肝氣郁結怎麽辦？

肝氣郁結怎麽辦？肝氣郁結是壹種非常常見的疾病。當它發生在妳身上時，妳不必太緊張。肝氣郁結如果不及時治療，會導致身體其他器官的異常變化。了解肝氣郁結怎麽辦以及下面的相關信息。

肝氣郁結怎麽辦1 1，藥物調理

肝氣郁結的患者可以在醫生的指導下選擇使用中成藥進行治療。逍遙丸是壹種常見的藥物。如果藥物治療不能緩解，他們可以去正規醫院檢查，然後找到合適的治療方法。患者本身是不允許隨意服藥的，否則會嚴重損害其功能。

2.註意調理情緒

患者平時要調整好自己的情緒，有壹個良好的心態去面對治療。長期下去會改變肝氣郁結，所以可以不用藥物治療。

3、飲食調理

平時可以多吃壹些能疏肝理氣，降火的食物。生活中比較常見的有山楂、番茄等。

4.按摩

患者平時可以按摩，註意壹下，感覺腳疼。按摩50次左右，能使人心情愉悅，對肝氣郁結有調理作用。

5.加強鍛煉

生活離不開運動。經常運動可以提高新城的新陳代謝，會循環體內的能量，排出體內的廢物。

尤其是女性朋友，晚上早點睡覺，不要熬夜，身體出了什麽問題，都要去醫院治療，不能光吃藥，多吃新鮮蔬菜水果。還要註意休息，不要太累，對疾病的治療要有良好的心態。

肝氣郁結怎麽辦？2藥膳幫助妳疏肝理氣。

1，二花理氣茶

材料:月季花(幹)9克，玫瑰花(幹)9克，紅茶3克。

方法:將三種成分制成粗粉，用開水沖泡10分鐘，隨時飲用，每日1劑，連續服用數日。

功效:理氣解郁。

2、沙參佛手粥

原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。

制法:先將山藥切成小塊，用蓮子、沙參泡透，然後加入所有材料，加水，用武火煮沸，再用小火煮成粥。

功效:益氣養陰，理氣健脾，清心安神。

3.枸杞黃精燉白鴿

原料:枸杞50g，黃精50g，1白鴿，鹽、料酒、味精各適量。

制法:將鴿子活殺，去毛，去內臟，洗凈，與枸杞、黃精放入砂鍋內，大火燒開，撇去浮沫，小火煨60分鐘，加入料酒、精鹽、味精，再煮壹會兒，出鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

功效:滋補肝腎，益精血。適用於性冷淡等肝腎不足癥狀的患者。

肝氣郁結怎麽辦？3肝氣郁結的癥狀有哪些？

1，失眠，表現為入睡困難，即使入睡，也更容易被驚到。睡眠質量差，使女性氣血失榮，皮膚粗糙，面色晦暗。其中，肝郁火旺引起的失眠，多由生氣傷肝引起。

2、郁滯引起的抑郁焦慮常導致女性頭痛、煩躁、情緒波動、易怒、胸痛、腹脹、內分泌失調。

3.肝經運行於兩側，肝經運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌。

4、肝氣郁結不利於氣機，還會讓人在飲食上有所思考，因為新陳代謝慢，四肢無力，懶惰不活動，從而引發肥胖、便秘等問題。

5.女性月經正常與否，與肝臟的功能正常與否密切相關。女人肝氣郁結會導致月經期短，月經量少，月經出血，經期頭暈，經期失眠。

肝氣郁結吃什麽好？

番茄

西紅柿含有大量胡蘿蔔素、維生素C和維生素B，還含有大量微量元素，具有抗癌能力，適合急慢性肝炎患者食用。

小紅蘿蔔

蘿蔔種子、鮮根、葉均可入藥，有降氣消食的作用。蘿蔔含有多種微量元素，能誘導人體產生幹擾素，能增強人體免疫力。

芹菜

芹菜性涼，有清熱除煩、利水消腫、平肝涼血止血的作用，並可能解除黃疸、水腫、驟熱、煩渴。

香蕉

香蕉被稱為喜果，性寒，含有大量的維生素和鉀。鉀離子能增強肌肉力量和耐力，清熱潤腸，解毒，促進胃腸蠕動，還具有消除緊張、安神的作用。

橙子和橘子

中醫認為，柑橘具有行氣止咳、健胃化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎都是寶，皮、核、絡、葉都是地道藥材。其中橘皮經過加工後成為陳皮，是最常用的理氣藥材。橘核具有散結止痛的功效，可用於治療睪丸腫痛、乳腺炎腫痛等。

蓮藕

能疏肝健脾、理氣的食物有蓮藕，能通氣、健脾胃、養心安神，也是補氣佳品。用水煮蓮藕或煮蓮藕粥效果最好。

玫瑰

玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效。泡茶的時候放幾朵玫瑰花，不僅有順氣的作用，而且很悅目。不習慣喝茶的女性，可以單獨泡玫瑰花，或者在房間裏的花瓶裏插上香氣四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，安神。

芫荽

在人們的生活中，香菜壹般以“配角”的形式出現，很少有人知道它的藥用功效。《本草綱目》認為“香菜，辛香，內有心脾，外有四肢，可消諸邪氣。”《嘉祐本草》認為:“(香菜)能消谷，治五臟，補虛損，益小腸，通小腹，拔四肢之熱，止頭痛，通心。”