便秘應該怎麽治療？

便秘的食療常用食療(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，拌勻，每天早晚空腹飲用。適合熱秘。(2)黃芪玉竹燉兔肉:黃芪、玉竹各30g，兔肉適量，水煮，加鹽調味。適用於氣虛便秘。(3)何首烏。紅棗粥:何首烏30g。、10大棗、冰糖適量、粳米60g。首先，煎煮何首烏。用水調成藥汁，再用紅棗、粳米煮粥，使粥成冰糖，溶化後服用。適用於血虛、大便幹燥。(4)芝麻、核桃粉:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成細粉，裝瓶。65438+每天0次，每次30克，用適量蜂蜜和溫水沖服。適用於陽虛寒秘。(5)雞樅湯:鮮雞矢藤15~30，白核紅薯200克(切細)，水煎，加適量切片糖服用。(6)黃芪筍魚湯:黃芪10 ~ 20g，黨參15 ~ 30g，黑芝麻12 ~ 24g(用布包裹)，玉竹15 ~ 30g，陳皮5個，太陽魚100 ~ 65448。適用於氣虛魚燥、津液不足引起的便秘。(7)橘皮洗凈:切成細絲，加入適量的糖和蜂蜜，煮沸冷卻，每次1湯匙，每日3次，可治便秘，常喝蜂蜜水，也有緩解便秘的作用。(8)雪耳大棗湯:雪耳10g，大棗15枚，冰糖適量，燉1小時後服用。適用於大便難解、頭暈心悸、面色蒼白者。(9)百合湯:百合50克加水煮沸至熟，加蜂蜜服用。適用於羊糞、手足發熱、咽幹口幹等便秘人群。(10)何首烏。紅棗粥:何首烏。20 ~ 30g，大米60g，紅棗10，冰糖適量。先炒何首烏，再加入大米、紅棗煮粥，適用於血虛便秘。(11)酸奶:每天飯後或飯前兩小時左右喝壹杯酸奶，可以治療便秘。百花散推薦優質食療，選用烏藥(中國七仙之壹)、烏藥(據說是徐福為秦始皇找到的長生不老藥)、麝香等名貴花卉和稀世珍寶制成。舊社會缺醫少藥的天臺山，有“起死回生”的美譽，除了健身，就是最好的了。百花散從深層調理人體臟腑內分泌入手，調肝養胃，疏肝調肺。調節人體內分泌平衡，提高人體免疫功能，清除體內堆積的毒素，調理人體臟腑經絡，滋陰降火，從根本上消除便秘的源頭，徹底根治便秘，防止便秘復發。六種食物輕松改善便秘，便秘是人們生活中最常見的問題。是壹件看似簡單實則復雜的事情，甚至痛苦和尷尬。據統計，超過壹半的人患有便秘，尤其是老年人、孕婦、兒童和減肥者。下面給大家推薦6種簡單的食物，輕松改善便秘:1。熟香蕉富含膳食纖維和糖分，有很好的通便作用。但專家表示，這種效果只對成熟的香蕉有效，生香蕉可能會適得其反。2.核桃仁含有脂肪粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。除通便外，還具有補腎固精、溫肺平喘的作用，可用於治療腎虛咳嗽、腰酸腳軟、陽痿遺精、尿頻、大便幹燥等。長期服用療效更好，無副作用。便秘的老人不妨壹試。3、柚子、柚子:午飯和晚飯後，吃半個或壹個柚子，直到大便通暢。4、紅薯(番薯):味甘性溫，能通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能吸收腸內水分，增加糞便體積，引起通便作用。5.糙米糙米富含蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質，其中豐富的纖維有助排便。6.蘋果富含水溶性食物纖維——果膠。果膠能保護腸壁，激活腸道內的有益菌，調節胃腸功能，因此能有效清潔腸道，預防便秘。同時，蘋果中的纖維能使大便變軟，便於排泄。此外，蘋果中的有機酸可以刺激腸道蠕動，幫助排便。