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我在壹個充滿灰塵的環境中工作。我應該吃什麽?

社會上流傳很廣,吃木耳、豬血、梨等。可以清除肺部的灰塵。醫學早就證明上述食療無效,這是對中醫理論的誤解,認為有些食物有清肺熱的作用。中醫所謂清肺,是指清咳化痰。灰塵壹旦被吸入肺部,壹部分侵入肺泡,大部分變成泥狀。我們吃的食物是通過消化系統消化吸收的,而可吸入的細顆粒物是通過鼻腔進入呼吸道和呼吸系統的。他們之間沒有交集。指望通過吃東西來“清除”呼吸道內的有害物質,肯定是不可能的。

在多塵的環境中工作,為了身體健康,建議做好呼吸防護。科學選擇防塵口罩選擇防護效果好、呼吸順暢、使用經濟的好口罩。有助於防止肺損傷。

清潔灰塵的方法:現在口罩必須執行GB2626-2006標準。防塵口罩分為KN100、KN95和KN90。其中,KN100對超細粉塵的防護效果可達到近100%(99.97%以上)。如果粒度較大,可以選擇KN95級。

防塵口罩的防護效果取決於兩個方面。壹個是棉濾器的過濾效率。第二是口罩與面部結合的緊密度。

所以口罩壹定要分大小,不同大小不同臉型的口罩貼合效果因人而異。

科學選擇經GB2626-2006標準認證的防塵口罩,有助於預防肺損傷。

1,選擇復合半掩類型。壹次性口罩漏氣率高,不適合長期或職業防護。

2.選用KN100防塵過濾棉使用。防護率低會導致身體傷害。

3、矽膠材質的選擇更舒適。適合長期佩戴,不易引起過敏反應。硬度高的面膜容易造成面部凹陷。

4.口罩分大小是極其重要的。不要買那些所謂的萬能口罩。容易漏。

5.口罩遮住了鼻子和嘴巴,遮住了鼻子、嘴巴和下巴。建議用後者,相對舒服壹些。

6.建議選擇呼吸順暢的口罩。有的口罩采用雙過濾棉設計,過濾棉有兩面,讓口罩呼吸相對順暢。

目前國內有KN100等級的產品,綜合使用成本每天壹元左右。

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