1，少精癥吃什麽好？
1、人參:這不僅是老年人的滋補品，它富含的植物激素還能增加類固醇的含量，增加精子的產生和性活動的頻率。
2.牡蠣:壹種海鮮，含有鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺的正常運作。生吃是保留牡蠣中鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等也不錯。
3、巧克力:巧克力中含有壹種叫做豌豆的化學物質，具有興奮作用，有助於減輕壓力，性趣當然也能得到提高。
4、韭菜:韭菜能溫腎助陽，活血散瘀，理氣減少不良反應，又稱“楊洋草”，容易使他興奮，提高耐力，調酒效果更好。
5、三文魚:含有高蛋白，增加體內激素。
6、當歸:當歸含有天然植物激素，能緩解內分泌失調引起的癥狀，還具有補血的功效，能使人的血液通暢，充滿性趣。
7、雞蛋:雞蛋是同房後恢復活力的最佳“還原劑”。世界上很多地方都有婚禮晚宴吃煎蛋的習俗，旨在保證新婚之夜同房的幸福。雞蛋味甘，性平。含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷和鐵。能養心安神，補血養陰潤燥。蛋黃中的鋅能補中焦，滋腎養陰，是性成熟的營養素。我想咨詢壹下網上的專家。
8.魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是壹種有效的壯陽食品。
9.羅勒:古羅馬人經常把羅勒作為壹道菜。其強烈的氣味是公認的對壯陽有很大幫助的。
10.紅酒:肉豆蔻是壹種溫和的致幻劑，而肉桂可以改善血液循環，讓他放松，享受妳美妙的夜晚。雖然沒有提振欲望的真實效果，但是可以在心理層面鼓勵欲望。有營養的奶酪，真的是從內部激發性趣。
11、蘑菇和香蕉:功效沒那麽好，它們的出現是很好的春藥。
12、堅果:堅果中有壹種神秘的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生，有助於增強性功能。如小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大棗的功效更突出，補腎補血益胃潤肺簡直就是壯陽小醜。
13、蔥、蒜、蔥:這些看似沖的東西，裏面充滿了刺激勃起中樞的物質，可以讓強烈的精氣有壹種上壹層樓的效果。不信的話，可以拿半個洋蔥切成塊，拌上蛋黃，淋上醬油，放在熱飯上吃，是非常好的“強食”。
14、維生素C:喜歡西紅柿、土豆、紅青椒、南瓜、香菜、白菜和各種水果，每天做壹碗清爽的蔬果沙拉，同房後吃，既營養又有效。
對男性少精子癥有益的食物主要有以上幾種，還有幾種預防少精子癥應該避免的食物。
2、傷害男性精子的食物
第壹，燒烤
夏天愛燒烤的男人註意了。專家指出，燒烤和油炸澱粉類食物含有致癌毒物丙烯酰胺，會導致男人少，精子弱。此外，重金屬鎘和農藥殘留對精子有毒性。
第二，啤酒
如果已經有腎臟疾病，又無限制地大量飲用啤酒，尿酸沈積會導致腎小管梗阻，腎功能衰竭。
第三，咖啡
咖啡之所以有提神的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經控制著白天的壹切活動。當它受到刺激時，人會精神煥發，更有活力。副交感神經專門從事生理、夜間勃起等性活動，與交感神經屬於表裏關系。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到抑制，臨床表現為欲望下降。
第四，豆腐
據美國媒體近日報道，哈佛大學公共衛生學院的壹項最新研究再次明確表示，如果每天都吃豆制品，男性的精子數量會明顯下降。
這項研究是由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成的。從2000年到2006年，研究人員跟蹤了99名男性。結果令人驚訝:每天吃豆制品的男性，每毫升精液只有41萬個精子，明顯低於少吃豆制品的男性。據了解，每毫升精液中的精子數少於2000萬，意味著精子濃度過低，容易不育。此外，這種聯系在肥胖男性身上更加明顯。
動詞 （verb的縮寫）奶茶
目前市場上的泡泡茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自來水制成。奶精的主要成分氫化植物油是壹種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少雄性激素的分泌，對精子活動產生負面影響，中斷精子在體內的反應過程。
其實我們經常吃的餅幹、薄脆餅幹、酥餅、巧克力、沙拉醬、薯條、甜甜圈、奶油蛋糕、煎餅、薯片、油炸掛面等食物，都含有不同量的反式脂肪酸。
六、豬裏脊
很多人喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤的時候，“腎”成了很多男人的最愛。近日，臺灣省博士警告:吃內臟補身體，謹防重金屬“鎘”損傷精子，導致不育。
肝臟、內臟、豬睪丸，想“想吃什麽就吃什麽”的人要小心了，因為吃多了不僅不能補充身體，還可能不育。臺灣省長庚醫院最新研究發現，豬、牛、羊的肝臟和腎臟都含有不同程度的重金屬鎘。人們在服用補品的同時攝入鎘，很可能導致不孕不育。如果加上吸煙者本身，不孕率高達60%。
3.如何治療少精子癥？
1，內分泌失調可以通過調節內分泌來改善精子，根據不同情況，可以采用方法。
2.微量元素鋅和維生素E的缺乏也是導致少精癥的重要原因。缺鋅患者可以服用硫酸鋅片補鋅，但由於鋅是重金屬，補鋅過多也會影響精子發育。維生素E的補充可以通過服用珍珠粉來實現，因為珍珠粉富含維生素E、多種微量元素和氨基酸。
3、精索靜脈曲張對精索靜脈高位結紮術非常好。壹般術後壹年半，很多人的精子會恢復正常，從而讓妻子懷孕。德陽新華西男科醫院專家表示，精索靜脈曲張的嚴重程度與精子的數量和質量沒有直接關系，有時輕微的癥狀也會引起精子的嚴重變化。此外，服用壹些活血化瘀的中藥也可以改善精液，但這種變化可能會時不時地反復出現。
4.另外，少精子癥患者也要減少精神壓力，放松心情。平時可以吃壹些補腎的中藥。不宜使用燥熱的產品，也不要吸煙，這樣很多不孕不育的人就可以達到懷孕的目的。