不用太擔心。很多情況下發現良性肺結節的概率還是很高的，但這並不是忽視它的理由。因為如果不及時調整，還是會有惡化的可能。所以這也需要大家在發現自己有肺結節的時候多加註意。多管齊下有助於改善病情。首先需要註意的是飲食，平時可以選擇壹些有利於結節消散的食物。
提醒:對於有肺結節的人，盡量多吃這兩種水果，可能有助於結節消散。
白梨1
白梨的養肺功能相信大家在日常生活中都有所了解。白梨富含果酸、葡萄糖、蛋白質、維生素B和C等。經常食用，可以緩解肺火燥熱，清肺潤肺，對消化不良引起的食欲不振也有幫助。白梨的樹皮和根葉也對身體有益，有降火、滋腎養陰、化痰止咳的作用。
2.無花果
無花果為許多人所熟知。其營養價值和經濟價值都很高，還具有壹定的藥用功效。比如營養，富含維生素、蛋白質、有機酸等。經常食用，有助於健脾開胃，生津止渴，潤腸通便，潤肺養肺。並且對於呼吸道不好的朋友，還可以緩解因痰多、咽痛、聲音嘶啞而引起的咳嗽。
如果有結節，要遠離這些食物，保護身體健康。
1，油炸食品
油炸食品，不僅變得酥脆，而且用壹些調料吃起來很受歡迎。但是油炸食品中含有的有害物質，如果經常攝入，是不利於健康的。比如肺部不適的人，如果經常吃，會增加肺部的負擔，肺結節患者的病情也可能加重。
2、菜花類蔬菜
菜花類蔬菜中含有多種維生素和膳食纖維，有助於腸胃蠕動，減輕腸胃負擔。所以很多人認為多吃蔬菜對身體有好處。但肺結節患者不適合吃菜花類蔬菜。因為菜花類蔬菜中含有硫氰酸，會刺激體內某些激素的分泌，可能導致結節增大，甚至結節生長。
想要幫助結節消散，可以堅持做好三件事。
1，按摩鼻子
肺主氣，鼻子是呼吸的必要通道，所以對於有肺結節的朋友，醫生會建議平時按摩鼻子。可以刺激鼻子上的穴位加強血液循環，從而維護和保護肺部，幫助消散結節。
2.堅持有氧運動
如果有肺結節，需要平時增強肺功能。常見的提高肺活量，加強肺功能的方法就是選擇壹些運動。壹些簡單的有氧運動，如太極、慢跑、瑜伽等。，都是經過精心策劃的，適當的，持續的，有助於改善肺功能，增強肺免疫力，從而保護肺。
3.按時作息
體內的能量來源主要可以分為兩個方面，壹是飲食，二是睡眠。因此，為了身體健康，按時作息非常重要。但是現在很少有人有按時作息的習慣，尤其是喜歡玩手機的朋友。熬夜是常事，甚至通宵。長時間這樣下去，不僅視力會下降，人體的最佳修復期也可能會錯過。而且肺細胞的修復時間壹般都是在晚上進行。壹旦錯過這個時間段，肺部的負擔就會加重，不利於結節的消散。
結論:不用說，肺的重要性是眾所周知的。所以要做好保護肺部的準備，堅持運動，多呼吸新鮮空氣，調整適當的飲食。如果空氣環境不理想，外出時也要做好防護，減少肺部損傷。