不要嚼含薄荷糖的東西(或者任何可以保存很長時間不融化的硬糖)
有酒精氣味的濕紙巾可以有效緩解惡心。
生姜有止吐作用嗎？出發前、途中和到達目的地後吃壹些姜餅或姜糖(咀嚼片)。藥店買生姜膠囊嗎？如果是長途旅行，還可以考慮準備姜茶，薄荷茶也是不錯的選擇。
用暈車藥？暈車貼？防暈車眼鏡
看前面的窗戶。看窗外的風景可以讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體確實在運動，有助於解決引起暈車的不協調情況。凝視遠處靜止的物體，比如地平線。不要做讓眼睛停留在同壹個地方的活動，比如看書或者打牌。不要壹直轉來轉去或者東張西望。
坐在前排考慮自己開車(如果可能的話)。司機很少暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座上是第二好的選擇。妳的視野更開闊了，有些車的前排座椅也沒那麽顛簸了。如果妳不會或者不想開車，妳可以在腦海中想象或者假裝自己在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。
閉上眼睛。睡覺(如果可能的話)。
打開窗戶。雖然原理還不太清楚，但是呼吸新鮮涼爽的空氣可以讓妳感覺更好。如果不能開窗，可以對著窗底呼吸。外界空氣可能從那裏進入車內。有些人發現某些氣味讓他們感覺更糟，比如汽車空氣清新劑、香水、煙和食物。盡量消除異味來源或者讓新鮮空氣流入車內。如果這兩種方法都失敗了，噴壹點有助於鎮靜神經，如薰衣草或薄荷香水，以掩蓋其他氣味。
停下來休息壹下。下車舒展壹下肌肉。坐在長凳上或樹下，用嘴深深吸氣，將空氣吸入腹部，再呼出，幫助身體放松。
按壓穴位。如果妳覺得自己可能暈車，可以從手腕中心開始輕輕按壓前臂，也就是肘部方向兩肌腱之間約3厘米處。這是內關穴。也可以買個手腕帶內關穴按摩。
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在妳離開之前不要吃得太多或喝得太多。有些人發現早上離開前吃巧克力會使暈車癥狀加重。
想防止孩子暈車，和他們玩壹些遊戲，鼓勵他們看窗外。不要讓他們在車裏看電影，以免暈車。
不要在車裏盯著文字或任何東西看太久，可能會暈車。
如果發現看地圖會惡心，可以讓司機靠邊停車再看地圖。