很多人認為甲狀腺激素功能下降是因為碘攝入過少，想讓甲狀腺激素分泌正常。
首先要控制飲食。有人說，要想甲狀腺激素分泌正常，就要多喝牛奶。喝牛奶有這個功能嗎？
家住湖州的李大姐在體檢時發現了甲減的問題。醫生建議李大姐註意飲食，按時吃藥。
控制好了就不會有並發癥，但是控制不好，並發癥就會越來越多，影響身體健康。
為了她的健康，她堅持吃藥。李姐這輩子沒有變壞，只是沒想到，就是因為別人的壹句話，直接影響到了自己。
李姐聽說喝牛奶對甲減有好處。她以為喝牛奶可以讓她健康，卻給自己帶來了更多的問題。
本以為喝了酒身體會變得更健康，沒想到喝了酒卻渾身無力。我忍不住去醫院做了檢查。李姐以為是自己飲食不當造成的。醫生問了之後，發現最重要的原因，就是我經常看到的奶。
補鈣小能手，牛奶成了很多人的首選飲品。我以為只要喝了就能讓身體越來越好。沒想到我好不容易控制的病都被牛奶打敗了，甚至牛奶打敗了牛奶。
還是因為李姐的藥和牛奶沖突，喝牛奶的時候藥效不能正常發揮。有很好的效果，但是有正有負都會影響李姐姐的健康。
李姐聽了，終於知道為什麽甲減越來越嚴重了，還是因為牛奶抑制了藥效。想要在日常生活中穩定甲狀腺激素，不能吃三種食物。
第壹，開心果
每年冬天，我們都聚在壹起吃瓜子和堅果。開心果也是常見的堅果，但是開心果對我們的身體不好。除了不利於控制體重，吃多了還會導致血脂升高。心血管疾病出現後，甲減也很難控制。
第二，咖啡
很多人喝咖啡後感覺精神狀態變得很飽滿，但喝咖啡會刺激心臟，引起心臟病，使甲減加重。
第三，奶油
奶油也是乳制品。雖然不全是乳制品，但也影響功效。壹定要註意，這些東西在生活中是不能直接吃的，會帶來不同的後果。
想要讓自己的甲狀腺功能慢慢恢復，讓自己的身體在生活中更加健康，可以從兩個方面著手改變。
首先，保持充足的睡眠
不要總覺得睡眠在日常生活中可有可無。有時候睡得多，有時候睡得少，不會影響身體健康。當妳睡覺的時候，妳也在從身體傷害中恢復。想要讓甲狀腺更健康，就必須保持健康合理的睡眠時間。
第二，控制飲食
在正常生活中，清淡合理的飲食可以讓妳避免嚴重的問題。無論吃水果、蔬菜還是肉類，都要清淡。身體最重要，吃壹點點也不算什麽。
結論:
日常生活中各方面都要註意，也要全面謹慎。不要覺得甲減很常見。只聽偏方。事實上，遵醫囑服藥可以避免更嚴重的問題。