2、正確哺乳。哺乳期，媽咪要采取正確的餵養方式，兩個乳房要交替餵養。寶寶只吃壹側乳房時，媽咪要用吸奶器吸另壹側乳房，保持兩側乳房大小對稱。餵奶時不要讓寶寶拉乳頭。
3、經常按摩乳房。媽咪可以每晚睡前或起床前在床上給自己按摩。將壹只手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心從乳房外緣順時針打圈，兩側乳房各做10次。這種按摩可以促進局部血液循環，增加乳房的營養供給，有利於雌激素的分泌。
4.給妳的乳房洗澡。洗澡時用淋浴頭沖洗乳房，最好冷熱交替噴。冷熱交替刺激有助於改善胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
5.不要為了減肥而節食。面對肥胖的身體，壹些媽媽渴望節食減肥。節食的後果是乳房的脂肪組織也減少了，導致乳房縮小。對於產後媽咪來說，體重需要壹年左右的時間才能逐漸恢復，所以不要節食減肥。應采用其他方法，如在專業機構進行乳房護理。
6、可以多吃食物。維生素B是體內合成雌激素的必需成分，維生素E是調節雌激素分泌的重要物質，所以應多吃富含這類營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
7、胸部練習。如果及時鍛煉胸肌，乳房可以看起來結實、堅挺、豐滿。但是，豐胸運動不是壹日之功，需要長期的堅持才能取得明顯的效果。
8、其他方法如豐胸膏，但豐胸膏大多含有激素，哺乳期不要使用，以免影響寶寶。整容也可以隆胸，但是風險大，費用高，要慎重。專業、綠色的豐胸機構，通過物理方法護理乳房，讓乳房保持健康美麗。