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坐月子洗頭用什麽水最好?

坐月子的時候用姜水洗頭比較好。生姜可以解毒殺菌,還可以祛風散寒,對身體非常有益。生姜中有壹種非常特殊的成分,叫做姜酚。用姜水洗頭時,姜酚會擴張人體血管,加速血液循環,使人體毛孔張開,進而排出體內的病菌和寒氣。

產婦用姜水洗頭時,需要先用洗發水洗頭,再用姜水洗頭,洗的時候讓頭發和頭皮泡在姜水裏。只有這樣才能有效果,頭皮才能更好的吸收姜水的營養,避免脫發掉發。

用姜水洗頭的時候,要按摩壹會兒,不要簡單的沖過去,這樣不會有什麽效果。而是將姜水塗抹在頭發和頭皮上,然後進行按摩,使姜水與頭皮充分接觸,這樣可以使姜水中的物質滲透到頭皮中。

註意月子的飲食:

女性在坐月子的時候對飲食的要求是比較高的,而且很多女性認為坐月子之後沒有那麽多限制,但是只要女性還在哺乳期,還是有很多需要註意的地方。

1,哺乳期的女性,不要吃韭菜、麥芽等能恢復乳汁的食物。很多女性認為人參對身體的補充非常有效,但是哺乳的時候最好不要吃。此外,雌激素含量較多的食物也容易引起回奶,如鴿子、老母雞等。

2.女性在哺乳期不應該吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神經系統。很可能通過乳汁進入孩子體內,對孩子的神經系統和心臟造成損害,還會引起消化不良。

3.少吃鹽和味精。吃太多鹽會增加腎臟的負擔。而且味精會影響孩子發育,味精吃多了會讓孩子智力低下,發育不良。

女性不僅要註意坐月子期間的飲食,即使坐月子後,只要還在哺乳期,也不能在飲食上為所欲為,以免對孩子產生不良影響。

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