肌肉拉傷？手指肌肉纖維撕裂造成的傷害。主要是運動過度或者熱身不充分造成的。根據疼痛的程度可以知道受傷的嚴重程度。壹旦有疼痛誘發，立即停止運動，用冰塊或冷毛巾敷在痛點上30分鐘，使小血管收縮，減輕局部充血和水腫。避免揉搓和熱敷。？
以保守治療為主，早期遵循米氏原則，即休息:避免引起疼痛、腫脹或不適的活動；冰敷:每次用冰袋15-20分鐘，每2-3小時重復壹次；壓迫壓迫:主要指加壓包紮，直至腫脹消失；擡高:將受傷部位擡高至心臟以上，尤其是在夜間，以幫助消腫。
藥物治療:主要是非甾體類抗炎藥，減少炎癥細胞反應，減少繼發性肌肉損傷。沖擊波療法:可減少損傷細胞的氧化應激反應，減輕二次損傷，對勞損肌肉有治療和保護作用。中醫治療:活血化瘀中藥用於治療肌肉勞損，其治療機制可能與改善局部血液循環有關。手術治療:發生3級肌肉拉傷時，肌肉斷裂嚴重，出現嚴重的挫傷、疼痛、不動等。，並且可以進行手術。通常手術需要在傷後1-2內完成。術後積極康復。