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豬肝粉怎麽保存

豬肝粉

根據科普,寶寶6個月後母乳帶來的鐵已經消耗殆盡,普遍存在缺鐵性貧血。豬肝是補鐵補血的好食物,但是六個月的寶寶還不會咀嚼食物,所以把它做成粉末,和米糊壹起給寶寶吃。

豬肝粉是以幹豬肝為主要原料,磨成粉末的壹種保健食品。通常可以直接配以輔食,如粥、面、米粉、湯等,能有效吸收豬肝粉中的鐵離子,從而促進血紅蛋白的生成,改善貧血癥狀。而且豬肝粉中維生素C的含量很高,對緩解視疲勞、改善夜盲癥有壹定的作用。豬肝粉中的維生素B有壹定的營養神經的作用,維生素C可以增加血管彈性,降低心腦血管疾病的概率。定期補鐵,每周2-3次,每次5-10g。如果有輕度缺鐵,每天可以少吃半勺!

做豬肝粉的好處是:食用和保存方便,比新鮮的豬肝更好吃,沒有腥味,可以為輔食增香!沒時間做輔食的媽媽或者不吃新鮮豬肝的寶寶都適合!

豬肝粉

準備食材:新鮮豬肝:壹塊;生姜:幾片;

具體步驟:

第壹步:將新鮮豬肝放入鍋中,用清水浸泡去除血水。

第二步:切成小塊,泡在水裏。

第三步:鍋中放入適量的水,水燒開後放入豬肝。

第四步:撇去浮沫,撈起豬肝洗凈。

第五步:鍋中加入適量的水,水燒開後放入豬肝和姜片,將豬肝徹底煮熟。

第六步:將豬肝撈起,瀝幹水分,去除豬肝上的筋膜。

第七步:烤盤上鋪好油紙,將瀝幹水分的豬肝塊放入烤盤。

第八步:將烤盤放入預熱好的烤箱,上下火120度。取出來,在40分鐘內翻幾次,以免燒焦。

第九步:將幹豬肝分幾次放入料理機中,幹磨成粉。

第十步:將粉碎的豬肝倒入烤盤,繼續烤10分鐘。小心別讓它燒著了。

第十壹步:豬肝粉烤好後,可以放入料理機中再打,這樣豬肝粉會更細。

第十二步:找壹個密封的容器,把豬肝粉放進冰箱。最好在壹個月內食用。所以壹次不要做太多。

小貼士:

加入姜片可以去除魚腥味。

烤箱低溫慢烤可以保證豬肝不糊。

如果豬肝不是很細,可以在料理機裏打幾下,也可以過篩後在料理機裏打。

幹豬肝粉放冰箱可以保存壹個月,建議壹次不要做太多,以免浪費。

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