2.就現代營養學而言，富含鉀離子的食物是排水的壹大功臣。綠豆皮有清熱解毒利尿的功效，還能使皮膚白皙無瑕。是夏季不可或缺的抗水腫食品，也是對抗炎癥的救火隊。薏苡仁，利尿排水，美白肌膚。含有較多的維生素B1，促進體內新陳代謝，加速水分排出。纖維含量高，能吸收腸道內的水分，隨糞便排出體外。
2是排尿困難膀胱炎1、尿道狹窄、尿道狹窄、後尿道瓣膜、前列腺肥大或前列腺癌、尿道損傷、尿道異物、尿道結石等。
2、膀胱病變神經梯——先天性脊膜膨出引起的神經損傷、後天性外傷、藥物的影響、膀胱結石、膀胱頸部腫瘤、輸尿管囊腫、膀胱內血塊、膀胱頸部攣縮等。
3.泌尿系統以外的疾病引起的尿路梗阻，如腹膜後或盆腔腫瘤壓迫輸尿管，宮頸癌浸潤膀胱後壁，導致單側或雙側輸尿管進入膀胱的梗阻。
老年人排尿困難的防治1、尿道外口處女傘(瓣)增厚粘連引起的排尿困難。所有女人。膀胱炎、排尿不暢、排尿不暢從中年開始反復發生，逐年加重。泌尿科醫生可以直接識別瓣膜和慢性炎癥病變的存在，這些病變可以通過幾分鐘的門診小手術治愈。
2、乳糜尿急性發作，乳塊或血塊堵塞引起排尿困難。本來患有乳糜尿，沒有完全治愈，大量吃葷食或油膩食物，疲勞後病情加重。腎臟通過淋巴管外側支排出的乳糜增多，形成較多的乳凝塊或血塊，堵塞輸尿管引起腎絞痛，堵塞尿道引起排尿困難。這種情況需要去醫院由泌尿科醫生進行緊急處理。癥狀消失後，試圖治愈乳糜尿的原發病，可以防止復發。
3.前列腺硬化壓迫後尿道，導致排尿困難。年輕的時候有很長的慢性前列腺炎或者前列腺結核病史。根據既往病史和b超檢查，不難做出診斷。定期門診尿道擴張或醫院前列腺切除術可緩解治愈。