根據網上搜索，遊泳後打噴嚏流鼻涕是對遊泳池中的氯離子過敏。很多人都知道過敏癥狀與自身抵抗力不足有關。夏天遊泳是壹項很好的運動。哮喘和過敏性鼻炎患者應該經常遊泳嗎？馮惠玲認為，遊泳是壹種全身性的有氧運動，尤其是在夏天，人不耐高溫，非常適合孩子在夏天納涼鍛煉。但是，所有的遊泳池都會放入消毒劑對水進行消毒。部分市民對消毒劑中的氯離子過敏，遊泳後會打噴嚏流鼻涕。解:1。遊泳時使用鼻夾，避免遊泳池水進入鼻腔。2.註意遊泳姿勢，入水時保持鼻腔通氣。3.入水前用泳池水沖洗鼻腔。個人覺得用處不大。4.遊泳後應用麻黃堿或鹽酸萘甲唑啉滴鼻液可部分緩解流鼻涕癥狀。5.平時用冷水洗鼻子，增加鼻黏膜的應激能力。6.盡量減少遊泳時間，根據自身情況進行鍛煉。7.掌握正確的擤鼻涕方法；遊泳後可以用鹽水洗鼻，有助於減少化學成分對鼻粘膜的傷害。擤鼻涕的正確方法:先擤壹側的鼻涕:如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔內的氣壓，增加耳朵的負擔。所以要先用手指壓住壹個鼻孔，然後稍微用力向外吹，讓對面鼻孔裏的鼻涕吹出來。當壹邊完成後，另壹邊。不要太用力擤鼻涕。輕輕地擤鼻涕是保護鼻子和耳朵的重要原則。用力的標準是耳朵聽不到嗡嗡聲。上身前傾擤鼻涕:由於上頜竇開口高，不利於引流，容易引起鼻竇炎。采取微微前傾的姿勢，有利於上頜竇內積聚的分泌物排出體外。感冒引起的慢性鼻竇炎或急性鼻竇炎患者，會出現黃色黏鼻涕。因為鼻子太粗，不容易吹出氣來。這時候不要太勉強，用不正確的方法拼命擤鼻涕，要及時去耳鼻喉科。醫生會指導患者使用壹些麻黃素或滴鼻液滴入鼻腔，增加鼻腔通氣。希望大家在遊泳運動的同時註意保護自己。
上一篇:誰知道最實惠有效的祛斑美白方法！在此感謝！下一篇:有什麽方法可以根治口臭？