桑葚是我們日常生活中很常見的水果，營養價值也很高。對抑制幽門螺桿菌的生長也有非常好的效果，有助於減少胃病的發生。而且桑葚還含有豐富的花青素，可以幫助提高胃的消化吸收功能，幫助修復受損的胃黏膜。那麽，生活中胃不好的人，建議妳每天堅持吃壹些桑葚，也可以殺菌養胃，修復胃黏膜。
茶
苦蕎茶中含有的黃酮類物質是壹種可以修復胃黏膜的物質。壹般胃腸消化功能減弱，胃粘膜受損可引起食物瀦留和惡心。所以每天喝苦蕎茶對腸胃非常有益，非常適合腸胃不好的人。苦蕎茶屬於堿性茶，對抑制胃酸有明顯作用，胃酸會刺激胃黏膜。所以要改善腸道功能，每天早上壹杯養胃茶可以殺菌滋補。
猴頭菇
猴頭菇是高蛋白低脂肪的優良食品，富含礦物質和維生素。有提高機體免疫力的作用。它含有多種氨基酸和豐富的多糖，可以幫助消化。對胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效還是很有名的，所以可以保護胃腸道功能，提高胃的消化能力，讓身體感到輕松。因此，經常胃部不適的人適當吃壹些猴頭菇是有益的。這不僅是因為猴頭菇的營養價值很高，還因為猴頭菇具有加強胃黏膜屏障的作用，對潰瘍的愈合和胃黏膜上皮的再生修復大有裨益。所以生活中有胃部不適的人，每天盡量多吃，或者可以殺菌養胃修復胃黏膜。
黑豆
黑豆的營養價值很高，可以很好的調節胃酸，尤其是黑豆，可以讓白發變黑。黑豆中含有的優質蛋白質可以提高人體免疫力。很多經常感到胃痛的人，可以每天吃壹些水煮黑豆，可以起到很好的緩解作用。所以胃不好的可以壹天吃兩次，也可以殺菌養胃修復胃黏膜。