眾所周知，香煙中含有大量的尼古丁和各種有害物質，經常吸煙的人會出現很多不正常的現象，比如口腔問題。剛開始吸煙時，象牙的氣味會使牙齒發黃，逐漸變得越來越黑，甚至牙齒脫落嚴重。而且嘴裏會有很大的臭味，別人聞到會特別難受。壹般只要對壹個人說壹兩句話，就能判斷這個人是誰。
另外，我們人體主要通過肺部與外界進行呼吸。吸入的煙霧壹部分會從口鼻呼出，但壹部分會隨著我們的呼吸道進入人體肺部。如果長期吸煙，我們的肺部會變得越來越黑，甚至像熏肉壹樣，導致呼吸道感染，嚴重影響身體健康。
吸煙也會影響我們的壽命，因為香煙含有大量的尼古丁。很多人在吸了幾次之後會逐漸對這種物質產生依賴。時間長了，他們就會上癮，而且癮會越來越大。這個時候戒煙會很難。經常抽煙的人痰多，所以很多人會嚼檳榔。檳榔不僅能緩解口中的臭味，還能清除咆哮聲。喜歡抽煙的人會認為抽煙可以提神，但實際上並非如此，所以戒煙是非常有必要的。