1，肉桂的功效
肉桂能補元陽，暖脾胃，除寒積，活血。肉桂中含有大量的肉桂醛，對中樞神經系統有非常明顯的鎮靜作用。
而且，壹旦正確使用，肉桂有降血壓的作用，肉桂還有強大的殺菌作用。外用可以有效治療胃痛脹氣，內服也可以有效健胃，效果非常好。
2.肉桂可以治療宮寒。
所謂宮寒，主要是指女性腎陽不足，子宮失溫而引起的小腹脹痛，熱的緩解。
患有宮寒的女性非常容易出現痛經和月經失調，以脈緊、舌苔薄白為主要癥狀。
子宮冰冷的原因有很多。壹方面還是和身體的體質有關。比如那些平日怕冷，手腳冰涼的朋友，最容易得宮寒，因為體內陽氣不足，所以出現宮寒癥狀。
另壹方面，不恰當的生活習慣也會造成宮寒。大多數女性朋友對冷飲情有獨鐘，非常喜歡吃。不管是看電視還是逛街，都喜歡手裏拿著各種冷飲，或者有些人貪圖涼快，把空調溫度調得很低，或者冬天為了美觀穿得很單薄，尤其是喜歡光著肚皮的衣服。邊肖的這些習慣會在宮中引起寒冷。
肉桂可以治胃氣。
胃氣是指從中醫的角度來看，胃的消化功能。對於正常人來說，胃氣充足是身體健康的標誌，但對於患病的人來說，胃氣影響身體的康復能力。
在調理胃氣方面，有其獨特的優勢，以調和臟腑，兼顧脾胃，健脾養胃為原則。
使用肉桂粉和蜂蜜可以有效地幫助我們調節身體和減少胃和腸道氣體，甚至可以幫助我們治療胃痛。
3.肉桂可以改善心臟病
心臟病是常見的循環系統疾病，由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織組成。循環系統疾病也稱心血管疾病，主要包括上述所有組織器官的疾病。是內科疾病中的常見病，心臟病是最常見的壹種，可以顯著影響患者的勞動力。
早餐經常吃塗有肉桂粉和蜂蜜的面包，可以有效改善心臟病。
因為吃加了蜂蜜和肉桂粉的面包可以有效降低動脈膽固醇，有效避免心臟病發作。
對於過去有過心臟病發作的患者，每天服用可以有效避免再次心臟病發作。定期遵循以上步驟，可以有效緩解呼吸困難癥狀，加強心跳。
因為很多研究都可以表明，蜂蜜和肉桂粉在患者動靜脈堵塞時，可以有效改善血液流動。
4.肉桂可以改善痤瘡
痤瘡是壹種惱人的痤瘡，主要發生在青少年，對青少年的心理和社會影響很大，但往往在青春期後可以自然緩解或治愈。
痤瘡的主要臨床表現為面部痤瘡、丘疹、膿皰或結節等多形性皮損。
其實如果妳臉上有痘痘，也不用擔心。肉桂粉和蜂蜜可以有效的幫助我們擺脫這些煩人的痘痘。
我們只需要在壹湯匙肉桂粉中加入三湯匙蜂蜜，然後做成糊狀，睡前塗在痘痘的患處，第二天早上用溫水洗掉，連續使用兩周，就能有效祛痘。
結論:肉桂既是香料又是藥物。肉桂很有用。我們生活中遇到的各種健康小問題，幾乎都可以用肉桂或者肉桂粉解決。從可怕的心臟病到惱人的粉刺，肉桂是當之無愧的救星。
5、肉桂泡水喝
1，祛寒暖身
天氣冷的時候，很多人會覺得手腳冰涼，尤其是糖尿病患者，即使拿著熱水袋也無法取暖。這時，他們可以喝壹杯熱肉桂茶，可以助火助陽，散寒溫經，使患者全身發熱。
2、降血糖作用
肉桂含有揮發油和肉桂醛。國外研究表明，肉桂醛和揮發性肉桂油能增強胰島素，使血液中更多的血糖轉化為脂肪儲存，對糖尿病患者來說不是良藥，但有壹定的降血糖作用。
3.冷靜下來，安心睡覺
人到了中老年，經常睡不好，晚上睡不著，半夜總會莫名其妙的醒來。他們白天精神不好，容易疲勞。
肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用，能抑制中樞神經元的活動。睡前喝壹杯桂花茶，可以預防失眠，保證睡眠質量。
4.滋陰補陽
肉桂性熱，能溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足、氣虛衰所致的腰膝酸軟、四肢冰涼、陽痿、遺精、尿痛或尿頻。肉桂味辛，性好，對痛經、宮寒不孕、閉經等壹些婦科疾病有壹定的保健作用。具有溫經通脈的作用，可用於治療閉經、痛經、產後腹痛、宮寒不孕等。