1.艾蒿
艾葉為菊科多年生灌木草本植物，具有理氣止血、暖宮調經、安胎、散寒除濕等功效。主要用於治療各種婦科疾病和虛寒疼痛。
此外，艾葉還具有極好的美容作用，可以“祛除面部疤痕”(《本草可讀》)，也就是說，艾葉可以祛除臉上的各種色素沈著，具有祛斑美容的功效。因此，艾葉可以作為外用的美容藥物。常見的美容偏方有:艾葉、桑葉各適量，每天早晚各壹次用清水洗臉。
2.銀杏
銀杏，又名銀杏，是銀杏屬落葉喬木銀杏的果實。由於銀杏有兩億年的生存歷史，所以銀杏又被稱為“植物活化石”。它的果實和葉子裏有很多神奇的物質。如今，人們廣泛開發利用的銀杏內酯已成為防治心腦血管疾病的有效藥物。
此外，銀杏還含有大量抗氧化物質，對清除自由基、防止器官衰老有顯著作用。因此，銀杏葉被用作美容和恢復青春的保健品。現代研究發現，銀杏葉具有消斑、祛痘、除皺、美容的作用，對治療面部色斑、痤瘡等多種皮膚病療效顯著。因此，銀杏系列美容保健品風靡全球，成為歐洲女性護膚的時尚產品。
其實銀杏的美容保健功能早就被中國古代醫生發現了。《本草綱目》中說，將銀杏葉塗於面、鼻、手、足的皮膚上，可消除酒渣鼻、痤瘡，治療皮膚皸裂、色素沈著等皮膚病。現在我推薦壹個美容方子如下:銀杏5-10g。用開水沖泡代替茶水，每日壹劑。
3.百姿人
側柏作為側柏的種仁，不僅具有養心安神、滋補肝腎的作用，而且在美容養顏、延年益壽方面有著非同尋常的作用，這壹點為古代醫家所深刻認識。如我國最早的本草專著《神農本草經》指出:“久服(柏子仁)使人潤澤、美麗、聰慧、不饑不老，智人健美、延年益壽。”本草精華有柏子仁滋養氣血，益於容顏之說。
現代研究發現，柏子仁含有豐富的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，以及大量的維生素和微量元素，對皮膚的保濕美白和消除疾病、保健有重要作用。柏子仁最常用的美容方子是:柏子仁10-20g，每日嚼服或用開水沖泡代替茶水。
4.僵蠶
僵蠶又名全蠍，具有解毒散結、祛風止痛、解痙的作用。在美容養顏方面，僵蠶也有非常顯著的療效。據神農本草經記載，僵蠶有祛除面部黑斑、美白肌膚的作用。所以面部各種色素沈著的患者都可以用僵蠶治療。簡單使用方法:(1)僵蠶研成粉末或裝入膠囊服用，每次3-5g，每日2-3次；(2)將碾碎的蠶粉混入護膚霜中，塗於患處。每天早上壹次，晚上壹次。
5.蛇葡萄屬
蛇葡萄是壹種壹味清熱解毒，具有生肌治瘡的功效，常用於治療瘡瘍。在多年的醫療實踐中，古代醫生逐漸發現，蛇葡萄在治療各種熱毒潰瘍的同時，對嬌嫩的皮膚有顯著的效果。根據藥性理論，白蘞“治癤子，使人圓滑。”因此，白蘞對光滑皮膚、防止皮膚幹燥有明顯療效。使用時，可以單獨使用，也可以組合使用。外用，可將白蘞磨成細粉，與雞蛋清混合制成面膜，敷於皮膚，每日壹次。
6.白芷
白芷作為壹味解表藥，臨床上常用於治療外感疾病。其實還是很好的美容護膚品。白芷不僅能祛斑美白，對其他婦科疾病如白帶過多、卵巢囊腫、產後乳汁不通等也有很好的療效。所以白芷對於女性的保健美容非常重要。關於這壹點，經典醫書也有記載，如《名醫錄》:白芷“可作膏藥，滋潤面部，增色。”《日華子本草》也說:能“生肌祛面部瑕。”(即促進皮膚生長，去除面部皮膚斑點和疤痕)。簡單用法:(1)祛斑美容:將白芷20g研成細粉，與護膚霜混合，放在陰涼處或冰箱中備用，每天早晚使用壹次。(2)治療痤瘡:將白芷20g、苦參20g、淫羊藿15g水煎，每日1劑。
7.白術
白術是壹味益氣健脾的重要藥物，常用於脾虛引起的各種疾病。如果身體氣血不足，面部皮膚營養不良，人就會變得蠟黃、有皺紋。所以，補益氣血是治療面部幹燥暗沈最有效的方法。在這方面，白術有獨特的功效，可以單用，也可以復方使用。《本草淺讀》壹書曾經介紹過壹個治療面部色素斑的便捷配方。原意是:治療面部各種色素斑時，可將白術浸泡在酒中，在臉上勤擦。現代應用表明，白術酒酊劑對面部色素性皮膚病確有療效。具體方法是:將白術50g放入60-75%酒精500ml中，浸泡壹周，然後用棉球摩擦患處皮膚。
8.白芨
白芨是壹種草本塊莖，其收斂、止血、消腫、生肌的功效用於治療相應的疾病。不過在保濕美白皮膚方面也有顯著效果。《本草易讀》中早就指出，白芨能“除頭面瘡，轉膚黑白，治手足皸裂，澀肌滑利。”由此可見，白芨不僅可以治療面部色素斑，美白肌膚，還可以軟化皮膚，防止皮膚粗糙皸裂。真的是很好的護膚品。使用時，可與外用護膚霜混合，或加入復方中使用。
9.山慈菇
山慈菇有清熱解毒、止痛消腫的作用，但也擅長治療面部各種色素斑。因為這種藥有壹定毒性，壹般不口服。使用時，將適量山慈菇磨成粉末，與雞蛋清混合，制成面膜，晚上敷於患處，第二天早上洗壹次，每日壹次。
10.蒼術
蒼術是壹種芳香化濕藥，具有健脾化濕、祛風除濕、止痹的作用，常用於治療濕邪引起的疾病。但它不僅治療上述疾病，還具有非常重要的美容保健價值。《易讀本草》有雲:蒼術能“烏發養顏，強筋明目，祛風潤肌。”因此，蒼術在美容養顏方面有很大潛力，需要進壹步開發利用。應用方法簡單:蒼術、茯苓均分蜜丸或膠囊。
11.覆盆子
懸鉤子屬植物果實，具有滋補肝腎、固精縮尿的作用，臨床上常用作藥材收藏。現代研究表明，樹莓中所含的黃酮類化合物不僅具有抗菌、消炎、降血壓、抗過敏等功效，而且在護膚養顏方面也有非凡的功力。這些物質可以改善皮膚的血液循環，增強皮膚毛細血管的彈性，促進皮膚細胞的再生，從而起到美容養顏的作用。這證明了《中國古代本草》中記載的覆盆子能“益氣、輕身、不白毛”、“潤膚、烏發”的說法是科學的。簡單的使用方法:覆盆子10g，用開水沖泡代替茶水，每日壹劑。
12.蘆筍
蘆筍為壹味滋陰藥，具有清肺火、養陰潤燥的作用。在美容保健方面，蘆筍可以滋潤肌肉，美容養顏，強身健體，延年益壽。經常泡酒，可烏發健齒，美容養顏，瘦身健體，延年益壽。可以單用，也可以復方使用。
13.何首烏
何首烏。是我們非常熟悉的壹種中藥。具有滋補肝腎、養血祛風、悅黑胡子色的作用。以何首烏為主藥制成的“七寶美髯丸”，能烏須黑發，強筋骨，延年益壽。何首烏在美容保健中的作用，歷代本草著作中已有不同描述，此處不再贅述。現代藥理研究發現，何首烏含有豐富的卵磷脂、礦物質和多種維生素，能促進毛發生長，加速皮膚細胞代謝，美容美發效果顯著。何首烏的使用方法也很簡單，要麽單用，要麽復方，也可以買現成的何首烏片服用。
14.玉竹
玉竹又名延胡索，為百合科多年生草本植物玉竹的根莖。中醫認為玉竹能滋陰潤肺、生津養胃，多用於肺胃陰虛引起的各種疾病。《神農本草經》將玉竹列為上品藥材，認為玉竹在治療其他疾病的同時，對保健美容非常有益。所以有玉竹“治百病，除久服後黑臉，氣色好潤澤，健美不老”之說。《易讀本草》也說:玉竹能“去皺去色，久服。”看來玉竹滋養肌膚、祛皺美容、祛斑美容的功效在古代已經得到了充分的驗證。應用方:玉竹15g，黃芪10g，開水沖泡代替茶水，每日壹劑。
15.蒼耳
蒼耳為菊科植物的莖葉，具有祛風、清熱、解毒的作用。醫學實踐發現，蒼耳子還有去除面部色素沈著的作用。因此可用於治療雀斑、黃褐斑等皮膚病。使用方法為(1) 10g蒼耳子，焙幹研末，分兩次服用，早晚各壹次；(2)將鮮蒼耳子葉50克、枯礬10克、冰片3克搗成泥塗於患處，每日早晚各壹次。
16.沙院子
沙苑子是草本植物沙苑子的成熟種子，具有補腎固精、養肝明目、養顏美容的作用。古人認為這種產品可以使“老人康復越少，越少人受益於美容。”可見，它不僅能讓老人返老還童，還能讓年輕人更加健美。因此，經常服用沙苑子對美容保健非常有益。應用簡方:沙苑子10g，以沸水代茶沖泡，每日壹劑。
17.冬瓜
冬瓜是葫蘆科黍屬冬瓜的果實。它既是壹種藥品，又是壹種食品，具有良好的醫療保健功能。冬瓜營養價值很高。除了水，它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，因此對維持人體健康非常有益。
在古代，制藥和食療專家對冬瓜的潤膚美白和抗衰老美容有著深刻的認識。如《神農本草經》說:冬瓜“悅目，色好，益氣不饑。”長期服務，智識契合，老有所養。“《易讀本草》說冬瓜有“使面部黑白分明，明目悅顏”的功效，此外，《食療本草》還記述了冬瓜的減肥作用:如果想減肥，就要常吃冬瓜。
冬瓜的食療方法很多，可以根據自己的喜好隨意烹制。只要經常食用，它的美容保健和苗條身材就會逐漸顯現。
18.女貞
女貞子是壹種植物果實，具有“益肝腎，寧五臟，強腰膝，清耳目，烏發，除百病”的功效(用本草的語言)。《本草可讀》也指出:“女貞子肥而輕，毛黑而色悅。”在借鑒古人經驗的基礎上，現代用女貞子15g代茶泡水治療女性面部各種色素斑，療效顯著。有興趣的不妨壹試。
19.地黃(包括生地黃和熟地黃)
地黃為玄參科多年生植物地黃的根莖，經采收、幹燥後作為居住地使用。地黃是經過反復蒸幹加工而成的，它們都具有養真陰、聰耳明目、烏須發、潤澤肌膚的作用。因此，地黃是壹種世代相傳的美容、潤膚、護發的良藥，在治療面部痤瘡、丘疹、斑點等皮膚病方面取得了良好的效果。
雖然生地黃和生地黃都具有美容保健的重要作用，但在具體應用時要加以區分。生地清熱作用強，適合陽氣過盛者食用。地黃的滋陰效果更好，所以更適合陰虛的人。陽氣過盛者，可將生地黃用沙參、麥冬、玉竹等水煎服，或用開水沖泡代茶飲。陰虛的人可以在醫生的指導下服用六味地黃丸進行治療。
20 .枸杞
我們熟悉枸杞。如今，人們已將其制成各種保健食品和飲料。從壹個單純的中醫變成了家喻戶曉的養生之星，受到了人們的廣泛贊譽。
枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實，具有滋補肝腎、潤肺明目的作用。歷代醫家對其祛病、保健、美容的功能都有描述。藥性理論指出，枸杞能補腎精不足，美白肌膚。《本草易讀》中也指出，枸杞和生地黃合用，能使臉長期看起來像個男孩的方子，能益於氣色，能使人長期受益，比如壹年十五點。因此，枸杞在滋潤皮膚、美容養顏和延緩衰老方面具有突出的功效。
現代研究表明，枸杞富含維生素A、B1、B2、C、煙酸、胡蘿蔔素和礦物質，具有滋補強身、美容養顏的作用。枸杞的服用方法很簡單，可以嚼，可以泡茶，可以泡酒。
21.中國菟絲子
菟絲子是壹年生藤本草本植物菟絲子的種子，具有滋補肝腎、明目止瀉的作用。《本草易讀》指出，長期服用菟絲子可以祛除面部色斑，美容養顏。由此可見，菟絲子不僅可以滋補身體，還可以美容、祛斑、養顏，非常適合女性的美容保健。實用簡單藥方:菟絲子炒熟研成粉末，每次10g服用，每日2次。
22 .茯苓
茯苓是寄生在松樹根部的壹種菌核，具有益氣、健脾、利水的功效。不僅如此，茯苓還是不可多得的延年益壽保健品。早在唐宋時期，茯苓就已制成各種糕點，深受人們喜愛。清代禦廚制作的茯苓餅已成為聞名中外的小吃。此外，茯苓在古代美容養顏方中使用頻率很高，被廣泛用作延年益壽、養顏美容、祛皺嫩膚的主藥，深得女性青睞。茯苓的服用方法有很多種，也很簡單。可制成各種食品，也可制成茯苓茶飲用。可以根據自己的喜好選擇應用。
23.仙茅
仙茅是草本植物仙茅的根莖。中醫認為它有溫腎壯陽、散寒除濕的作用。近年來，在治療更年期綜合征和高脂血癥方面取得了顯著的療效。其實在美容護膚方面，仙茅也是很有效的，歷代醫書都有提及。《海藥本草》指出:仙茅“適久，益色。”《開寶本草》也說:仙茅“益肌膚，延年精神，明目。”所以，我們不得不用仙茅，壹種可以強身健體，滋潤肌肉，養顏美容的產品。應用簡方:仙茅30g用壹斤酒浸泡，壹周後開始飲用，每日早晚各壹次，每次20-30ml，可連續飲用。
24.黃精
黃精為百合科植物黃精的根，具有滋陰潤肺、健脾益氣的作用。它是壹種藥性平和的滋補藥物。
現代研究表明，黃精能提高免疫細胞功能，增加體內T淋巴細胞數量，對強身健體、延年益壽、抗衰老有重要作用。
黃精在古代煉丹術著作中常作為壹種充饑的食物食用，其作用大受贊賞:“黃精寬中理氣，使五臟和諧，肌肉飽滿，骨髓強健，氣力倍增，多年不老，色澤鮮艷，頭發較黑，牙齒返老還童。”黃精的作用由此可見壹斑。
黃精的用法也很簡單:可以配合其他食物進行食療，也可以用開水代替茶水沖泡或制成黃酒飲用，壹切都可以根據自己的好惡而定。
25.麥冬
麥冬是百合科多年生草本植物麥冬的小塊根。神農本草經認為“久服則強身健體，不老不餓。”其滋補效果由此可見壹斑。
現代藥理研究發現，麥冬可以提高機體的免疫能力，對疾病預防和保健具有重要意義。此外，它還含有豐富的維生素和微量元素，能殺死促進皮膚細胞衰老的自由基。古人對麥冬的應用有很深的認識。比如《本草》說:麥冬“性淡，宜久。”《名醫錄》說麥冬“肥健，色美。”《圖解本草》指出麥冬“養心、悅色、安神、益氣。”麥冬補脾胃，益氣養血，安神定誌，使人看起來充滿活力，體彩。
用麥冬泡茶、泡酒或煮粥，根據自己的喜好選擇。
26.匍匐墨旱蓮
墨旱蓮可謂是盲目的“美容美發大師”。既能生發烏發，堅固牙齒，又能美容養顏護膚。壹直受到人們的喜愛和追捧。中醫認為，墨旱蓮能滋補肝腎，涼血止血，養血生發，美容養顏。現代研究發現，墨旱蓮不僅能提高機體抵抗力，還能改善面部和頭皮的血液供應，從而為頭發生長和美容提供充足的營養保障。由於墨旱蓮味甘，所以以開水代茶是最常用的保健藥方，劑量為每次10-15g，每日壹劑。
27.距骨
黃芪為多年生草本植物黃的根莖，中醫認為其具有補氣升陽、益精明表、利尿消腫的功效。如今，西方研究人員證實，黃芪確實能提高人體免疫力，增加機體抵抗力。對預防感冒和癌癥化療後的身體恢復非常有利，故中醫稱之為“免疫球蛋白”。
不僅如此，黃芪在保濕美容方面也享有很高的聲譽。研究發現，黃芪中含有皂甙、氨基酸、微量元素、維生素等成分，不僅能防止皮膚衰老，還能滋養皮膚，從而使皮膚看起來柔軟、有光澤、飽滿、有彈性。從某種意義上說，黃芪是由內而外全面調節人體機能的保健“專家”，是益氣補血、美容養顏的典範。黃芪味甘，以水代茶泡最方便，每次15克，開水沖泡，每日壹劑。
28.蜂蜜
我們對蜂蜜並不陌生，蜂蜜早已是日常保健品。中醫認為，蜂蜜有健脾和胃、潤肺止咳、潤腸通便的作用。現代研究表明，蜂蜜含有豐富的糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，具有很強的醫療保健功能。
古今中外的研究發現，蜂蜜對皮膚的營養和保健有著非同壹般的作用。凡是經常喝蜂蜜的人，都會逐漸變得細膩、白皙、柔軟、有彈性。鑒於此，現在越來越多的護膚品都加入了蜂蜜，使其直接作用於皮膚，更好地發揮其護理皮膚的作用。
29 .花粉
花粉是植物的精子，是植物中最必需的物質，孕育著生命，是最具營養、保健和美容價值的食物。如今，在西方發達國家，花粉已經成為最受歡迎的保健食品。人們用它來預防和治療疾病，在美容保健方面取得了顯著的效果。事實上，食用花粉在中國傳播得更早。東漢末年成書的《神農本草經》將花粉列為上品，並指出花粉“味甘無毒，宜久服，益氣延年”。此外，《本草綱目》還指出:“久服使人氣色好，白發轉黑，老年卻延長。”據說武則天皇後和慈禧太後常年吃花粉是為了保健美容。現在，法國模特們也趨之若鶩，爭先恐後地選擇花粉，以求保持身材和苗條。
發現花粉含有8-40%的蛋白質，包括20種必需氨基酸和8種必需氨基酸。此外，花粉中含有大量的維生素、礦物質、微量元素和近百種天然活性酶，為其發揮祛病養顏、延年益壽、減肥減肥的作用奠定了堅實的物質基礎。實踐證明，花粉在治療皮膚各種色素斑、減少面部皺紋、軟化美白皮膚等方面取得了令人滿意的效果，被稱為“可食用的美容化妝品”。
花粉的吃法也很簡單。可以買各種花粉做的保健品，也可以自己買花粉，根據自己的口味調配。
30.沙棘
沙棘，又名“高原聖果”，是藏族、蒙古族常用的壹種保健藥材。根據中國藥典，沙棘具有活血化瘀、健脾養胃、消炎生肌的作用。發現沙棘含有維生素A、C、E、K、氨基酸和微量元素，其中維生素C的含量比被稱為“維生素之王”的獼猴桃高8倍，比鮮橙高24倍，因此沙棘贏得了“天然維生素寶庫”的美譽。
沙棘含有大量的維生素，尤其是維生素C，能延緩皮膚衰老，消除皺紋，美化皮膚，對皮膚的各種色素沈著疾病和細小皺紋有很好的防治作用。
31.當歸
當歸具有補血、活血、調經的功效。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、頭發、五官的“建材”。如果這些建材不足，外觀就會顯得蒼老，皮膚上就會出現皺紋。此外，當歸中含有的多種微量元素和維生素對保健和美容養顏有顯著作用。
32.豌豆
《本草綱目》指出，豌豆有去除面部色素沈著，使皮膚潤澤有光澤的作用。現代研究表明，豌豆中含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，從而發揮其美白皮膚的作用。豌豆的吃法也很簡單，煮熟後即可食用，或者做成豌豆汁飲用。
以上是壹些常用中藥的美容保健功效。希望能在日常應用中指導妳的美容美顏，讓它更好的適合妳的臉型。