秋冬季節，很多人壹進衛生間就出不來，出來都被洗紅了。其實我能理解，畢竟熱水包裹身體的感覺真的很舒服！
但我還是要提醒大家，建議每天洗澡的時間，每次控制在10分鐘以內。
最佳水溫接近體溫。洗到皮膚發紅發燙，明顯是水溫過高。
另外，過度揉搓會造成角質細胞過度脫落，損傷皮膚屏障。
最後，註意清潔用品的成分。
以皂基為主要成分的清潔用品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、乙醇胺脂肪酸等。，有很強的清潔力，但會破壞表面的脂質成分，降低皮膚的保水能力，降低皮膚的水化程度。
洗完這個產品，妳會覺得很幹凈。但是如果不及時塗抹保濕產品，就會感覺皮膚幹燥。
敏感肌膚，以及其他屏障功能較弱的肌膚，要特別註意選擇溫和無添加、接近肌膚自身pH值的弱酸性清潔產品。
加強保濕
洗澡後不要忘記塗抹身體保濕產品，這可以幫助建立良好的皮膚屏障。
特別是對於嬰兒、老年人、皮膚幹燥、有濕疹的人，皮膚清潔指南建議洗澡後應及時塗抹保濕產品(最好在3分鐘內)。
做好防曬工作
秋天，街上很多人還穿著短褲和裙子，防曬卻不知不覺被拋在腦後。
雖然秋天的太陽沒有夏天那麽毒，但是紫外線對皮膚的傷害還是很大的。