2.當盆中的水即將停止旋轉時，將臉浸入水中，讓自然流動的泡沫洗臉20秒。然後將臉浸入另壹個裝滿幹凈溫水的臉盆中，再浸泡泡沫20秒。這樣連續做三次，每次都換水換泡沫；
3.第三次用清水洗時，在臉盆的溫水中加入幾滴保濕油，浸泡20秒；
4.最後用毛巾反復擦幹或按壓臉上的水分。
●痤瘡，俗稱“青春痘”，多發生在油性皮膚上。正常的皮脂通過皮脂腺的毛孔從體內排出。毛孔壹旦堵塞，皮脂排泄受阻，細菌趁機進入，發生局部炎癥。“漿糊又稠又好吃，全是癤子。”中醫認為此病與飲食結構有關。比如沈迷於甜脂香幹灸，腸胃濕熱，久而成毒，熱襲溢於肌表，而致病。年輕人內分泌功能特別是雌激素分泌過多，或者因情緒刺激導致雄激素分泌過多，也與痤瘡有關。該病對面部美容影響很大。
●腸胃功能失調導致的痘痘
1.用手掌或刷子沿足陽明推揉胃經自上而下10次，足三裏穴按揉壹半。
分鐘，以膨脹度表示。
2.手指從手腕到指尖，沿大腸經、三焦經、小腸經摩擦5至10次。垂直刷腔外側5遍。
3.自上而下擦拭足太陽經絡。按經絡上的舒菲、舒威、小舒暢、三焦俞。
●青春期痤瘡
在腎經陰氣不足的足上，自下而上輕揉。
4.防治
(1)保持情緒穩定，避免過度心理。
(2)少吃或避免油膩、甜食、油炸、艾灸類食物，多控制動物脂肪。
(3)中成藥如牛黃解毒片，能清熱解毒腸胃。
(4)洗臉時用脫脂肥皂，洗凈後在患處塗滅火藥膏。