出指令，收縮手腳的微小血管，迫使血液繞道流向更重要的內臟器官。因為女性的體溫比男性低，所以女性的手腳更冷。另外，手腳冰涼的原因是體內缺鐵。那麽，怎樣才能預防和改善手腳冰涼呢？補鐵，多吃富含鐵的食物，如魚、禽、瘦肉、豆類、青菜等；同時，還應適當食用含維生素C的水果和蔬菜，因為維生素C能促進人體吸收鐵的能力。風車運動雙臂像風車壹樣轉動，每分鐘80轉左右，可以迫使血液流向手指。全身保暖，多穿幾層。下壹層壹定要通風良好，外層要防風透氣，讓汗液蒸發。最好是棉和化纖混紡的襪子。全棉襪子會吸汗淋濕，手腳冰涼。因為頭部是最輻射的部位，所以戴帽子或者圍巾也很重要。鞋子和衣服不能太窄，以免阻礙血液循環。放松的人在緊張的時候會有特別的反應。血液會從四肢沖到大腦和內臟以備急用，手腳冰涼。所以，妳要盡量保持心情放松。
冬天手腳冰涼出汗怎麽辦？克服手腳冰涼入門
全方位拒絕手腳冰涼要緩解手腳冰涼，就要從日常生活的方方面面入手，開始運動，食療，藥膳，泡溫泉，* * * *...早日可以擁有溫暖的四肢，紅潤的面色。
簡介:1:勤奮運動。勤剪。
建議妳早上早點起床鍛煉身體。步行是最好的選擇。以比走路快、比跑步慢的速度向前邁壹大步，順便雙手甩地走30分鐘，促進氣血的執行力。因為清晨血液循環和新陳代謝加快，妳壹整天都會精神飽滿，所以不容易感冒。也可以嘗試簡單的爬樓梯原地跳躍20分鐘，達到壹點點出汗。工作40分鐘後，最好站起來，走壹走，走壹步，工作時不時活動壹下手指和腳趾？y，可以幫助血液循環。
攻略二:多補充維生素e。
維生素E可以擴張末梢血管，對末梢血液的順暢循環很有幫助。但是維生素E的作用比較慢，需要3個月才能見效，每天服用210-250IU就夠了。
攻略三:多吃含煙酸的食物。
煙酸對穩定神經系統和循環系統很有幫助，還能改善神經緊張、緊張性腹瀉和面部炎癥。還能擴張末梢血管，改善手腳冰涼。如果大量服用，妳的臉會變得又紅又熱。小貼士1-動物肝臟、雞蛋、牛奶、奶酪、糙米中的煙酸在哪裏？小貼士2——維生素B可以幫助合成煙酸。維生素B1、B2和B6可以幫助合成煙酸。如果想促進末梢血管舒張，可以每天補充30-60mg的維生素B。
簡介:多吃堅果和胡蘿蔔。
可以通過日常食補來溫暖身體，比如核桃、芝麻、松子等堅果。蔬菜如韭菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、菠菜等。；水果，如杏、桃、木瓜是最好的選擇。其他如牛羊肉、海鮮、四神、糯米、糙米、大豆、豆腐、芝麻、紅糖等都是溫性食物，手腳冰涼的人要多吃。需要特別提醒的是，容易手腳冰涼的人，壹年四季都要避免吃冷食、冰品或喝冷飲。
攻略五:培養吃辣的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、香蔥、咖喱等辛辣香料。可以促進血液循環。用平時的飲食時，吃炒面、炒米粉時加點辣椒醬。喝湯的時候多加點辣椒；吃餃子的時候，配壹碗酸辣湯，無形中就吃了很多調料。
攻略六:永遠吃溫熱的食物。
如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、湯圓等。，冬天吃不僅讓身體暖和，還能達到逐漸滋養身體的效果，手腳也能不再冰涼。中醫中有很多藥物可以改善和預防手腳冰涼，如人參、黨參、當歸、丹參、北海角、鹿茸、兔絲、巴戟天、桂枝、肉蓯蓉、仙茅、桂枝、麻黃、幹姜、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。
瘦了冬天容易拉肚子，手腳冰涼，出汗。我該怎麽辦？手腳冰涼可能是氣血不足。瘦了容易拉肚子可能是腸胃不好。有時候腸胃不好很容易導致氣血不足。建議妳先去醫院檢查壹下肚子，然後解決手腳冰涼的問題。