古風盛行，國潮連連起。成語遇上中醫，會碰撞出怎樣的火花？為了促進中醫文化的傳承，胡博士表示，中醫系列特別推出《世說新語》專欄，從中醫理論的角度，重新挖掘成語的中醫價值和內涵，分享成語背後的故事和養生方法，讓讀者感受不壹樣的中醫文化。
什麽是“魂”和“靈”？它們為什麽會丟失或被丟棄？
“荒謬、沮喪”是我們經常用來形容人的不安、恐慌、焦慮、行為異常的壹種狀態。中醫理論中的“魂”、“神”與臟腑是什麽關系？“失心瘋”這個詞和中醫有什麽神奇的聯系？大家壹起來解讀壹下吧！
[失去理智]
【解釋】指極度恐慌和不安的樣子。
【出處】袁佚名《看錢奴》第二折:“肚子餓了，冷了，沒面子。”
曹青雪芹《紅樓夢》170:“知我有福者，弱我鬼神驅。”
「魂」和「神」與什麽臟腑有關？
在中醫理論中，“魂”和“神”分別與哪些臟腑相關，它們之間是什麽關系？
第壹，在《靈樞本神》中首次提到:“故精生，二精謂之神。追隨渴望的人，稱為靈魂；精者，出入者，謂之魂也。”
《蘇文五藏代章》中說:“心為君官，神在外……心藏神”。《蘇文宣明五氣》中提到“心藏神，肺藏神，肝藏魂，脾藏意，腎藏誌”。白天，靈魂藏在心裏面，在胸腔裏面；晚上，靈魂進入血液，藏在肝臟休息，藏在肺裏。人體背部舒菲穴旁有壹個魂門，肝俞穴旁有壹個魂門。
我們的“靈魂和精神”主要與肝和肺密切相關。
第二，肺的主要功能是:理氣和呼吸，輔助心臟調節氣血的運行。五行屬金，達喉，蓋皮毛，開鼻，哭於液，憂於心。煩惱是壹種刺激後的不良情緒，可使人體內的氣不斷消耗；肺主氣，因此，當肺虛發生時，人體對外界不良刺激的抵抗力和耐受性會大大降低，容易產生悲傷情緒，導致我們缺乏安全的生活環境，出現孤獨感。
三、肝的主要功能是:理氣、健脾胃、調情緒；而調血，是魂之所，血之儲，筋之治。肝五行屬木，用於開竅明目，主筋。它的光輝在於爪子，液體中的淚水，意誌中的憤怒。《蘇文六期臟象》中提到“肝為極之本，魂居之所”。
人正常的情緒活動需要體內氣血的正常工作。當我們的情緒波動較大時，會對人體的生理活動產生重要影響，幹擾體內氣血的運行。肝臟有正常的散泄功能，人體的氣機調節順暢，氣血調和，心情就會開朗；另壹方面，肝氣郁結、情緒低落、肝陽上亢、急躁易怒都會使靈魂居無定所。
本神中說“肝藏血，血舍魂”。只有肝藏血功能正常，靈魂才能放棄。如果有肝血不足，就容易出現驚悸、多夢、失眠、夢遊等癥狀。
“靈魂”有多重要？
在我國悠久的歷史文化中，給我們留下了深刻的“魂”和“靈”的印象。經常聽說“人有三魂七魄”。如果他們都在，他們就會活下去；缺了他們，他們就傻了；如果他們失蹤了，他們就會死去。
葛洪在《抱樸子》中說:“沒有人是聰明的，也沒有人是愚蠢的，但每個人都知道自己的靈魂。靈魂分了，人就生病，沒了，人就死了。”自古以來，人們壹直非常重視“靈魂”。靈魂丟了，就要“召喚靈魂”，人才不會變傻。
中醫理論認為，肝藏血，主泄，肺主氣，主呼吸，輔助心臟調節氣血運行。只有兩臟功能正常，靈魂和精神才有歸宿，心情才正常開朗。
可見，肺和肝掌管著我們的情緒和精神活動。它們在生理上相互依存，在病理上相互影響。當肝肺虛弱時，就會出現心慌失眠、氣虛聲弱、情緒低落、註意力不集中等癥狀。
在日常生活中，如何才能做到“靈魂藏在裏面”？
張仲景在《金匱要略》中說:“因邪而哭者，靈魂不寧，靈魂野，陰虛者癲癇，陽虛者狂。”
晚上靈魂藏在肝臟裏。如果經常熬夜，打亂了正常的生物鐘，就會很難入睡，多夢易醒，甚至徹夜難眠。靈魂最怕劇烈的情緒波動和不良情緒的刺激。《魂樞本身》說:“肝之悲傷魂，魂之傷狂……淡泊空，真氣隨之，靈之內留，病之常安？
情緒波動藏在肺裏最容易傷害靈魂。《靈樞本經》中提到“無限歡喜傷神”，肺、大腸表裏兼通，肛門亦稱魂門；控制自己的情緒，經常做肛門運動，是保持精神旺盛的好方法。
生活節奏快，壓力大，晚睡等。，會對我們的健康產生不良影響。所以，改善我們的生活方式，控制情緒，少熬夜，適當運動，會讓我們的靈魂留在裏面，精神飽滿。
藥物中有人參、茯苓、琥珀、龍骨、龍牙、龍眼肉、朱砂、女貞子、磁石、生鐵落等。都有鎮定精神、鎮定靈魂或者滋養靈魂的作用。
除了上面的方法，我們還可以用兩種方法制作“內魂”:
01
庫蒂·谷道
谷道也被稱為提肛運動。唐·孫思邈在《枕中華方》中提到:“宜勤掐糧道”。他認為肛門周圍的肌肉應該定期間歇性地鍛煉，以保持健康。
谷道法:用力吸氣，肛門和會陰壹起擡高，放松呼氣，重復20次，每天3-5次。具有增強血液循環、鍛煉骨盆肌肉、預防肛周疾病的功效。提肛時壹定要用力，提肛後最好立即排便。
02
補肺清肝茶
材料:玫瑰5克，菊花5克，百合10克，龍眼肉10克。
做法:1。將以上材料用水洗凈，放入杯中。2.用開水反復沖泡。3.每天1劑，不考慮次數。
功效:玫瑰花屬肝脾經，有祛濕、調中、理氣、解郁、活血化瘀的功效；菊花屬肝經、肺經，有清肝明目、疏風清熱的功效；百合入心、肺、胃經，有潤肺止咳、清心安神的功效；龍眼肉屬於心脾經，具有益心脾、補氣血、安神的功效。
因此，此茶具有疏肝解郁、潤肺安神的功效，熱盛體質者慎用。
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