足跟痛的原因很多，臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪墊損傷；(5)跟骨骨折多見於成人，多由高處墜落或擠壓所致。常伴有脊柱骨折、骨盆骨折、頭胸腹部損傷，初診時不要留下錯誤。跟骨為松質骨，血供豐富，骨不連少見。但如果骨折線進入關節面或復位不良，創傷性關節炎和跟痛癥非常常見。；(6)跟骨滑囊炎皮下滑囊炎是指囊的急性或慢性炎癥。滑液囊是充滿滑液的囊狀空間，位於組織間發生摩擦的地方，如肌腱或肌肉通過骨突的地方。滑膜囊可以潤滑正常的運動，減少運動不同部位之間的摩擦。滑囊可以與關節相通。很多關節疾病都會引起這種疾病。(7)跗骨竇軟組織勞損；(8)跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有:1，休息；2、選擇厚底、軟底、軟鞋墊的鞋子，鞋跟最好有壹定的弧度，以適應鞋跟的弧度；3.腳後跟要加墊，比如矽膠做的足跟痛墊，保護腳後跟，減少摩擦；5.功能鍛煉。治療:1，理療；2.口服非甾體抗炎藥和鎮痛藥；3.局部封閉療法；4、矯正鞋墊緩解足底腱膜的緊張，減少刺激，緩解疼痛大多數足跟痛都是韌帶發炎引起的。人類的腳跟由33個關節和超過100個肌腱和韌帶組成。腳底的韌帶與跟骨的底部緊密相連。行走時，巨大的牽引力集中在跟骨下方韌帶上的壹個狹窄區域。反復的牽引摩擦很容易導致韌帶和骨骼之間的關節發炎，引起疼痛。同時，體重也與足跟痛有關。壹般來說，越胖的人越容易患足跟痛。鞋子是腳後跟疼痛的主要原因之壹。足部的骨骼、肌肉和韌帶承擔著壹個人的全部重量，這就需要鞋子充分支撐足弓，使足底受力均勻，韌帶得到適當放松。但有些廠商為了降低成本，在鞋子內部結構上偷工減料，導致鞋子內部結構無法有效支撐足弓，力量集中在腳底某個部位，會增加韌帶的壓力，更容易發炎。所以，保護腳後跟，首先要選擇合格的鞋子，尤其是運動鞋；同時註意不要讓腳太累，也就是所謂的疲勞。這是壹種疲勞和虛弱的主觀感覺。疲勞不是特定的癥狀。很多疾病都會導致疲勞，病後很少有精神飽滿的感覺。不同的疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病更明顯，有時可作為就醫的首發癥狀。。有些人，比如銷售人員，因為工作需要，每天都要站很長時間，所以可以改變站姿，前後交替站立，或者有時扶著櫃臺放松踝關節，防止韌帶的某個部位長時間承受太大的力。如果腳後跟已經疼痛發炎，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以用“跟骨墊”擡高腳跟，使腳底受力點前移，減少腳跟韌帶的張力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為壹般與足跟骨內壓力增加有關。現在有足跟痛的患者，骨科經常采用鉆孔減壓的方法，但有壹部分不是增加骨內壓力。現在中醫所說的腎虛的人也會有這種足跟痛，尤其是壹些女性，或者產後，或者壹些體質比較長的人容易出現足跟痛，中醫說跟腎虛有關。
上一篇:壹種治療大腿積水的藥方下一篇:雙眼皮疤痕壹年怎麽消除？割雙眼皮、去皮、去脂是什麽意思？