很多人小時候，牛奶還不是很普及的時候，父母經常讓我們吃雞蛋，不管是蒸的還是煮的，營養價值都很高，所以壹直很受歡迎。作為壹種傳統的配料，它們從來沒有被質疑過。
那麽這麽高營養含量的雞蛋可以用來減肥嗎？相信這是當前環境下很多人關心的問題。答案當然是肯定的。英國第49任首相瑪格麗特·撒切爾曾用雞蛋瘦了28斤。
所以用雞蛋減肥確實可行，但關鍵是怎麽用。就像健身房那麽多器械，知道怎麽用，就能達到目的。如果不使用，亂使用，很容易受傷。
所以關於雞蛋最重要的問題是怎麽煮。作為壹種傳統食物，烹飪方法有很多，甚至數不清，所以在這麽多的方法中，我們需要選擇最有助於減肥的壹種。
首先我們可以想到最常見的炒菜，比如西紅柿炒雞蛋，韭菜雞蛋盒，或者辣椒炒雞蛋，讓人流口水，那麽顯然這些都不利於減肥，因為太容易增加食欲了。
如果妳想減肥，控制食欲是非常重要的，因為壹不小心，妳的食欲就會增加，這會讓我們很容易想吃更多的食物，這在減肥期間是最致命的，所以上面的做法並不適合，我們需要選擇另壹種方法。
然後蒸雞蛋就可以壹直用，不需要額外的調料。只需要幾個雞蛋和壹點點鹽就可以做出好吃的蒸蛋，大部分都會被很大程度的保存下來，流質食物也容易吸收。
所以蒸雞蛋對於減肥是可行的，但是我們需要把雞蛋打碎，放在容器裏，放在微波爐裏幾分鐘。如果我們沒有經驗，很容易失敗。有沒有更高效的方法？
最後，我們來看看煮雞蛋，這是最有益的減肥方法。只需將整個雞蛋放入水中，煮至熟透即可。相比蒸雞蛋，更簡單，更有營養。
如果我們用雞蛋減肥，就不只是吃這種食物了。我們人體需要大量的元素，所以也需要蔬菜水果，還有壹些面包，最好是全麥或者雜糧做的面包。
所以這意味著我們可以壹直吃煮雞蛋？當然不是。吃煮雞蛋時，不僅要註意不要煮太久，因為容易破壞其營養，還要控制量。雖然含有豐富的蛋白質，但是如果吃多了，在體內過多的話，壹部分會轉化為脂肪。
更新1:手抓拍圖因為太薄拍不出來，只有壹些基本特征。Geocities/Lokpavlok/01。BMP圖片說明左邊是臉，右邊是底部，六只腳和三個尾尖，第壹對腳在身體的第二節。
二和三在第三節黑色表面有深褐色條紋和觸須，眼睛底部為金褐色。
最近我家也發生了類似的情況。
以下是我的防蟲流程:1。局部清潔是沒有用的——比如