材料
豇豆500g,鹽,糖,鮮醬油,蒜末,辣油,雞精,花椒粉,白芝麻。
工作方法
1.將豇豆放入水中煮熟,撈出,瀝幹水分,切段;
2.放入以上所有輔料,拌勻;
3.好
黑豆胡椒豇豆
材料
主要材料:
豇豆400克左右。
調料:
1青椒,2瓣蒜,1壹把豆豉,1大勺豆瓣醬,1/2大勺糖,1/4大勺黑胡椒粉,1/2大勺料酒。
工作方法
先將豇豆斜切段,豆豉剁碎,大蒜剁成茸,青椒切圈;
2.將鍋提至中低火,放約1/2湯匙植物油,放入豇豆,不斷翻炒,炒至基本碎,中途不要加水或任何調料;
第三,開鍋升火。鍋中加入底油,加入1湯匙豆瓣醬,炒香;
4.加入豆豉、蒜末和花椒圈,炒香;
5.倒入炒好的豇豆,加入1/2小勺白糖和1/4小勺黑胡椒粉,翻炒片刻,在鍋邊倒入1小勺料酒,翻幾圈後取出。
技巧
第壹,豇豆不要煨,先用文火煸豇豆;
二、醬料不炸不香,豆瓣醬必須先炸才能充分發揮其香氣。
肉末炒豇豆
材料
長豇豆250g,碎豬肉350g,辣椒10,小蔥1,大豆油2個,博金豆醬油1小勺大豆油,寶來豆瓣,白胡椒1小勺。
工作方法
1
先將豇豆洗凈,然後用清水浸泡20~30分鐘左右去除鹹味。然後壓幹水分,切成小方塊備用。小丁肯定被削瘦了!
2
大蒜和辣椒切段,蔥切成蔥花備用。
三
用不粘鍋,把肉末放在冷鍋裏,先用中火炒壹下。(吃素的朋友可以用蘑菇丁代替肉末。)
四
當肉末沒有完全煮熟時,加入大蒜、胡椒和肉末,將雲朵混合在壹起。
五
然後加入豇豆,壹起翻炒,翻炒後加入麻辣豆瓣醬,翻炒均勻,再加入金黃豆瓣醬和白胡椒。
六
再炒壹下就好了!
豇豆炒雞胗。
材料
雞胗、豇豆、蒜片、姜片、青蒜片、辣椒片、蔥片、米酒。
工作方法
1
材質如圖。將豇豆切成小塊,浸泡在水中,去除酸鹹的味道。大蒜、白蒜、青蒜切斜段後分好待用。
2
切雞胗
三
如圖所示,刀壹直切斷。
四
用蔥姜酒燙去腥味後,
五
用冷水沖洗幹凈備用。
六
燒熱鍋,放入蔥、姜、蒜、辣椒、蒜,炒香。
七
放入雞胗,翻炒,倒入米酒增香,再倒入壹些醬油翻炒。
八
加入豇豆,攪拌均勻。
九
調好口味,加鹽和味精(不喜歡就不要加了),再放蒜青段。
10
翻炒均勻
11
妳可以出鍋了
12
完成
豇豆茄子
材料
豇豆(蕓豆)4茄子1蒜4瓣葵花油1大勺水1碗鹽1小勺。
工作方法
1
材料準備:將食材洗凈,豇豆打碎,茄子切滾刀肉,大蒜碾碎去皮。
2
加入油,放入蒜爆香,放入豇豆翻炒,然後加入0.5碗水,蓋上鍋蓋燉至豇豆熟。
三
加入茄子,翻炒,加入0.5碗水,蓋上鍋蓋燉至茄子軟爛。
四
加入1茶匙鹽,均勻調味。把鍋端上來,放在盤子裏。完成!
姜汁豇豆
材料
材料:豇豆300克,
調料:姜15g,醋15g,鹽2g,味精5g,醬油8g,香油10g。
工作方法
1.豇豆洗凈,去兩端,切成6厘米長的段,放入開水湯鍋中,燙至剛熟,撈起,放涼。
2.將老姜去皮,剁成姜末,用醋調成姜汁,加鹽、味精、香油、醬油、豇豆,拌勻即可食用。
炒豇豆
材料
豇豆、大蒜、洋蔥、幹辣椒、鹽、雞精、食用油。
工作方法
1.豇豆用淡鹽水浸泡,洗凈,挑兩頭,從中切壹刀。
2.鍋裏燒開半鍋水,放壹茶匙鹽,滴兩滴食用油。
3.將豇豆放入焯水中大約兩分鐘。
4.取出煮熟的豇豆,立即浸泡在涼開水中降溫。
5.冷卻後取出豇豆,瀝幹水分,切段。
6.將鹽和雞精放入切碎的豇豆放大盆中。
7.將大蒜和洋蔥切碎,將幹辣椒切成小塊,放在美味的豇豆上。
8.將油放入幹凈的鍋中,直到油沸騰,迅速倒在豇豆上,讓油的高溫激發幹蔥和蒜的香味,然後上桌。