慢性鼻竇炎治不好，容易復發。物理治療可以完全避免藥物治療帶來的副作用和依賴性。
可用於治療慢性鼻竇炎的簡單物理療法包括:
方法壹:摩擦按摩鼻部療法。
可以經常揉揉鼻子，緩解和輔助治療鼻炎。搓鼻的方法是用雙手搓拇指外側，有熱度時，拇指外側沿鼻梁和鼻翼兩側上下按摩，30次左右。然後按摩鼻翼兩側的項英穴15-20次(項英穴在鼻翼側緣旁0.5厘米)。手法由輕到重，註意不要損傷皮膚。早上起床前按摩壹次，晚上睡覺前按摩壹次，其他空閑時間也可以。這種方法可以疏通經絡，增強局部氣血循環，大大增強鼻子的抗寒能力，有效預防感冒和鼻病，也有助於治療感冒和鼻塞。
方法二:針灸療法。
取穴:常見的取穴:唐寅、項英、鼻通。
備用穴:百會、合谷、風池穴。
鼻通穴位置:鼻骨下凹陷處，鼻唇溝頂端。此穴也叫穿鼻香迎客。
練習:常用點為主，酌情加點1 ~ 2。常用點壹次取2點，其中唐寅為必點，其他兩點依次使用。唐寅穴使用1.5寸的30號針，進針采用提捏法。上火後針尖向下，沿皮下慢慢刺入1寸，通過扭轉、轉動的方式提針、進針，使針的感覺正好在鼻端、內側、鼻腔內。對於項英穴和鼻通穴，分別用1.5”和1”30”細針先刺2個點，然後用針尖沿皮膚向唐寅方向斜刺，直到鼻腔感覺發脹為止。留針20分鐘，每5分鐘縫1針。百會穴用艾條作鳥啄灸15 ~ 20分鐘。其余穴位補氣後，應用寧補瀉法，再接通電針儀，連續波以患者能耐受為宜。持續30分鐘。以上方法，每周1-2次，10天為壹個療程。
鼻竇炎的針灸療法建議妳最好讓專業的針灸師來做。
方法3:鹽水洗鼻療法
治療慢性鼻竇炎，可以用生理鹽水洗鼻子，最好是0.9%的生理鹽水。這種方法目前在歐美非常推薦，因為它沒有副作用，非常安全。自己洗或者用洗鼻器，效果比藥物慢，但是對於沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎，堅持洗鼻，效果很好。癥狀緩解消除後，平時洗鼻保養鼻腔，可以減少鼻炎復發的機會。因為操作方法很多，可以在百度搜索鹽水洗鼻涕了解方法。
用生理鹽水洗鼻治療慢性鼻竇炎最重要的是:
1，鹽水濃度，溫度，操作方法比較好。
2.堅持是最重要的。有很多鼻炎患者說用鹽水洗鼻子沒有效果，其實是每天不堅持的原因。
3、要單獨洗鼻前庭，再洗深鼻腔。從壹個鼻孔直接沖向另壹個鼻孔或者直接沖向鼻腔深處，容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。鼻腔深層結構非常復雜，容易堆積臟東西(這也是有些人不能把鼻涕吹出來了的原因)。
另外:如果選擇治療鼻竇炎的生理鹽水洗鼻工具，要註意洗鼻器已經被列為國家醫療器械，比如電動的。要想在市場上銷售，必須要有二類醫療器械編號，必須要保證可以安全有效的使用。畢竟接觸鼻腔是以治病防病為目的的工具，不能馬虎。