清補涼的簡單配方，是我們日常生活中很多人喜歡的壹種食物類型，大家都很熟悉。不同的食物含有不同的營養成分，其中許多對我們的健康有益。下面簡單的清補涼配方。
清補涼簡方1清補涼方:清補涼是夏季兩廣地區常見的健脾養胃祛濕湯，能潤肺清熱祛濕。壹般清補涼的配方是加山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、百合、紅棗、南北杏仁、豬肉瘦肉，也有人會加沙參、玉竹。
清補涼方
功效清熱去火祛濕，健脾養胃，益氣潤肺。是壹款男女老少，全家老小都適合喝的美味湯品，尤其適合體質虛弱，脾氣暴躁的人。現在我們來看看清寒的做法。
清涼:先將紅棗、綠豆、薏米、芋頭、西瓜、鵪鶉蛋、湯圓放入鍋中煮熟，不要煮得太熟，然後取出，再將紅糖、冰塊放入配料中，倒入椰子汁，或倒入紅糖水攪拌均勻，清熱解暑，防暑降溫。
清補涼是壹種非常有名的湯，在中國南方很常見。妳應該知道清補涼的配方是很隨意的，妳可以根據消費者的情況選擇不同的清補涼。妳知道清補涼的方法嗎？如何做到清清涼涼才有效？下面給大家介紹壹下清涼散的配方。
清補涼的配方很靈活，大致可以分為健脾祛濕和潤肺止咳兩大類。下面我們就來看看如何做出滋補又美味的清補涼吧。
清補涼祝新湯
材料
豬心，冷鹽，冰糖。
培養皿法
1，黥布梁毅，豬心。
2.豬心用冷水浸泡壹小時去血，切片，放涼，用清水洗凈。放壹小塊冰糖，記壹點，鍋裏放溫水，煮兩個小時，用少許鹽調味。
清補涼湯
材料
山藥15g，蓮子15g，百合15g，沙參15g，龍眼肉15g，芡實10g，大棗10g，玉竹10g。
工作方法
1，鍋中放600毫升水，加入除龍眼肉以外的其他材料。
2.中火煮沸後，小火煮30分鐘。加入桂圓肉後，繼續煮5分鐘。加入冰糖攪拌均勻。
五華黥布梁寶排骨湯
材料
排骨500g，無花果4個，胡蘿蔔1片，薏苡仁，蓮子，山藥，百合，玉竹，黨參，烏梅1片。
工作方法
1.剁碎的排骨用飛水洗凈。
2、無花果、清補涼(薏苡仁、蓮子、山藥、百合、玉竹、黨參)洗凈。
3.將胡蘿蔔切成大塊。
4.將所有材料放入鍋中。大火燒開後，轉中小火2小時，加鹽調味。
清補涼龍骨湯
材料
龍骨600克、百合30克、蓮子20克、黃芪全草15克、枸杞子15克、薏苡仁10克、蜜棗1枚。
工作方法
1.用淘米水洗龍骨，然後用清水洗兩遍。
2.準備好圖中的材料，洗幹凈。
3.將洗好的材料全部放入鍋中，鍋中放2斤水。
4.蓋上電飯鍋，壓湯。
5.清涼滋補的湯就做好了。
黥布羅翔雞湯
材料
響尾蛇頭4個，雞肉1只，清補涼藥材1包，蜜棗3個，生姜6片。
工作方法
1.先把螺螄頭洗幹凈，再把姜放入開水中，再把螺螄頭放入飛水中，再用清水洗凈。
2.將雞洗凈，飛水備用。
3.待水滾後，將飛過水面的螺螄頭連同雞肉、清涼菜、蜜棗壹起放入鍋中。
4.大火30分鐘後轉中小火2小時。
5.少鹽少鹽調味。
清補涼老母雞湯
材料
老母雞半只，山藥，枸杞，蓮子，百合，玉竹，薏米，紅棗，生姜。
工作方法
1.老母雞清洗幹凈，切大塊。
2.將山藥、枸杞子、蓮子、百合、玉竹、薏苡仁、紅棗洗凈。
3.鍋內放水，放入山藥、枸杞子、蓮子、百合、玉竹、紅棗、薏苡仁、生姜，水燒開後放入雞塊，大火燒開後撇去浮沫，轉小火燜2小時。
4.用鹽調味。
清補涼的簡單配方2清補涼有哪些材料？
清涼藥的原料並不統壹，有的以健脾胃祛濕為主，有的以潤肺止咳為主。原料秘方壹般以綠豆、紅豆、山藥、蓮子、糯米、西米露、百合、大棗、杏子為原料，加入甜瓜、菠蘿蜜、桂圓等新鮮水果制成紅豆糖漿。還有用黃芩、黨參、山藥、蓮子、麥冬、茯苓、青棗、無花果、豬蹄筋做的老火湯。
練習1:清潔和冷卻
配料:綠豆、紅小豆、紅棗、薏米、椰奶、火龍果、橙子、鵪鶉蛋、花生、涼粉。
1，大火，鍋中放入適量冷水。將薏米、紅豆、綠豆、紅棗放入鍋中壹起煮。
2.煮好後關火，放在碗裏備用。再煮壹鍋水，倒入椰奶、涼粉、鵪鶉蛋。煮熟後關火，放入碗中。
3.椰汁冷卻後，用濾勺將紅豆、綠豆撈出，加入花生、椰汁、火龍果、橙子。就這麽定了。
練習2:清潔和冷卻
食材:雜糧(綠豆、紅豆、薏米、蓮子、蕓豆、玉米、碎麥)、椰奶、西米、龜膏粉、空心粉、椰絲、冬瓜、葡萄幹、冬瓜薏米、花生、冰塊、西瓜、芒果。
1.將豆子放入水中浸泡壹小時，放入高壓鍋中壓制25至30分鐘，再放入普通鍋中煮壹小時左右。
2、燒開壹鍋水，煮西米、冬瓜、大麥，5~10分鐘後，撈起涼水，避免粘鍋。
3.燒開大約200毫升的水。將龜苓膏倒入半碗水中，攪拌至無顆粒。倒入開水中，攪拌均勻，煮沸。然後倒入碗中，放涼備用。用冷水(熱水)稀釋椰奶(根據個人口味冷熱皆可)，用1200ml水稀釋椰奶(可根據個人口味增減)。
4.將西瓜和芒果切成小塊，加入冰塊，將所有調料放在壹起即可開始。
練習3清理和冷卻
配料:椰子、綠豆、空心粉、薏米、冬瓜、冰塊、椰奶、牛奶、紅棗。
1，先煮糖水，炒椰汁和牛奶；
2.將椰子、綠豆、空心粉、薏米、冬瓜、紅棗煮熟。加入壹些糖水和椰奶和牛奶以及兩塊冰塊。好的。
清涼湯的簡單配方3清涼湯的簡單方法
將豆子浸泡1小時，然後放入高壓鍋中25-30分鐘。將水燒開，放入西米煮10分鐘，關火，燜15分鐘，再次燒開，再關火燜10分鐘。鍋中水燒開，將甲魚泥倒入半碗水中，攪拌至無顆粒，倒入開水中拌勻，燒開後倒入碗中；。稀釋椰奶，芒果切塊，將食材放入碗中，加入蜂蜜拌勻。
簡單的清理和冷卻方法
佐料
椰子汁500毫升，綠豆、黑豆、龜板各20克，紅豆100克，芒果、西米露、蜂蜜。
清理和冷卻的實踐
1.將豆子浸泡在水中1小時，然後放入高壓鍋中25-30分鐘。如果是普通鍋，煮1小時左右；
2.鍋中水燒開，然後放入西米煮10分鐘，關火，燜15分鐘，再煮，然後關火燜10分鐘；
3.鍋中加水200ml，燒開，將龜苓膏倒入半碗水中，攪拌至無顆粒，倒入沸水中，攪拌均勻，煮沸後倒入碗中，放涼；
4、椰奶用冷水或熱水稀釋；
5.將芒果切成小塊，將所有材料放入碗中，加入蜂蜜等。，並攪拌均勻。
技巧
椰奶可以用冷水稀釋，也可以用熱水稀釋，看妳的口味。
可以加入蜂蜜調味，也可以根據自己的喜好加入水果，如西瓜、芒果、火龍果、獼猴桃等。
椰奶開封後，可以在冰箱裏保存五天，不用稀釋。