1，梨:
梨是止咳應用最廣泛的水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。還有很多做法，可以和川貝母、冰糖或者蜂蜜壹起煮。也可以挖出核，加入冰糖和貝母粉，蒸熟後直接食用，效果不錯。
2.蘋果公司:
壹般做法是用泡過的銀耳、枸杞、大棗等煮湯。，有潤肺止咳的功效；也可以用蘋果汁來喝，對治療聲音嘶啞和預防咳嗽有壹定的效果。
3、杏仁:
如果是幹咳無痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果會更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有溫肺散寒、止咳化痰的功效。
4.菱角:
可以生吃、煮吃、炒吃，但最好是蒸或煮，或者去皮榨汁，可以治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有壹定的輔助作用。
愛吃水果的朋友在感冒期間也要克制壹下。少吃生冷食物有助於疾病的恢復！
什麽食物對感冒有益:
雞湯:雞湯含有豐富的蛋白質，可以增強身體的抵抗力。建議喝加了很多蒜的麻辣雞湯。
西紅柿:西紅柿可以幫助白細胞抵抗遊離原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅果:壹個小堅果的硒含量高達100 mg。硒有助於預防呼吸道感染，體內缺硒會導致人體免疫功能下降。
辣椒:辣椒中含有壹種特殊的物質，能使人體內的抗體增加三倍。
運動飲料加熱:運動飲料中含有大量的鉀和鈣，可以補充體內流失的大量礦物質，快速恢復體力。
酸奶:最新研究發現，每天喝壹杯酸奶可以有效預防流感。
生姜糖漿:先在紅糖中加入適量的水，煮沸後加入生姜，10分鐘後趁熱飲用，預防感冒。