坐月子吃什麽奶最多？有些珍貴的媽媽在坐月子的時候是沒有奶水的，所以會有壹些小偏方來調節緩解，比如和市面上的母乳產品相比，但是壹定要註意不要出差錯，否則影響更大。那麽坐月子吃什麽奶最多呢？
坐月子吃什麽奶？高達1。
1.在孕中期，產婦可以吃壹些高蛋白的食物，可以幫助產婦增加母乳的分泌。比如他們可以吃壹些豆腐鯽魚湯，花生豬蹄湯，鴿子湯，豆漿，糖水雞蛋，這些都是哺乳期常見的食物。同時，產婦要多吃新鮮的水果蔬菜，飲食要保持清淡，以免刺激乳房，影響乳汁分泌。
2、同時做壹些按摩也可以幫助乳汁分泌，所以做按摩前壹定要把手洗幹凈，以免讓細菌感染乳房。做按摩的時候壹定要輕柔，不要用力過猛。如果用力過猛，也會影響乳汁的分泌，所以會使乳汁停止分泌，所以壹定要註意手法。同時，如果讓寶寶多吸吮乳房，也會非常有利於乳汁的分泌。
3.坐月子期間壹定要穿壹些寬松的衣服，內衣盡量合身。不要太緊，會影響乳房。同時要及時更換內衣，避免乳房感染。在給寶寶餵奶前後，要註意清潔乳房，避免壹些細菌滋生，影響乳汁分泌，而且每次乳汁分泌的時候要及時排空，讓乳汁重新分泌。
坐月子吃什麽奶？多達2種牛奶配方。
燉豆腐豬蹄香菇原料:豆腐絲瓜200克，香菇50克，豬蹄1(約1，000克)，鹽10克，姜絲5克，味精3克。青豌豆可以煮熟後清淡食用，也可以將豌豆苗搗碎榨汁食用。將肥豬肉洗凈，切成小丁；香菜洗凈，切成粉末；粉絲用溫水泡軟；洋蔥去皮，洗凈，切絲；生姜洗凈切絲。
制作:1豬蹄洗凈切碎，與黃豆60克、黃花菜30克同煮，用油鹽調味，分批食用。每2-3天服用壹劑，連續服用3劑。用水洗凈，切成小塊。砂鍋洗凈，放入鯽魚、肥肉丁、粉條，加入湯汁，加鹽、料酒、醋、糖、姜絲，蓋上砂鍋，放在火上，燒開，撇去浮沫，小火燜30分鐘，加入味精。
鮮鯉魚湯原料:1鯉魚、鹽、姜片。
如果肉湯太稠，脂肪含量越高，牛奶中的脂肪含量就越多。
蔬菜和水果富含維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，增加食欲。絲瓜去皮，用清水洗凈，切成薄片。適量的補充水分就夠了，這樣奶水的供應才會充足營養。可配合以下手法使用效果更佳——哺乳時用手指按壓天突穴。
紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食物含有豐富的鐵和鈣，有利於血紅蛋白的提高，有助於孕婦補血祛寒。
制作:將鯽魚刮去魚鱗和鰓，取出內臟，洗凈，在魚的兩側對角切成十字刀，放入沸水鍋中焯壹下，撈出控水晾幹。
含有高脂肪的牛奶不易被嬰兒吸收，常引起新生兒腹瀉。所以女性不要喝太多肉湯。由於茭白性寒，脾胃虛寒的母親不宜多食。建議哺乳期媽媽等到哺乳期結束後再控制飲食減肥。因為媽媽經常會覺得口渴，可以在餵奶的時候補充水分，或者多喝些鮮魚湯、雞湯、鮮奶、白開水等湯類飲料。
萵苣:萵苣是催乳的好食物。生菜有很好的催乳作用。哺乳期的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，不僅可以減少油膩，又香又好吃，而且比單獨用豬蹄催乳效果更好。
小米粥:富含維生素B、膳食纖維和鐵。
應用:豆腐和豬蹄有有效的催乳作用。豆腐作為催乳食品，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用。豬蹄充精血，滋陰液充牛奶，是常用的哺乳食療。
將蘑菇的老梗切掉，用清水浸泡，洗凈。多喝湯，如發酵雞蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等，可以促進產奶。
制作:將豬蹄洗凈，用清水洗凈，用刀切成小塊備用。
制作:鯉魚洗凈，去腮，去內臟，用開水焯壹下。妳好，產婦吃黃豆豬蹄，鯽魚湯，發酵雞蛋，排骨湯，都是擠奶的。小米可以單獨煮，也可以和米飯壹起煮，有很好的滋補作用。
豆腐:豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用。也是壹種催乳食品。小火煮15~20分鐘至魚熟。
豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷豐富，每100克含磷約400毫克。目前常用茭白、豬蹄、通草同煮，有很好的催乳效果。兩者壹起可以促進乳汁分泌。將砂鍋加水煮沸，加入魚、姜片和少許鹽。生活要有規律，要保持好心情，避免太累。媽媽可以通過飲食幫助催乳，生菜、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是催乳的有效食物。