大多數人的誤解
誤區:大部分人認為骨折或碎骨只能吃骨頭湯才能治好。其實並不是。骨折的治療分為三個階段:初期、中期和後期。每個階段都要有每個階段的治療目標和方法。
1，早期(1 ~ 2周):傷部淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此階段的治療以活血化瘀、理氣為主。飲食原則上清淡，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。禁忌:不吃酸辣、熱膩，尤其不要過早吃油膩、滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉魚等。否則瘀血停滯，難以消散，會延緩病程，減緩骨痂生長，影響日後關節功能的恢復。
2.中期(2 ~ 4周):瘀血腫脹部分吸收。這個階段的治療主要是止痛、祛瘀生新、正骨續筋。飲食由清淡轉為高營養，以滿足骨痂生長的需要。初期飲食中可加入骨頭湯、田七扒雞、動物肝臟等，補充更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。
3.晚期(5周以上):傷後5周，骨折部位的淤血基本吸收，骨痂已經開始生長，為骨折晚期。飲食上可以解除禁忌，食譜可以補充老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。能喝的可以選擇杜仲酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折飲食療法
1.將雞腳切掉，洗凈，放入開水中10分鐘，撈起洗凈，瀝幹。將豬肉放入沸水中煮五分鐘，然後撈起洗凈。
2.枸杞洗凈，田七洗凈搗碎。
3.燒開12杯水，加入雞肉、豬肉、枸杞、田七、生姜，小火燉三小時，加鹽調味。
骨折後超過5周。枸杞65438±00克，骨碎補65438±00克，續斷65438±00克，薏苡仁50克。將骨碎補、續斷炒去渣，再加入剩下的兩味煮粥食用。每日1次，7天為1個療程。每1療程間隔3 ~ 5天，可使用3 ~ 4個療程。
羊骨頭湯。練習:
1.黃豆洗凈，浸泡半小時。
2.蠔油洗凈。
3.將羊骨頭洗凈，切碎。
4.將黃豆、蠔油、羊骨壹起放入熱鍋中，加入適量的水，文火煮2小時，調味。食物和蠔油類似:蠔油不要加糖吃。
骨折多久會愈合？
骨折是壹種常見的由外力引起的骨科疾病。患者骨折部位往往需要很長時間才能愈合。骨折的愈合速度和很多方面有關，成長中的孩子愈合速度更快。此外，愈合速度也與骨折的護理密切相關。
成人常見骨折的愈合時間
鎖骨骨折4-6周
肱骨外科頸骨折4-6周
肱骨幹骨折4-8周
肱骨髁上骨折4-6周
橈骨遠端骨折4-6周
股骨頸骨折12-24周
股骨轉子間骨折8-12周。
股骨幹骨折8-12周
髕骨骨折4-6周
脛骨和腓骨骨折8-10周
踝關節內部、外部和後部骨折4-6周
骨折愈合的標準如下
1 x線照片顯示骨折線模糊，有連續骨痂穿過骨折線；
2.局部無異常活動；
3.局部無壓痛，無縱扣痛；
4.功能測定:在去除外固定的情況下，上肢可水平提起1?重物1分鐘，下肢可行走3分鐘，不少於30步；
連續觀察2周後，如果骨折不變形，觀察的第1天為臨床愈合日期。2、4兩種功能的測定必須在醫生指導下進行，以不變形或不再骨折為原則。