這幾天，壹個“每天8杯75℃檸檬C可預防‘空調病’”的奇葩藥方火了。是真的嗎？記者就此展開調查，發現確實是壹個不尋常的“謠言”。
食譜很辣！
“8杯75℃的檸檬C可以預防‘空調病’”
頭暈、頭痛、食欲不振、關節痛...空調在睡眠的時候，也是使用“高吹期”，很多人會被“空調病”困擾。各種預防措施也層出不窮。
這幾天，壹個“每天8杯75℃檸檬C，可防‘空調病’”的奇葩食譜在揚州市民中火了起來。有些人的桌子上還有幾盒幹檸檬。
傳言是長時間待在空調房裏的人濕氣很大。用檸檬片泡熱水，壹定要75℃以上。猛喝會散發濕氣，壹天8杯讓他們遠離“空調病”。
“我桌子上有幾個盒子。我壹天喝不了8杯。我至少要喝4杯。應該有效！”市民李女士信以為真，因為喝這樣的熱水很舒服。
李女士說，她和同事買了很多檸檬幹。每次水開了，他們就沖進來。等檸檬幹變軟了，就趕緊喝了，在空調房喝完還微微出汗。
壹個看壹個，壹個辦公室有人做，其他人也會跟著做。更有甚者，壹些中老年人已經開始青睞這種防病養生的妙招，因為他們更害怕“空調病”。
知“詐”據傳聞！
夏天，幹檸檬片商家“火上澆油”
每天8杯75℃檸檬C真的可以預防“空調病”嗎？連日來，記者聯系經銷商、網店、醫生等多方核實調查。
問壹些商販，每天泡壹片幹檸檬片喝，能預防空調病嗎？他們的回答大多是肯定的。當被問及使用多少攝氏度的水泡時，他們的答案是至少60℃，不超過75℃。
在網上搜索，關於喝熱水幫助排除體內濕氣的保健小貼士早已在網上“流行”，甚至還有各種喝熱水的建議。
“喝檸檬水，很多人以為是補充維生素C。”武警醫院急診科胡醫生說，檸檬水含有豐富的維生素，有利於美容，也是很多人堅持喝的原因。不過至於效果，可能不如直接吃水果補充維生素。
這種每天8杯75℃檸檬C的食譜可以預防“空調病”。在他看來，很可能是夏天幹檸檬片商家的炒作。“檸檬水是熱的，可以祛濕養顏。幾十塊錢，壹天幾片可以泡壹兩個月，預防空調病。所以不要多喝？”謠言大概就是這麽來的。
強調75℃主要與檸檬有關，與養生無關。
“檸檬水呈酸性，胃潰瘍等部分人群不宜多喝。”胡說，商家之所以強調75℃，主要與檸檬有關，與健康、防病無關。
胡說，用溫水泡檸檬不能使其入味，開水燙容易太苦太酸。很多商家為了口感，強調60℃到75℃為宜，微酸清香。
“8杯水養生是老謠言，加上熱水和檸檬，就成了新謠言。”其實要預防空調病，最好給空調房加衣服，適當保暖，多出門，溫度不要太低，也不要待太久。
那麽，喝熱水好嗎？胡說，喝熱水對身體有好處，但這個熱度其實應該更暖，而不是60℃以上
食用溫度應保持在50℃以內
揚州大學附屬醫院消化內科主任醫師李佳菊說，皮膚被60℃的水燙傷，會立即有反應，但腸道不會。喝著舒服是因為被腸道騙了。
事實上，在高於60℃的溫度下喝水、吃飯，都會對腸道黏膜造成損傷。建議食用溫度高於體溫，但保持在50℃以內。
醫學領域公認的事實是，
長期吃熱食物的人患癌癥的風險比其他人高。那麽，這個夏天，妳還敢“每天8杯75℃檸檬C，預防‘空調病’”？
根據傳言提醒
什麽樣的人不應該經常喝檸檬水？
1.有胃潰瘍或胃酸分泌等胃病的人，不建議經常喝檸檬水。
2.不建議血糖不耐受者和糖尿病患者喝檸檬水。
孕婦吃檸檬要慎重，經常喝檸檬水。
吃太燙容易導致食道癌！
長期吃太燙的食物，容易損傷食管黏膜上皮，誘發很多病變。當黏膜上皮長期受到熱食物刺激時，難以愈合，病情容易反復，最終可能導致癌變。
根據歌謠得出結論
1.
8杯水養生是老謠言，加上熱水和檸檬，就成了新謠言。
2.
“神方”強調75℃，主要與檸檬有關，與養生無關。
3.
在高於60℃的溫度下吃喝，會損傷腸黏膜。