不知道大家有沒有感覺，從農歷五月開始，最明顯的感受就是炎熱、潮濕、食欲不佳、心煩、無精打采，有的人還會濕疹復發。
古人認為五月是“毒月”，是天地相愛的月份。陰陽大亂，人體器官氣血大受影響。人和胃都空了，走不動了，沒精神了。其中有傷身耗精的九天，就是古代所謂的九毒天，端午節是九毒天之首。
五月是正午，五行屬火。此時陽氣正盛，火極旺。此時的陽氣外散內弱，不適合進行消耗性活動:吃冷飲、出汗、性生活。......
另外，端午節期間，雨季來臨，氣溫大幅度上升。空氣潮濕，循環不暢，濕熱之邪濃厚。壹旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體新陳代謝受阻，氣血不暢，濁邪停滯，百病致病的尷尬局面。
此時的自然氣候容易滋生蛇、蟲、鼠、蟻以及各種病菌，進壹步加劇疾病的傳播。所以民間流行端午節在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，以達到祛邪除穢，養生的目的。
2019九毒天
前3天:6月7日-6月9日2019“首次中毒日”
中3天:6月17，2065438-6月19“中毒日”
最近3天:6月27日-6月29日2019“中毒日”
以上9天是壹年中最毒的時候，被稱為九毒天！
抓住這個排毒日排出寒毒、水毒、濕毒、痰毒、血毒，事半功倍！
1
祛寒毒
前面說過，五月，五行屬火，此時陽氣盛，火極旺。自然界陽氣最強，如果能借助這麽好的“天氣”條件，通過艾灸消除體內的寒毒，效果自然事半功倍。
我們可以在督脈、百會、大椎、命門、至陽、神闕、關元等處施灸。，從而調動陽氣，達到驅寒的目的。
在此，建議，如果有機會，可以做1-2次長蛇灸(督脈灸)，再配合穴位灸，效果會更好。
長蛇灸
百會穴
大椎穴
生命之門
至陽穴
神闕穴
關元穴
2
化痰排毒祛濕毒
古人說“春夏養陽，秋冬養陰”。農歷五月至夏季，濕熱漸強，陽氣外泄。其實臟腑是陰寒的，壹定要保存陽氣，避免受寒。這個時候尤其是我們的脾胃之氣會明顯減弱，運化水濕的功能也會降低，所以壹定要保存脾胃之氣，提高運化水濕的功能。
壹旦脾胃功能虛弱，體內的濕氣就不能正常代謝，長期如此，就會產生痰濕。我們可以通過艾灸來解決這個問題。
艾灸脾胃、中脘、曲池、足三裏、陰陵泉、豐隆、三陰交穴，可改善脾胃功能，化痰祛濕。
脾臟穴位
經常在書房
足三裏穴
陰陵泉穴
豐龍穴
三陰交穴
三
消除瘀血之毒
氣虛導致血虛，久則血瘀。
對於很多血瘀體質的人，我們主要是依靠益氣補血、活血化瘀的灸法來調理，通過補陽、增強氣血來達到氣化、消除血瘀之毒。
氣滯血瘀:疏肝解郁，活血化瘀，扶正疏肝，氣滯血瘀。
肝俞穴
祁門穴
太沖穴
氣虛血瘀:關元、氣海、中上腹部、中胖。
官園
齊海
中灣
鐘山
血寒血瘀:心俞、肝俞、脾俞、腎俞、關元、陰陵泉。
心俞穴
肝俞
皮書
神樹
官園
銀嶺泉
瘀血:太沖、中都、舒歌等穴位。
太沖
中都
舒歌
濕痰抑制:加減陰陵泉、中脘、、水等穴位。
銀嶺泉
中灣
舒天
水分
外傷手術外傷:用大脘、陽陵泉等穴。
大榭穴
楊嶺泉
四
艾葉泡泡浴:祛寒排毒
除了艾灸，小九還強烈建議妳多做艾草泡泡浴。
據古代醫書記載，艾草味苦、幹、辛，能調氣血、溫經絡、驅寒濕、止寒止痛。
艾浴是藥浴療法的壹種，藥浴療法的應用可以追溯到3000多年前的殷商時期。
戰國時期，士大夫用蘭草、艾葉等香料煎服、沐浴，以達到芳香保健的作用。