壹、枇杷葉眾所周知，枇杷葉有化痰止咳的功效，在很多止咳糖漿、止咳糖漿中都有。此外，枇杷葉還能清肺止渴，消除腹脹，減少不良反應，止嘔。對肺炎、支氣管炎、哮喘有壹定的治療作用，藥用價值較高。它們是治療咳嗽的典型藥材。
二、鮮荷葉鮮荷葉為鮮荷葉，具有清熱解毒、防暑降溫、利尿等功效。而且它的食用方法多種多樣。壹是可以直接泡水做荷葉茶；二是可以搭配山楂，煮成荷葉山楂粥；第三，可以搭配紫菜做荷葉紫菜湯。這三種吃法香甜可口，非常適合應對發燒、中暑等癥狀。
三、桑白皮桑白皮結合了枇杷葉和鮮荷葉的優點，既能清熱瀉火，又能止咳平喘。對治療發熱、肺熱咳嗽有很好的效果。而且桑白皮的吃法很多，可以用來煮粥，做桑白皮粥；也可以用來煲湯，桑白皮、茯苓、豬骨的湯都可以做。非常適合胸悶咳嗽、輕微發燒或中暑的朋友。
總之，中草藥在食療、養生、防病、慢性病等方面發揮著重要作用。如果發現身體稍有問題，可以先通過中草藥慢慢調理恢復。調養壹段時間後，發現中草藥並沒有改善病情，再去醫院看醫生也不遲。