2.有些戴假牙的人不註意假牙的清潔,嘴裏會有異味,這是最常見的口臭原因。
3.由口腔疾病引起的蛀牙。牙周病常使牙齦處於炎癥、膿腫出血、潰爛流膿的狀態,也容易產生壹種腐爛的惡臭。
4.身體疾病有些口臭是身體其他部位的疾病引起的,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等。,這些都會通過呼吸道排出口臭,表現為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽和鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎和萎縮性鼻炎,也會導致口臭。
5.特殊食物成癮有些人特別喜歡吃大蒜、大蔥等。,而且口腔和胃裏會有難聞的氣味。
口臭的預防和治療
首先要養成良好的衛生習慣,及時清除口腔內的腐敗物可以保證口腔清潔:
其次,要定期進行全面的體檢,尤其是發現口腔疾病並及時治療。只要找到口臭的原因,口臭就可以減輕或消除。
15清除配方
家庭預防措施
●忌辛辣食物。
蔥、蒜等辛辣食物吃完後味道很容易留在嘴裏。如果妳吃得太多,無論妳如何努力刷牙,這種味道可能會在妳的嘴裏停留長達24小時。應該避免的食物包括洋蔥、大蒜和壹些有強烈氣味的奶酪。
●避免熏肉產品
香腸,熏牛肉,蒜味香腸之類的東西,它們沒有很強烈的氣味,也不容易消化,導致胃裏產氣,口臭。如果妳要參加社交活動,妳應該在最初的24小時內避免這些食物。
●避開某些魚類。
有些魚,比如披薩裏用的魚,或者三明治裏的金槍魚。杜喬可以祛除口臭,毀掉人們對妳的好印象。
●少喝酒,不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒和威士忌都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在牙垢上,滲入消化系統,呼氣時可能會吐出酒精,給人壹種酒精的不好的感覺。吸煙的人嘴裏總有壹股香煙焦油的臭味。如果妳想呼吸新鮮空氣,妳最好戒煙。
●飯後刷牙。
如果飯後立即刷牙,可以使壹些氣味暫時或完全消失。口臭的元兇是死細菌和活細菌形成的粘膜(即牙菌斑),附著在牙齒和牙齦上。在任何時候,我們的口腔中都生活著大約50萬億個細菌。他們待在黑暗的角落,吃著食物殘渣,制造著發酵腐敗的味道,隨著妳的呼吸散發出來。因此,飯後刷牙尤為必要。
●飯後漱口。
如果沒有牙刷,可以用漱口水代替。吃完後,在更衣室漱口也有助於去除食物的味道。您可以根據顏色和口味選擇漂洗水。琥珀和藥用漱口水含有揮發性精油(如百裏香、案樹、薄荷、冬青油等。)和鈉或苯甲酸。紅色和辛辣的漱口水可能含有鋅化合物。這兩種漱口水都可以中和口腔中細菌產生的廢物,但它們的缺點是只能暫時掩蓋口氣。
●按時吃飯。
不吃飯也會導致口臭。禁食或三餐不繼的副作用之壹是口臭。
●嚼口香糖
和漱口水壹樣,薄荷漱口水或口香糖只能暫時掩蓋妳的口氣,只適合短暫的面試或約會。
●悅茶
茶是壹種很好的口腔清潔劑,所以妳應該用茶漱口。如果妳剛吃了大蒜或魚腥味的魚,又有重要的約會,不妨用茶漱口,在口中嚼壹把茶,有助於妳在短時間內渡過難關。
●吃芹菜
香菜不僅僅是菜土:它是綠色的裝飾品,還能凈化口氣,是天然的清新劑。所以,妳不妨挑選壹把嫩香菜,放在人群中徹底咀嚼。
●耍舌頭
很多人忽略了舌頭。其實舌頭表面布滿了很多小突起,這些小突起下面隱藏著很多細菌和蔬菜殘渣,也是口臭的來源。所以刷牙的時候,最好用牙刷輕輕刷壹下舌頭,清除殘留的食物和細菌。
營養和食療
●多吃水果和粗糧。
高纖維飲食包括大量的全谷物、新鮮水果和未加工的葉菜,有助於消化,減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可以幫助清潔牙齒,分散口腔內的細菌,刺激唾液流動。咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉是清新口腔的有效方法。
●補充營養
每天兩次向果汁中加入1湯匙。綠色飲料是對抗口臭的最好方法之壹。也可以用葉綠素做漱口水,在半杯水中加入1湯匙漱口。
在果汁中加入1湯匙,空腹使用,每天兩次。註意:不要同時服用維生素和纖維,因為纖維可能會吸收這些物質。
③維生素c
每天2000-6000毫克。幫助恢復口腔和牙齦的健康,防止牙齦出血。也是很好的解毒劑,可以排除過多的黏膜分泌物和毒素(這些物質可能會引起口臭。)
④嗜酸細菌
劑量根據產品說明。用於補充結腸中的良性細菌。良性細菌不足,有害細菌過多,都可能導致口臭。
⑤苜蓿顆粒或汁液
每日6粒或1湯匙苜蓿汁,每日3次。葉綠素可以清腸和血,口臭往往來源於不潔的結腸和血液。
⑥大蒜精膠囊
吃飯時和睡覺前服用2粒膠囊。無臭大蒜是壹種天然抗生素,可以殺滅口腔和結腸中的外來細菌。
⑦蜂膠
劑量根據產品說明。有助於恢復牙齦健康,控制體內感染,並具有抗菌作用。
8維生素A加b-胡蘿蔔素
每天15000iu和10000iu。用於控制感染和口腔恢復。
⑨維生素B群加維生素b6和尼古丁。
100毫克,50毫克和50毫克各壹次,壹日三次。維生素b6對體內的酶系統至關重要。尼古丁擴張微血管,以改善感染部位的血流。
●天然草藥
用沒藥、薄荷、迷叠香和鼠尾草來刷牙和漱口。
●註意
可能導致口臭的疾病包括疼痛、肺結核、腎炎、梅毒、虛脫和缺鋅。包括青黴素和鋰在內的壹些藥物也可能引起氣味。
●危險信號
經常有口臭的人不壹定吃太多洋蔥或大蒜。口臭也可能是身體疾病的征兆。如果出現以下情況,妳應該去看牙醫或醫生。
*口臭持續24小時以上,且無明顯原因。
*異味與牙齦發炎或出血有關,可能是蛀牙或牙齦疾病的癥狀。
*清潔牙齒、牙齦和舌頭後無明顯原因的特殊臭味。妳可能有內臟疾病,需要醫學診斷和治療。
●醫學常識
如何檢查口臭?
怎麽知道自己有沒有氣味?這裏有壹些簡單的方法教妳:用手捂住嘴,對著手掌使勁呼吸,聞壹下。如果有氣味,跟妳聊生活的人肯定會受影響。也可以用牙線檢查,在人的牙縫間拔出來,聞聞牙線清除的殘渣。如果很臭,說明口氣不清新。